Muốn tăng cân, đừng bỏ lỡ 7 món ăn sáng đặc biệt này

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với người gầy. Ăn gì để tăng cân?

Sau khi ngủ dậy, cơ thể mệt mỏi và cần năng lượng. Bữa sáng cung cấp năng lượng để hoạt động suốt cả ngày.

Bữa sáng quan trọng để cải thiện cân nặng và sức khỏe. Mytour giới thiệu 7 món ăn sáng tăng cân nhanh chóng.

Xôi

Xôi là lựa chọn dễ dàng và giàu tinh bột, giúp tăng cân hiệu quả.

Cơm tấm không chỉ là một món ngon mà còn giúp tăng cân nhanh chóng và mang lại sức khỏe dồi dào.

Đa dạng các loại xôi

Xôi là một lựa chọn sáng giúp bạn cảm thấy no lâu và đem lại năng lượng. Xôi chứa nhiều tinh bột, phù hợp cho việc tăng cân.

Xôi mặn hoặc xôi đậu với trứng cút, thịt heo, pate là một món ăn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Đa dạng các loại bún, phở

Bún, phở là sự lựa chọn ưa thích cho bữa sáng với hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy ấm áp và thoải mái.

Phở, bún giàu tinh bột và protein, cùng rau giàu chất xơ, là một lựa chọn bổ dưỡng cho bữa sáng, đặc biệt là cho những người muốn tăng cân.

Bánh mì kèm bơ đậu phộng

Bánh mì với bơ đậu phộng giúp tiết kiệm thời gian và cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao, phù hợp cho quá trình tăng cân và duy trì sức khỏe.

Ngũ cốc dinh dưỡng

Ngũ cốc là lựa chọn tuyệt vời để tăng cân với nhiều chất dinh dưỡng và giàu vitamin, khoáng chất.

Thay đổi khẩu vị với ngũ cốc kết hợp yến mạch, chuối chín hoặc trái cây sấy khô.

Salad và sinh tố trái cây

Salad và sinh tố trái cây không chỉ dành cho người giảm cân mà còn giúp tăng cân hiệu quả.

Salad và sinh tố trái cây vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Sữa và chuối

Sự kết hợp của sữa tươi và chuối là một món ăn sáng siêu bổ dưỡng, tiện lợi và giúp tăng cân hiệu quả.

Dưới đây là 7 món ăn bổ dưỡng giúp tăng cân. Thưởng thức chúng mỗi buổi sáng để có vóc dáng cân đối và khỏe mạnh!

Mua ngũ cốc tại Mytour để có bữa sáng giàu dinh dưỡng!