Buzz
Cảm giác đau đầu, mệt mỏi sau khi say rượu là điều khó chịu. Hãy khám phá ngay những thức uống đơn giản giúp bạn giải rượu một cách hiệu quả cùng Mytour!
Nên uống gì để giải rượu?
Nước lọc
Nước lọc là loại nước dễ kiếm và có sẵn. Nó giúp pha loãng rượu trong cơ thể, loại bỏ rượu qua đường tiểu, giúp tỉnh táo nhanh chóng.
Nước mía
Nước mía không chỉ giúp giải rượu mà còn có lợi cho sức khỏe và tốt cho tiêu hóa. Nước mía có vị ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể và giải rượu hiệu quả.
Dù nước mía có vị ngọt, nhưng không nên nhầm lẫn và thay thế bằng nước đường pha để giải rượu. Đường có thể làm nóng cơ thể, không tốt cho người say rượu.
Nước gừng
Một ly nước gừng ấm sẽ giúp bạn giải rượu hiệu quả. Với vị cay, ấm, nước gừng giúp cơ thể tỉnh táo hơn, lưu thông mạch máu, làm giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng.
Cắt lát mỏng khoảng 50 gr gừng tươi. Sau đó đun nóng với nước hoặc hãm để lấy nước gừng. Thêm một ít mật ong để giải rượu nhanh hơn.
Nước đậu
Mặc dù hiếm khi được biết đến, nước đậu xanh và đậu đen cũng giúp tỉnh táo và giảm mệt mỏi sau khi say rượu. Với vị ngọt, tính hàn, nước đậu thanh nhiệt, giải độc tố tốt.
Ninh nhừ một ít đậu đen, sau đó chiết lấy nước uống, cũng có thể ăn hạt đậu. Không chỉ giải rượu mà còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Đối với đậu xanh, hãy rửa sạch và đun nhỏ lửa với nước đến khi đậu mềm, sau đó vớt bọt để nguội. Dùng nước đậu hoặc ăn cả bã để giải rượu.
Nước cơm, nước cháo
Một chén nước cơm hoặc nước cháo nóng loãng giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh rượu và cung cấp thêm năng lượng để phục hồi sức sau khi say.
Nước cơm, nước cháo ngăn không cho cơ thể hấp thụ thêm chất cồn. Đồng thời, các dưỡng chất trong nước cơm và cháo giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức lực.
Không nên uống gì để giải rượu?
Nước chanh
Nhiều người thường sử dụng nước chanh để giải rượu, nhưng thực tế nước chanh có thể gây tổn thương dạ dày nếu uống sau khi say.
Lượng rượu còn trong cơ thể kết hợp với tính axit của chanh gây tổn thương dạ dày. Nước chanh khiến người say nôn ra nhưng nôn khi say rất nguy hiểm. Do không được tỉnh táo, dễ gây sặc, khiến chất nôn tràn vào phổi.
Nước ngọt có ga
Khi say rượu, tuyệt đối không nên uống thức uống có ga. Trong nước ngọt có ga chứa nhiều carbon dioxite, làm đẩy nhanh quá trình hấp thu chất cồn vào cơ thể, dẫn đến tình trạng say nặng hơn.
Thêm vào đó, hấp thu nhiều carbon dioxite trong nước ngọt cũng gây hại đến gan, thận, dạ dày, đường ruột.
Cà phê, trà
Cà phê và trà là hai loại thức uống không nên uống sau khi say. Caffeine trong cà phê và trà kích thích thần kinh, làm cơ thể tỉnh táo hơn, gây mệt mỏi cho người say rượu.
Ngoài ra, cà phê còn làm cơ thể mất nhiều nước hơn, trong khi rượu đã làm cơ thể mất nước. Trà khiến thận làm việc vất vả hơn, do phải đồng thời đào thải cả trà và rượu trong cơ thể.
Ghi nhớ ngay những loại thức uống dễ tìm để giải rượu và những thức uống nào nên tránh khi say rượu, để sử dụng đúng lúc bạn nhé!
Mua gừng tại Mytour để giải rượu:
