Muốn hồi phục nhanh chóng khi mắc cúm A, bạn cần biết ăn uống như thế nào.

1. Thông tin cơ bản về cúm A

Cúm A là một trong những loại bệnh do virus gây ra và được biết đến nhiều nhất. Virus này tồn tại trong nước mũi và nước bọt của người bệnh, dễ lây lan khi tiếp xúc trực tiếp hoặc qua vật dụng đã tiếp xúc với virus.

Cúm A có thể dẫn đến tình trạng nghẹt mũi

Cúm có thể ảnh hưởng đến nhiều đối tượng khác nhau, nhưng những nhóm người dễ mắc bệnh gồm trẻ em dưới 5 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai, những người có hệ miễn dịch suy giảm, người mắc các bệnh như ung thư, COPD, hen suyễn, bệnh tim mạch,...

Một số triệu chứng của cúm A bao gồm sốt, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ho, hắt hơi, đau họng, đau đầu, chán ăn, mệt mỏi, kiệt sức, buồn nôn, tiêu chảy,...

Bệnh thường tự khỏi trong vòng 7 ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, cúm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như viêm tai, viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi,...

Trẻ em dễ mắc cúm A

Trong quá trình chăm sóc bệnh nhân, cần thực hiện một số điều sau đây:

- Thực hiện cách ly để ngăn chặn việc lây lan của bệnh. Khi ra ngoài, cần đeo khẩu trang và cả người tiếp xúc với bệnh nhân cũng cần đeo khẩu trang và rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng sau khi tiếp xúc với bệnh nhân.

- Đảm bảo người bệnh được nghỉ ngơi trong phòng riêng và có đủ không gian thông thoáng.

- Người bệnh cần súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý.

- Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bệnh nhân.

2. Bệnh nhân mắc cúm A nên ăn gì để hồi phục nhanh chóng?

Người mắc cúm A thường cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm chậm quá trình hồi phục. Vì vậy, câu hỏi về cách ăn uống khi mắc cúm A được nhiều người quan tâm.

Bệnh nhân nên tiêu thụ thức ăn dạng lỏng

Ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất theo các quy tắc sau:

• Ăn đủ chất dinh dưỡng.
• Tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa.
• Bổ sung vitamin từ rau củ và trái cây.
• Uống đủ nước.

Dưới đây là một số thực phẩm cụ thể mà người mắc cúm A nên bổ sung:

- Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các loại rau củ và trái cây màu xanh đậm như rau cải, cà rốt, bí đỏ, gấc, cà chua,... đều có thể được ưa chuộng.

- Thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp hồi phục nhanh chóng và phòng tránh biến chứng bệnh.

Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ổi, dâu tây, nho, kiwi, cam, quýt, chuối, lê, táo, ớt chuông, bông cải xanh,...

Bệnh nhân nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C

- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp củng cố hệ miễn dịch, chống vi khuẩn hiệu quả và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như cúm, xoang, viêm phổi,...

Những thực phẩm giàu kẽm mà người mắc cúm A nên ăn bao gồm thịt nạc, sò, hàu, tôm, cua, cá, trứng, sữa,... Các thực phẩm từ thực vật cũng chứa kẽm nhưng thường khó hấp thu hơn từ thực phẩm động vật.

- Một số loại gia vị: Ngoài những thực phẩm đã liệt kê, một số loại gia vị cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho người mắc cúm A. Dưới đây là một số ví dụ:

+ Tỏi: Tỏi chứa allicin và các hợp chất sulfur có tác dụng kháng khuẩn và làm giảm viêm. Việc ăn tỏi có thể cải thiện các triệu chứng như ho và nghẹt mũi ở người mắc cúm A. Bệnh nhân nên bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách kết hợp với các loại thực phẩm khác.

Gừng là thực phẩm có lợi cho người mắc cúm A

+ Gừng: Không chỉ là một loại thực phẩm, gừng còn có tác dụng chữa trị nhiều bệnh. Đối với người mắc cúm, việc bổ sung gừng vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng. Gừng có thể được sử dụng trong các món cháo, canh hoặc làm trà để giúp giảm triệu chứng cúm.

+ Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn và giúp tăng cường sức đề kháng. Đây là thực phẩm có lợi cho người mắc cúm A. Có thể dùng mật ong pha trà gừng hoặc chanh tươi để giảm ho và đau họng.

Trong quá trình chăm sóc và điều trị tại nhà, nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, người bệnh không nên chần chừ mà cần đi khám và điều trị ngay tại các cơ sở y tế để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Với tình hình số ca cúm A đang tăng nhanh, Bệnh viện Đa khoa Mytour đã triển khai chương trình giảm giá xét nghiệm cúm tại nhà. Điều này là phần nỗ lực của Mytour trong việc bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Khách hàng của Mytour sẽ có cơ hội tiếp cận với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng với chi phí hợp lý nhất.

+ Bước 2: Mytour xác nhận lịch hẹn theo khung giờ và địa điểm đã chọn.

+ Bước 4: Chờ đợi kết quả.

Bệnh viện Đa khoa Mytour sẵn sàng hỗ trợ 24/24 và mong muốn đồng hành cùng bạn và gia đình trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.