Buzz
Muối chườm bụng sau sinh: 7 cách giúp mẹ giảm mỡ vòng 2
Hiệu quả của muối chườm bụng sau sinh
Muối không chỉ là một loại gia vị thông thường trong ẩm thực mà còn có nhiều tác dụng y học tuyệt vời, trong đó có giảm mỡ bụng.
Theo nhiều nghiên cứu, nhiệt từ muối rang sẽ thẩm thấu vào da và giúp đốt cháy mỡ thừa. Điều này giúp mẹ giảm béo bụng, loại bỏ vết rạn da sau sinh. Ngoài ra, cách làm này còn giúp mẹ phục hồi sức khỏe, giảm đau sau sinh và tống khứ các chất cặn ra khỏi cơ thể.
Mặc dù cách làm muối chườm sau sinh mang lại hiệu quả nhưng trước khi thực hiện, mẹ nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Khám phá cách tự nâng cao hiệu quả của phương pháp chăm sóc sau sinh dành riêng cho bạn.
7 bí quyết làm muối chườm bụng sau sinh
Hãy thực hiện 7 cách làm muối rang chườm bụng sau sinh để tận dụng hết các lợi ích mà nó mang lại.
Rang muối chườm bụng sau sinh để nâng cao hiệu quả sử dụng
Những nguyên liệu cần thiết:
- Chuẩn bị 1 kg muối hạt và một túi vải sạch để bắt đầu quá trình chườm bụng sau sinh.
Bước thực hiện:
Bước 1: Rang muối trong chảo nóng khoảng 5 - 7 phút, sau đó đặt vào túi vải hoặc khăn sạch.
Bước 2: Đợi muối nguội một chút, sau đó chườm lên vùng bụng cần giảm mỡ.
Bước 3: Kết hợp massage nhẹ và chườm muối sau bữa ăn để tăng cường hiệu quả giảm mỡ, chảy xệ. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Bí quyết làm muối gừng quấn bụng sau sinh
Để tăng hiệu quả của muối chườm bụng sau sinh, mẹ có thể sử dụng gừng và ngải cứu kết hợp với muối rang nóng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1kg củ gừng tươi
- 1 kg muối hạt trắng
- Túi vải hoặc khăn vải mỏng mềm
Cách thực hiện:
Bước 2: Sau khi rang, đặt hỗn hợp vào túi vải hoặc khăn mềm để nguội trong 5 - 7 phút.
Bước 3: Sử dụng túi muối để chườm lên vùng bụng cần giảm mỡ. Áp dụng cách rang muối gừng chườm bụng 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bí quyết làm muối ngải cứu quấn bụng sau sinh
Muối và ngải cứu là bộ đôi kỳ diệu giúp mẹ giảm mỡ bụng sau sinh một cách hiệu quả. Cách làm này còn giúp tăng cường lưu thông máu, mang lại sức khỏe cho mẹ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 nắm lá ngải cứu
- 500gr muối hạt
- Túi vải hoặc khăn mềm
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch lá ngải cứu, phơi khô và rang chín trong chảo với muối.
Bước 2: Bọc hỗn hợp muối và ngải cứu vào túi vải mềm hoặc khăn để tạo thành muối chườm bụng.
Bước 3: Đợi hỗn hợp nguội trong 5 phút rồi chườm lên vùng mỡ, vùng chảy xệ trong 60 phút. Áp dụng 3 - 4 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Bí quyết sử dụng chanh và muối chườm để loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng
Chanh và muối là cặp đôi không thể thiếu giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng từ bên trong, đồng thời còn giúp làm trắng da và trị rạn da hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả chanh tươi
- 300gr muối hạt
- Túi vải hoặc khăn mềm
Cách thực hiện:
Bước 1: Vắt chanh và đổ nước cốt vào muối đang rang nóng. Đảo đều tay cho hỗn hợp thấm đều.
Bước 2: Đặt hỗn hợp vào khăn hoặc túi và để nguội trước khi chườm lên bụng.
Bước 3: Thoa đều túi muối lên vùng bụng và massage trong 60 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng cách làm này từ 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và giấm táo
Giấm táo giúp chuyển hóa mỡ thừa và giảm cân hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp cùng muối rang nóng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200ml giấm táo
- 300gr muối hạt
- Túi vải hoặc khăn mềm
Cách thực hiện:
Bước 1: Rang muối hạt, đun sôi 200ml giấm táo tạo thành hỗn hợp.
Bước 2: Cho hỗn hợp rang vào túi hoặc khăn để nguội trong 5 - 10 phút.
Bước 3: Chườm hỗn hợp lên vùng bụng cần giảm mỡ sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cách làm muối chườm bụng sau sinh kết hợp với rượu gừng
Ngoài việc sử dụng gừng tươi, mẹ có thể dùng rượu gừng để giảm mỡ ở vùng bụng sau khi sinh. Rượu gừng được chứng minh có khả năng phân hủy chất béo, giúp giảm mỡ ở bụng một cách đáng kể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 lít rượu gừng đã ngâm ít nhất 3 – 6 tháng
- 1 kg muối hạt
- 1 chiếc túi vải sạch hoặc khăn mềm
Cách thực hiện:
Bước 1: Rang muối trong chảo nóng, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn mềm.
Bước 2: Xoa rượu gừng lên toàn bộ vùng bụng và đắp túi muối rang lên. Kết hợp với việc massage để tăng hiệu quả.
Bước 3: Khi muối đã nguội, mẹ hoàn tất quá trình chườm bụng và vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Áp dụng cách này hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách làm hỗn hợp muối chườm bụng thảo dược
Cách làm muối chườm bụng sau sinh này rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 kg muối hạt
- 1 bó lá ngải cứu
- 4 củ gừng tươi
- 1 củ nghệ
- Túi vải hoặc khăn mềm
Cách thực hiện:
Bước 1: Mẹ hãy cắt nhỏ và rửa sạch lá ngải cứu, nghệ và gừng. Sau đó, xay nhỏ tất cả và rang khô trên chảo.
Bước 2: Khi hỗn hợp đã nóng và khô, mẹ đặt vào túi hoặc khăn và để nguội.
Bước 3: Mẹ chườm hỗn hợp lên vùng bụng cần giảm mỡ và massage nhẹ nhàng. Lưu ý, bảo quản túi muối ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.
Hi vọng các phương pháp trên sẽ giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Đừng quên chia sẻ với bạn bè nếu thấy hiệu quả nhé!
