Buzz
1. Nguyên nhân gây rát cổ họng là gì?
Tình trạng cổ họng đau, rát hoặc sưng tấy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rát cổ họng nhưng chủ yếu là:
- Viêm họng: Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rát cổ họng là viêm họng. Viêm họng có thể do nhiễm trùng vi khuẩn hoặc virus và thường đi kèm với triệu chứng như sưng, đỏ, khó nuốt, thay đổi giọng nói,…
- Tiếp xúc với chất kích thích: Khói thuốc lá, bụi bẩn, lông thú cưng, hóa chất độc hại,… có thể kích thích niêm mạc cổ họng và gây đau rát.
- Thay đổi thời tiết: Sự thay đổi môi trường như mùa chuyển mùa, không khí khô, thiếu độ ẩm, đặc biệt là mùa đông có thể làm khô niêm mạc cổ họng và gây ra rát.
- Nói quá nhiều: Công việc đòi hỏi phải nói liên tục như giáo viên, ca sĩ, diễn giả,… có thể ảnh hưởng đến dây thanh quản và niêm mạc cổ họng, gây ra đau, rát họng.
- Sử dụng các chất kích thích: Các loại thức uống chứa caffeine hoặc cồn, thực phẩm cay nóng có thể kích thích niêm mạc cổ họng và gây ra rát họng.
- Bệnh lý: Rát cổ họng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như viêm amidan, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư vòm họng, viêm tai giữa, viêm xoang mũi,…
Rát cổ họng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rát cổ họng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, khó nuốt, khó thở, sổ mũi, nghẹt mũi, ù tai, đau đầu,… thì nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được khám và được tư vấn về nguyên nhân cụ thể và phương pháp điều trị phù hợp.
2. Rát cổ họng, uống gì?
Hiện nay, phương pháp Tây y có thể giúp chữa rát cổ họng hiệu quả. Ngoài việc tuân thủ theo chỉ đạo điều trị từ bác sĩ, bạn có thể thử sử dụng các loại thức uống sau để cải thiện triệu chứng rát cổ họng.
Uống trà xanh
Trà xanh được biết đến là một loại thảo mộc tự nhiên, dịu nhẹ với cơ thể và có tác dụng thanh lọc, giải độc, cũng như giúp cải thiện tình trạng rát cổ họng. Bạn có thể thưởng thức trà xanh hàng ngày thay vì nước lọc. Hãy uống trà ấm, không quá nóng hoặc lạnh để làm dịu cổ họng khi bị đau rát hoặc viêm nhiễm.
Trà xanh giúp giảm triệu chứng đau, rát cổ họng hiệu quả
Đau rát cổ họng uống gì? - Giấm táo
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết giấm táo giúp giảm rát cổ họng. Nhưng đó là sự thật. Giấm táo có tính kháng viêm, kháng khuẩn và có độ axit cao giúp cân bằng pH trong cổ họng, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh nhanh chóng.
Bên cạnh đó, giấm táo còn chứa Insulin Prebiotic, giúp tăng cường chức năng miễn dịch và số lượng tế bào bạch cầu, lympho T, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Cách sử dụng giấm táo để cải thiện tình trạng rát cổ họng như sau:
- Pha 10 ml giấm táo vào 100ml nước ấm.
- Hòa tan hỗn hợp và uống.
- Nên uống 2 - 3 lần/ngày cho đến khi rát cổ họng khỏi hoàn toàn.
Mật ong
Mật ong từ xưa đến nay được coi là một loại dược phẩm tự nhiên hữu ích cho sức khỏe và thường được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến đường hô hấp. Mật ong có tính kháng khuẩn và chứa các chất kháng viêm tự nhiên, giúp cải thiện chức năng miễn dịch và giúp cơ thể loại bỏ tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng mật ong để giảm đau họng và làm dịu các triệu chứng viêm bằng cách:
- Uống một thìa cà phê mật ong nguyên chất vào mỗi buổi sáng.
Pha trộn một thìa cà phê mật ong với nước chanh ấm sau khi ăn.
Uống nước gừng.
Rát cổ họng uống gì? - Trà gừng ấm
Trà hoa cúc.
Nếu bạn đang cần một loại thức uống để giảm đau và làm dịu cổ họng, hãy suy nghĩ đến trà hoa cúc ngay. Đây không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn có tác dụng làm dịu cổ họng nhờ vào khả năng kháng viêm và chống oxi hóa.
Đồng thời, trà hoa cúc còn giúp kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn để đối phó với các tác nhân gây nhiễm trùng. Bạn có thể pha trà hoa cúc và uống mỗi ngày, đặc biệt là khi nước còn ấm thay vì dùng nước lạnh, cho đến khi triệu chứng đau, rát cổ họng giảm đi.
Bên cạnh việc tìm hiểu về cách giảm đau và làm dịu cổ họng, bạn cũng nên thường xuyên súc miệng bằng nước muối ấm để loại bỏ các tác nhân kích ứng niêm mạc. Nếu tình trạng đau, rát cổ họng kéo dài và trở nên nặng hơn, bạn cần phải nhanh chóng đến cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị bệnh.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm địa chỉ kiểm tra và điều trị vấn đề rát họng, đừng ngần ngại đến với Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng tại Trung tâm Y tế Mytour. Chúng tôi cam kết sẽ giúp bạn vượt qua tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Nếu bạn gặp phải tình trạng rát họng kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế có chuyên môn.
