Buzz
Khám phá sự tuyệt vời của múa cột, không chỉ về vẻ đẹp mà còn về cơ bắp, đặc biệt là đối với phái nữ.
Múa cột - Sự kết hợp tuyệt vời giữa thể dục và nghệ thuật biểu diễn. Đây là bài tập aerobic đòi hỏi sự linh hoạt và sức bền, mang lại giá trị giải trí và nghệ thuật.
Hành trình lịch sử của múa cột
Múa cột ngày càng thu hút và có thể sẽ là môn thi đấu tại Olympic
Múa cột là một phần không thể thiếu trong đa dạng văn hóa lịch sử và ngày nay, nguồn gốc của nó vẫn là bí ẩn.
Nguồn gốc đặc biệt của múa cột từ những động tác kỳ lạ ở Châu Phi và Châu Âu thời Trung cổ.
Theo một số giả thuyết, múa cột bắt nguồn từ các vũ điệu của các bộ tộc ở Châu Phi. Có câu chuyện kể rằng, ở một số bộ tộc này, người phụ nữ trẻ phải nhảy múa trên cột gỗ để chứng tỏ năng lực và sức mạnh.
Một nguồn gốc khác có thể xuất phát từ châu Âu thời Trung cổ, nơi các vũ công đã sử dụng cột gỗ để thu hút sự chú ý của người khác giới!
B.Mallakhamb – Một dạng thể thao truyền thống của Ấn Độ
Mallakhamb là một loại vũ đạo truyền thống của Ấn Độ, trong đó các vận động viên thực hiện các động tác nhào lộn với cây cột gỗ rộng. Họ sử dụng phương pháp này để rèn luyện giống như các vũ công múa cột ngày nay. Tuy nhiên, Mallakhamb dành riêng cho các vận động viên nam.
Từ Mallakhamb có nguồn gốc từ các thuật ngữ: malla có nghĩa là đô vật và khamba có nghĩa là cây sào.
Leo trèo cột của Trung Quốc
Leo lên cột là một trong những màn biểu diễn truyền thống ở Trung Quốc. Chúng có thể đã tồn tại từ cách đây 1000 năm. Chương trình biểu diễn do các vận động viên nam thực hiện với hai cây cột cao 6 mét. Tương tự như Mallakhamb, leo cột đòi hỏi sức mạnh vô cùng. Đặc biệt, bạn cần có khả năng giữ thăng bằng tuyệt vời.
Cột may mắn
Múa cột bị ảnh hưởng bởi Pagan giáo và nghi lễ La Mã ở thế giới phương Tây. Maypole là nổi tiếng nhất, cây sào được trang trí bằng hoa. Các cô gái thường nhảy xung quanh cột. Thực tế, đó là một nghi lễ liên quan đến sự sinh sản của người theo truyền thống ngoại giáo.
D.Nghệ thuật Hoochie Coochie
Trong những năm 1920 tại Hoa Kỳ, múa cột bắt đầu xuất hiện trong các rạp xiếc. Ban đầu, nó thể hiện dưới dạng vũ đạo gợi cảm (Hoochie Coochie). Các vũ công nữ nhảy trên cột trên sân khấu của xiếc. Điệu nhảy này trở nên phổ biến vào những năm 50 và trở thành nhân tố chính trong Burlesque và các màn trình diễn tạp kỹ, khiến múa cột liên kết với vẻ gợi cảm và múa thoát y.
Ngày nay, có nhiều cuộc thi múa cột được tổ chức phổ biến và có người cho rằng nó nên trở thành môn thi đấu tại Thế vận hội Olympic.
Tám lợi ích sức khỏe hàng đầu từ việc tập múa cột
Một góc nhìn mới về Thể Thao “Khêu Gợi”
Khi nghĩ về tập thể dục và tìm kế hoạch, ít ai nghĩ múa cột là lựa chọn. Nhưng nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Bắp Cốt Lõi
Sức mạnh cơ bắp cốt lõi là điều mà hầu hết phụ nữ muốn cải thiện, đặc biệt khi lớn tuổi. Múa cột là bài tập toàn thân, tập trung vào cốt lõi. Ngay khi bạn nhấc chân, cơ cốt lõi đã hoạt động.
Kích Hoạt Sự Trao Đổi Chất
Tăng cường tuần hoàn, Sức Bền, và Giấc Ngủ
Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm căng thẳng, thải độc cơ thể và cải thiện tuần hoàn. Múa cột sẽ đưa bạn vào giấc ngủ ngay khi chạm gối.
Giảm Cân Hiệu Quả
Cải Thiện Thể Chất và Đốt Cháy Calorie
Hỗ Trợ Sức Khỏe Cho Phụ Nữ Mang Thai
Xây Dựng Sức Mạnh Cốt Lõi và Sức Khỏe Sinh Nở
Giảm Stress Và Cải Thiện Tâm Trạng
Nâng Cao Tính Linh Hoạt Và Sự Cân Bằng
Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Bắp và Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần
Cải Thiện Tư Thế và Sức Khỏe Toàn Diện
Tự Tin Vượt Trội
Bí Quyết Học Múa Cột
Bí Kíp Để Hình Thanh Eo Thon
Bí Quyết Giữ Gìn Vóc Dáng Với Múa Cột
Sức Hấp Dẫn Từ Múa Cột
Chuẩn Bị Cho Múa Cột
Bí Quyết Tập Luyện Múa Cột
Di Chuyển Tinh Tế Quanh Cột
Bước Nhảy Dễ Nhất Cho Người Mới
Vượt Lên Trên Cột
Thách Thức Cao Hơn Trong Múa Cột
Quay Vòng Trên Cột
Kỹ Năng Cao Cấp Đòi Hỏi
Thách Thức Khó Nhất Trong Ba Bước Múa Cột Cơ Bản
Người Đăng: Thư Nguyễn
Tìm Hiểu Về Múa Cột và Lý Do Nên Gắn Bó
