Buzz
Chúng ta thường tự hỏi tại sao có những người hiểu được tâm lí của người khác. Tâm trí con người phức tạp, khó lường, làm sao có thể hiểu rõ được, ngay cả bản thân cũng không thể hiểu hết, tại sao lại có người hiểu rõ đến vậy? Hóa ra chúng ta vẫn điều chỉnh hành vi theo những quy luật tâm lí cố định, không phân biệt giàu nghèo, màu da hay sắc tộc. Những quy luật tâm lí đó sẽ được trình bày cụ thể trong sách “Bạn Là Cá Hồi Chum Hay Không?” của An Nhã Ninh.
“Bạn Là Cá Hồi Chum Hay Không?” gồm 9 chương, mỗi chương đề cập đến một lĩnh vực tâm lí học. Nhiều người nghĩ đến tâm lí học là một lĩnh vực khô khan, phức tạp và khó hiểu. Nhưng kiến thức tâm lí học trong cuốn sách này hoàn toàn khác. Sách sử dụng rất nhiều ví dụ thực tế gần gũi để giải thích, trình bày kiến thức tâm lí học.
Tâm lí học không khó hiểu nhưng cần thời gian suy ngẫm và chỉ có hiệu quả khi áp dụng vào cuộc sống thực tế. Bạn có thể bắt đầu đọc ở bất kỳ chương nào bạn quan tâm. Cuốn sách được chia thành các phần nhỏ chỉ mất khoảng 10 phút để đọc. Mỗi phần kết thúc bằng tổng kết những kiến thức quan trọng để dễ hiểu.
Hiểu biết về tâm lí học mang lại nhiều thành tựu lớn.
Nhiều người nghĩ học tâm lí để kiểm soát người khác, lấy lòng họ. Thực ra không phải như vậy. Hiểu biết về tâm lí trước hết là để hiểu rõ bản thân, hiểu tại sao hành động như vậy, từ đó có cơ hội sửa đổi hành vi cho phù hợp hơn, tránh sai lầm. Sau cùng là để hiểu người khác, hiểu để thông cảm, khoan dung. Tâm lí học có giá trị ở điều đó.
Bạn đã từng nghe về 'Lý thuyết cửa sổ vỡ' chưa? Tại sao khi chiếc kính của một chiếc xe hơi bị vỡ, nó lại dễ bị đánh cắp hơn so với chiếc xe không hỏng? Nhà chính trị học James Q. Wilson và nhà tội phạm học George L. Kelling đã đưa ra 'lý thuyết cửa sổ vỡ'.
Lý thuyết này cho rằng: Khi kính cửa sổ của một tòa nhà nào đó bị vỡ và không được sửa chữa kịp thời, những người khác sẽ có xu hướng muốn phá vỡ nhiều cửa sổ hơn. Điều này tạo ra một cảm giác hỗn loạn và không an toàn. Trong một môi trường như vậy, tội phạm có thể tăng lên.
Bài học mà 'lý thuyết cửa sổ vỡ' mang lại là: Môi trường có sức ảnh hưởng mạnh mẽ, vì vậy cửa sổ vỡ cần được sửa chữa kịp thời. Mọi chi tiết nhỏ đều có thể ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta. Chúng ta luôn bị ảnh hưởng bởi môi trường và suy nghĩ của chính mình mà không hề hay biết.
Trước đây, nhiều người nghĩ rằng tâm lý học là một môn khoa học phức tạp và bí ẩn. Nhưng thông qua 'Lý thuyết cửa sổ vỡ', chúng ta có thể khẳng định điều đó không phải là đúng. Mọi ngành khoa học đều xuất phát từ cuộc sống và mục tiêu của chúng là ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày. Tâm lý học cũng không phải ngoại lệ.
Bạn có phải là người đam mê câu cá không?
Cá hồi chum là một loài cá rất quyết đoán. Chúng không bao giờ quay lại sau khi đã rơi vào bẫy, dù có cơ hội thoát ra bằng cách thay đổi hướng đi.
Bạn nghĩ cá hồi chum ngốc lắm đúng không? Nhưng nhiều người trong số chúng ta lại giống như cá hồi chum. Một mặt họ thường phàn nàn về cuộc sống, không thấy lối thoát, không hi vọng vào thành công, và mặt khác họ không chịu thay đổi, luôn đi theo lối mòn.
Khi chúng ta đã chọn con đường, chúng ta thường đi tiếp một cách tự nhiên, không ngừng trưởng thành. Vì vậy, nếu muốn thay đổi hướng đi, chúng ta sẽ phải cố gắng nhiều hơn. Và vì giá của sự thay đổi không phải là nhỏ, và cũng vì tâm lý cố chấp mà con người thường có hành động giống như cá hồi chum.
Sự cố chấp trong tư duy và hành động sẽ ngăn cản con đường đến thành công và hạnh phúc của mỗi người. Để linh hoạt hơn trong tư duy và hành động, bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ từ cuốn sách này.
