Mùa Noel Cho Người Một Mình

Chúng ta dành cả cuộc đời để kiếm tiền, vật chất hoặc tìm kiếm một nửa hoàn hảo, tin rằng chỉ cần có những điều đó, chúng ta sẽ hạnh phúc.

Trong tâm lý học, có một khái niệm gọi là bánh xe ham muốn (hedonic treadmill) - mô tả hiện tượng hạnh phúc mà con người cảm nhận khi đạt được một thành tựu nào đó, nhưng sau thời gian, cảm giác này sẽ phai mờ đi. Niềm vui từ việc kết hôn hoặc sự hài lòng khi thăng tiến sẽ dần phai nhạt sau một thời gian nhất định. Bởi chúng ta nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới, đặc biệt là những hoàn cảnh dễ chịu và thoải mái. Chúng ta coi những gì chúng ta có là điều hiển nhiên và liên tục tìm kiếm những điều bên ngoài để tạo thêm cảm giác hài lòng.

Chúng ta như những con cừu trong đàn, theo đuổi những điều mà người điều hành nói rằng nếu có được sẽ hạnh phúc. Chúng ta chạy theo vì những con cừu khác cũng đang chạy. Nhưng rời xa đàn và ở một mình có thể giúp bạn nhận ra: hạnh phúc là một lựa chọn. Chấp nhận và biết ơn những gì bạn có hiện tại, không ghen tị với người khác là bài học mang lại hạnh phúc và yên bình.

Khi tiếp xúc với mọi người, chúng ta thường bị lạc vào suy nghĩ và quan điểm chung của một nhóm. Chúng ta tiếp nhận thông tin mà không kiểm chứng và chia sẻ chúng như là kiến thức riêng của mình. Ngoài ra, chúng ta có xu hướng chỉ chú ý đến những điều mà chúng ta đã biết và bỏ qua những quan điểm đối lập. Chúng ta thường tìm kiếm sự ủng hộ từ những người có cùng quan điểm để củng cố niềm tin của mình.