Buzz
Buồn chán với công việc hiện tại? Đang phân vân liệu có nên thay đổi không? Làm thế nào để tạo động lực mới trong công việc.
Cảm thấy buồn chán với công việc hiện tại? Bạn nhận ra mình đang mất đi sự đam mê và hứng thú với công việc? Đang phân vân liệu có nên thay đổi không? Làm thế nào để tìm lại động lực? Hãy để bài viết này giúp bạn vượt qua những trăn trở đó.
1/ Buồn chán với công việc – Một câu chuyện không riêng của ai
Buồn chán với công việc không phải là vấn đề của một mình bạn. Mỗi người trong chúng ta đều sẽ trải qua giai đoạn này, nơi áp lực và căng thẳng trở nên quá nặng nề. Trong những thời điểm như vậy, bạn có thể cảm thấy mất hứng thú với công việc hiện tại của mình. Từ đó, sẽ phát sinh tâm trạng muốn từ bỏ hay chán chường hơn làm việc.
Đừng lo lắng, vì ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Hãy chấp nhận nó một cách tự nhiên và tìm cách giải quyết triệt để.
Khi công việc đang làm bạn mất đi niềm tin, hãy tìm ra 1000 lý do để tiếp tục. Hãy khám phá nguyên nhân thực sự của sự chán nản.
Vì chỉ khi bạn hiểu rõ nguyên nhân, bạn mới có cơ hội giải quyết vấn đề. Để làm điều đó, hãy tự hỏi những câu hỏi sau:
- Khi nào bạn bắt đầu cảm thấy chán nản với công việc?
- Bạn không hài lòng với sếp của mình?
- Bạn không muốn làm việc cùng với những đồng nghiệp hay “cà khịa” nữa?
- Bạn không hài lòng về mức lương?
- Môi trường làm việc không đáp ứng mong muốn của bạn, không có cơ hội thăng tiến?
- Công việc áp đặt quá nhiều áp lực?
- Bạn cảm thấy bị bóp méo và ép buộc khi làm việc ở đây?
- Bạn có nhận ra con đường sự nghiệp mới mà bạn muốn theo đuổi không?
Khi bạn trả lời được những câu hỏi đó, bạn sẽ hiểu được nguyên nhân thực sự khiến bạn cảm thấy tiêu cực với công việc. Từ đó, bạn có thể giải quyết vấn đề nhanh chóng hơn.
3/ Chán nản công việc: Tìm lại mục tiêu sự nghiệp bạn mong muốn
Khi đối mặt với khó khăn và thử thách, cảm giác chán nản là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, quyết định vượt qua hay chìm đắm trong sự yếu đuối, sợ hãi là do bạn.
Vì vậy, để vượt qua thời kỳ chán nản này, hãy tự đặt lại mục tiêu nghề nghiệp bằng cách trả lời những câu hỏi sau:
- Mục tiêu hiện tại của bạn là gì?
- Bạn mong muốn đạt được điều gì trong công việc này?
- Tại sao bạn đã chọn công việc này ban đầu?
- Công việc này mang lại cho bạn những gì? (cơ hội thăng tiến, mức lương, môi trường học hỏi tốt…)
Sau khi trả lời những câu hỏi này, hãy so sánh với những lý do khiến bạn muốn rời bỏ công việc. Nếu những lợi ích của công việc không đủ lớn để vượt qua những rắc rối, hãy cân nhắc thay đổi công việc mới.
Vì đôi khi cảm xúc chán nản chỉ là tạm thời do áp lực quá lớn. Bỏ lỡ một công việc tốt chỉ vì cảm xúc thoáng qua thì thực sự là một sự lãng phí. Hãy suy nghĩ kỹ lưỡng.
4/ Tìm cách cải thiện cảm xúc chán nản của bản thân
Thay đổi không gian làm việc
Thêm vài chậu cây nhỏ trên bàn làm việc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Màu xanh của cây còn giúp giảm đau mắt khi làm việc trước màn hình máy tính. Đó là một giải pháp hữu ích cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính.
Tìm niềm vui trong công việc
Tìm một đồng nghiệp thú vị để chia sẻ áp lực công việc hoặc khám phá điều mới mẻ trong công việc. Thay đổi phương pháp làm việc và đổi mới ý tưởng cũng là cách tốt để tạo niềm vui.
Chăm sóc bản thân và cân bằng cuộc sống
Khi cảm thấy chán nản với công việc, đặc biệt là do áp lực, hãy cân bằng và lập kế hoạch công việc cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn quản lý thời gian và công việc hiệu quả hơn.
Đặc biệt, việc chăm sóc sức khỏe sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn, từ đó làm việc hiệu quả hơn.
Chán nản công việc không đáng lo ngại nếu bạn dành thời gian để tìm hiểu nguyên nhân và tìm kiếm giải pháp. Hãy tự hỏi và áp dụng giải pháp của chúng tôi để vượt qua khó khăn. Chúc bạn sớm quay trở lại trạng thái tốt nhất trong công việc.