Đọc sách và tìm kiếm câu trả lời cho bản thân, liệu rằng chúng ta có đang sống như một chú cá hồi chum không?
Chương 1: Tiếp cận tâm lý học – Suy nghĩ vấn đề từ góc độ tâm lý học
Trong chương đầu tiên, tác giả giới thiệu với chúng ta những quy luật tâm lý học phổ quát nhất. Đôi khi chúng ta đã áp dụng chúng tương đối thành công, nhưng lại không nhận ra sự tồn tại của chúng.
Tại sao chúng ta thích mô phỏng? Tại sao có người sợ thành công? Tại sao người nuôi dạy hổ từ nhỏ lại bị hổ đó ăn thịt? Tại sao việc treo thưởng vẫn không làm cho người dũng cảm... Đều là những hiện tượng tâm lý quen thuộc mà chúng ta gặp hàng ngày sẽ được tác giả phân tích trong chương 1.
Chương 2: Tâm lý học tình cảm – Khoa học tạo trạng thái tâm lí tích cực
Tâm lý học là một lĩnh vực tri thức sâu sắc, và tâm lý học tình cảm có thể giúp chúng ta hiểu sâu sắc hơn về cảm xúc của bản thân, hiểu các bệnh lý liên quan đến tình cảm, từ đó có khả năng kiểm soát và điều khiển tốt hơn tình cảm của mình, tránh xa sự thống trị của cảm xúc tiêu cực, và tìm lại niềm vui đã mất.
Bài học ấn tượng nhất trong chương 2 là thái độ sống: Đơn giản càng tốt. Trẻ em có sức mạnh của trí tưởng tượng, làm cuộc sống của họ trở nên vui vẻ hơn, trong khi người lớn thường suy nghĩ về lợi ích và do đó, họ thường suy nghĩ tiêu cực hơn, không thể trải nghiệm niềm vui. Do đó, hãy học hỏi từ trẻ con, tìm lại sự hồn nhiên, tư duy tích cực, và tâm trạng hạnh phúc.
Chương 3: Tâm lý công việc - Con đường nhanh nhất đến thành công nghề nghiệp
Trong môi trường làm việc phức tạp, có những người chuyên nghiệp, tài năng, đặt công việc trên hết, nhưng lại thường cảm thấy mệt mỏi, bất mãn với công việc, và không nhận được sự đền bù xứng đáng. Nguyên nhân là gì? Có thể nói rằng họ không hiểu tâm lí đồng nghiệp, không hiểu đạo lý trong nơi làm việc, và do đó, họ rơi vào tình trạng đó. Vì vậy, việc hiểu biết về tâm lý công việc rất quan trọng.
Trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu về 9 loại nhân cách để hòa hợp với người khác, sách sẽ giúp bạn xác định giá trị bản thân và cách xử lý áp lực công việc.
Chương 4: Tâm lí quản lí – Nghệ thuật quản lí cấp dưới
Tâm lí quản lí là gì? Đó là một phần của tâm lí học công nghiệp, áp dụng kiến thức tâm lí vào việc phân tích, thuyết minh và hướng dẫn hành vi của cá nhân và nhóm trong quản lí. Nó giúp phát huy tiềm năng tích cực của con người, cải thiện cấu trúc tổ chức và hiệu suất lãnh đạo, nâng cao chất lượng công việc.
Tâm lí học ngày nay tập trung vào con người. Làm thế nào để quản lí và khuyến khích người khác một cách hiệu quả là nội dung chính của chương 4. Những bài học mình rút ra từ chương này là:
- Giữ khoảng cách hợp lý với nhân viên. Quá gần gũi sẽ làm mất quyền uy, quá xa cách sẽ làm khó khăn trong việc khích lệ.
- Khích lệ nhân viên sẵn sàng làm việc sẽ hiệu quả hơn nhiều so với sử dụng quyền lực để ép buộc.
Sự vui vẻ của nhân viên đến từ sự khích lệ và yêu mến của người quản lí, bạn cần làm cho nhân viên cảm nhận được sự quan tâm chân thành và những cống hiến của bạn.
Chương 5: Tâm lí xã giao – Bí quyết nhìn thấu suy nghĩ đối phương
Tại sao bạn cần tìm hiểu về tâm lí xã giao?
Nắm vững lý do không chắc chắn đã thuyết phục được người khác, nhưng hiểu rõ tâm trạng của họ thì thành công là không thể tránh khỏi. Làm thế nào để thuyết phục, suy nghĩ cho người khác và đặt mình vào vị trí của họ?
Hãy nhớ lại lần gần đây nhất bạn trò chuyện với người khác, bạn có đánh giá thái độ của họ và giấu đi cảm xúc thật của mình không? Mọi người thường điều chỉnh hành động và thái độ của mình dựa trên nhu cầu, giấu kín hoặc phóng đại cảm xúc của mình. Hơn nữa, mỗi người có cách biểu đạt tình cảm riêng, điều này làm cho việc hiểu họ trở nên khó khăn hơn.
