Buzz
Dám n
ghĩ nhỏ
’
tạo nên sự khác biệt cho cuộc sống
Dám n
Mong Mỏi Tí Ti
’
để Đạt Thành Công To Lớn
Mạnh Dạn n
Mơ Ước Nhỏ
’
- T
ập trung chi tiết nhỏ giúp chúng ta đạt mục tiêu lớn
Ai bỏ qua điều nhỏ không thể làm nên điều lớn
Cứ mơ to, nhưng hãy
dám
nghĩ nhỏ
Triết gia nổi tiếng người Tây Ban Nha José Ortega y Gasset đã nói “Những người coi nhẹ việc nhỏ thì công việc lớn của họ cũng chẳng đi đến đâu”. Vì vậy, Owain Service và Rory Gallagher nhấn mạnh “để đạt được những mục tiêu lớn bạn cần bắt đầu bằng việc suy nghĩ về những chi tiết nhỏ”.
Cuốn sách “Dám nghĩ nhỏ” của Owain Service và Rory Gallagher là một tác phẩm nghiên cứu về hành vi tâm lý, cung cấp một khung hành vi dựa trên bảy khái niệm cốt lõi để giúp bạn đạt được mục tiêu thông qua phương pháp tư duy tập trung vào các chi tiết nhỏ.
Chúng ta có ước mơ, có hoài bão. Chúng ta đặt ra mục tiêu ngắn và dài hạn cho tương lai của chúng ta. Nhưng từ lúc này đến lúc khác, thất bại liên tiếp khiến bạn bắt đầu nghi ngờ vào khả năng của mình. Thực tế, bí mật không chỉ là đặt mục tiêu, mà còn là tâm trí bạn cần chú ý đến những chi tiết nhỏ để đạt được mục tiêu lớn.
Mọi chuyến hành trình dài đều bắt đầu từ một bước đi. Giống như xây dựng một công trình, dù lớn hay nhỏ, dễ dàng hay phức tạp, đều phải bắt đầu từ những bước đầu tiên như lập kế hoạch, ước tính ngân sách, tuyển chọn lao động... Hoặc như Owain Service và Rory Gallagher nói: Đi đến xa chỉ từng bước - Suy nghĩ từng phần.
Suy nghĩ nhỏ giúp tối ưu hoạt động của não bộ
“Suy nghĩ nhỏ”, theo các tác giả, không đồng nghĩa với mục tiêu nhỏ, mà ý muốn nói đến phương pháp tư duy tập trung vào các chi tiết để hoàn thành mục tiêu dài hạn và đầy thử thách.
Theo nghiên cứu của Service và Gallagher trong cuốn sách “Dám nghĩ nhỏ”, phương pháp tư duy này rất quan trọng vì mỗi người có hai hệ thống xử lý thông tin: một hệ thống chậm - “đòi hỏi chúng ta phải thận trọng suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định”, và một hệ thống nhanh - “hoạt động một cách tự động và theo bản năng”.
Hệ thống chậm sẽ hoạt động khi bạn đối diện với những yêu cầu đòi hỏi sự nỗ lực và chú ý chủ động, như trả lời cho câu hỏi “Mười hai nhân với mười chín bằng bao nhiêu?”, hoặc khi bạn đang đi trên phố và ai đó bất ngờ yêu cầu bạn đi nhanh hơn thường lệ. Còn hệ thống nhanh sẽ được kích hoạt trước những bối cảnh không cần bất kỳ sự nỗ lực hay kiểm soát nào, như giải đáp thắc mắc “Cỏ có màu gì?” hay “Một cộng một bằng mấy?”.
Vấn đề là phần lớn chúng ta đều không ý thức được ưu và nhược điểm của từng hệ thống nhanh và chậm. Thế nên ta mặc định rằng “khi đã đặt ra mục tiêu thì chắc chắn sẽ theo đuổi mục tiêu đó với tất cả sự tập trung cũng như chú ý của mình, đồng nghĩa với việc chúng ta phải sử dụng hệ thống chậm nhiều hơn”. Tiếc là hệ thống nhanh giúp chúng ta phản ứng nhanh trong một thế giới phức tạp nhưng lại thường bị lỗi, còn hệ thống chậm lại bị hạn chế do bộ não của chúng ta có “băng tần” nhận thức hữu hạn. Vì vậy, “tập trung vào những chi tiết nhỏ giúp chúng ta đạt được mục tiêu lớn bằng cách vận dụng những ưu điểm tương đối của cả hai hệ thống nhanh và chậm, đồng thời tránh phạm phải những cạm bẫy của hai hệ thống này”.