Đó là lý do tại sao chúng ta cần học về tâm lí xã giao.
Tác giả sẽ hướng dẫn chúng ta cách hiểu đối phương qua cách nói chuyện, phân tích tính cách qua ngôn từ và sáu kỹ thuật giúp tăng khả năng thuyết phục.
Chương 6: Tâm lí tính cách – Thoát khỏi vòng xoáy buộc bản thân
Không ai sinh ra hoàn hảo, không ai tránh khỏi những lo âu và phiền muộn. 'Nhân vật không hoàn hảo' nên việc quan trọng là nhận biết bản thân, hiểu rõ giới hạn của mình.
Tác giả đã chỉ ra nhiều hiện tượng tâm lý tiêu cực như trì hoãn, sợ thất bại, tâm lí đố kỵ, ỷ lại, ham muốn vinh quang,... Các bài học giải thoát bản thân, phát triển mà tôi rút ra từ chương này là:
- Hoàn thành công việc theo kế hoạch là chìa khóa giải quyết trì hoãn.
- May mắn có thể tránh trách nhiệm một lần, nhưng không thể tránh trách nhiệm mãi mãi.
Trái tim lạnh lùng sẽ làm cuộc sống trở nên nhạt nhẽo và thất vọng hơn.
Oán hận sẽ gây ra những tổn thương tinh thần nặng nề hơn.
Khi người khác mạnh mẽ hơn bạn, hãy nỗ lực để bắt kịp họ, đừng bao giờ dùng chiêu trò để làm tổn thương họ.
Sự độc lập và lòng tự tin mới có thể giúp bạn không bị mù quáng và không quá chú trọng vào sự vinh quang.
Chương 7: Tâm lí tình yêu – Hướng tới hạnh phúc
Tại sao người ta thường nói 'Khi một cô gái nói không, đừng nên tin rằng điều đó là thật. Khi một cô gái nói có, đừng dễ dàng tin vào điều đó.' Tại sao lại phức tạp như vậy?
Phụ nữ thường chỉ trích đàn ông yêu sắc đẹp, không trung thành, không thể kiềm chế khi thấy phụ nữ khác. Ngược lại, đàn ông lại chỉ trích phụ nữ thất thường, khó hiểu. Nam và nữ khác nhau, tâm lí của họ có sự khác biệt lớn. Vì vậy, chúng ta cần hiểu về tâm lí tình yêu để tránh xung đột và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.
Trong chương 7, tác giả sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về tình yêu và tâm lí của nam và nữ trong tình yêu. Các vấn đề sẽ được thảo luận bao gồm:
- Tình yêu đích thực là gì?
- Chiến lược tâm lí khi theo đuổi đối tác.
- Không nên đáp ứng mọi yêu cầu của đối phương ngay lập tức.
- Trái tim nam giới chứa đựng những gì?
Làm thế nào để chiếm trọn trái tim của cô ấy?
Chương 8: Tâm lí thành công – Giải phóng tiềm năng không giới hạn của bạn
Tại sao một số người có thể làm được những điều mà chúng ta không thể, liệu họ có thiên phú hay không? Trong chương này, tác giả sẽ trình bày các phương pháp tâm lí giúp chúng ta mở cửa tiềm năng, tận dụng ưu thế của mình để đạt được thành công.
Chương 9: Loại bỏ tính cách tiêu cực – Rời xa bóng tối của nhân tính.
Trong chương cuối cùng của sách, tác giả phân tích những tính cách tiêu cực cần loại bỏ như tính ấu trí, dựa dẫm, cưỡng ép, hẹp hòi, cố chấp, độc đoán, khép kín, yếu đuối.
Vượt qua những đặc điểm xấu này, chắc chắn con đường thành công sẽ mở ra rộng lớn hơn với bạn.
Kết luận cuốn sách:
Cuốn sách “Bạn có phải là một con cá hồi chum không?” của tác giả An Nhã Ninh là một trong những tác phẩm về tâm lí học thú vị và dễ hiểu nhất mà tôi từng đọc. Những kiến thức về tâm lí trong cuốn sách được trình bày một cách rõ ràng và có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày một cách dễ dàng, tránh xa sự lý thuyết và trừu tượng. Tri thức được trình bày một cách thông minh và hấp dẫn, thu hút người đọc từ trang đầu tiên. Đây thực sự là một cuốn sách không thể thiếu đối với bất kỳ ai muốn hiểu về bản thân, hiểu người khác và cách tương tác với xã hội một cách sâu sắc.
Tác giả: Thu Thảo – MyBook
Ảnh : Anh Tuấn - MyBook
Ưu đãi mua cuốn sách này với giá tốt hiện nay tại: https://goo.gl/aN2rzV