Bộ khung hành vi giúp bạn “nghĩ nhỏ” để gặt lớn
Để luyện tập phương pháp “nghĩ nhỏ”, Service và Gallagher đã xây dựng nên một bộ khung hành vi gồm 7 bước, dựa trên 7 khái niệm cốt lõi: Xác định mục tiêu; Lập kế hoạch; Cam kết; Đề ra phần thưởng; Chia sẻ; Phản hồi; và Kiên trì theo đuổi. Để đảm bảo bạn có thể hoàn thành chuẩn bộ khung hành vi của riêng mình, với mỗi bước thực hiện, tác giả đã đưa ra ba nguyên tắc mà bạn cần phải kiên trì theo đuổi.
Chẳng hạn, ai cũng ý thức được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch trên hành trình hiện thực hóa mục tiêu. Thế nhưng, so với cách gọi chung chung là “lập kế hoạch”, theo các tác giả, “những chi tiết nhỏ về cách chúng ta lên kế hoạch thậm chí còn quan trọng hơn”. Chính vì vậy, 3 nguyên tắc giúp công đoạn này được khắc họa rõ nét và cụ thể hơn đã được Service và Gallagher đưa ra, bao gồm: Đơn giản hoá; Vạch ra một kế hoạch khả thi; và Biến kế hoạch thành thói quen.
Một số nguyên tắc được coi là bước đột phá trong lĩnh vực khoa học hành vi. Ví dụ, trong một luận điểm, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không phải việc có một ngôi nhà lớn hoặc tài khoản ngân hàng với nhiều số 0 sẽ đem lại hạnh phúc. Các nghiên cứu của BIT (Nhóm Nghiên cứu Hành vi - được chính phủ Anh thành lập vào năm 2010) đã chỉ ra rằng có năm yếu tố giúp cải thiện mức độ hạnh phúc của con người bao gồm: Củng cố các mối quan hệ xã hội; Củng cố sức khỏe và sự năng động; Trau dồi kiến thức và kỹ năng; Phát triển tính hiếu kỳ; và Giúp đỡ người khác.
Được tổng hợp từ nhiều nghiên cứu khoa học hành vi, đặc biệt là sử dụng các kết quả từ BIT, cuốn sách “Dám nghĩ nhỏ” là một cẩm nang hữu ích, chứa đựng những hướng dẫn cụ thể cùng các bằng chứng khoa học nhằm cung cấp cho độc giả “bộ cột chống và khớp nối của giàn giáo hành vi”. Khi hiểu đúng và đủ các nguyên tắc trong cuốn sách, bạn sẽ từng bước thay đổi hành vi, theo đuổi mục tiêu và tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của mình.
Đường xa đi từng bước - Chuyện nhỏ nghĩ từng phần. Cuộc sống đầy áp lực, thế giới đầy cám dỗ, và tâm trí con người thường tư duy theo lối mòn. Vì vậy, để đạt được những ước mơ lớn, hãy bắt đầu thay đổi bằng cách dám nghĩ nhỏ.
Về tác giả
Owain Service là giám đốc điều hành của Nhóm Nghiên cứu Hành vi (BIT). Ông từng là phó giám đốc Đơn vị Chiến lược của Thủ tướng Chính phủ Vương quốc Anh và điều hành các chương trình về cải cách dịch vụ công, giáo dục và năng lượng.
Rory Gallagher là giám đốc điều hành của BIT ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương, có trụ sở tại Sydney (Úc). Ông từng làm việc trong Đơn vị Chiến lược của Thủ tướng Chính phủ Vương quốc Anh cùng Service và Bộ Giáo dục Anh.
Nhóm Nghiên cứu Hành vi (BIT), hay còn được gọi là Đơn vị Hích, là một tổ chức được thành lập vào năm 2010 bởi chính phủ Anh, do cựu thủ tướng Anh David Cameron đề xuất. Phương châm hoạt động của BIT là: “Tránh xa cơ chế quản lí của quá khứ, tìm ra những biện pháp thích hợp để khích lệ, hỗ trợ và tạo điều kiện để mọi người có thể đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho chính mình”.
