Buzz
Mặc dù ngôn ngữ cơ thể đã tồn tại từ xa xưa, nhưng chỉ trong khoảng 80 năm gần đây, ngôn ngữ cơ thể mới được nghiên cứu một cách nghiêm túc. Ngôn ngữ cơ thể bắt đầu được đánh giá cao và trở thành công cụ quan trọng để hiểu và cải thiện giao tiếp giữa con người.
Mỗi ngày, bên cạnh việc truyền đạt thông tin bằng lời nói và văn bản, cơ thể của chúng ta còn gửi đi rất nhiều thông điệp thông qua cử chỉ, tư thế và biểu hiện. Qua những điều này, đối phương có thể hiểu được một phần nào đó về điều chúng ta muốn truyền đạt. Sách 'Ngôn Ngữ Cơ Thể For Dummies' không chỉ giới thiệu về các khía cạnh của ngôn ngữ cơ thể thông qua các phần của cơ thể và vai trò của chúng trong giao tiếp, mà còn mở ra cánh cửa để khám phá sâu hơn vào tâm trí của đối phương, giúp ta nhìn thấy những điều bên trong họ trước khi họ tự nhận ra.
Bắt đầu với ngôn ngữ cơ thể
Trong giao tiếp hàng ngày, để hiểu được suy nghĩ của đối phương, bạn không thể chỉ tập trung vào những gì họ nói vì đôi khi đằng sau đó có những điều mà họ không muốn chia sẻ hoặc chưa sẵn lòng chia sẻ. Vậy làm sao để bạn có thể hiểu hết những điều họ đang nghĩ? Hãy tập trung vào những cử chỉ, biểu hiện của họ, có thể chỉ là những biểu cảm trên khuôn mặt nhưng cũng đủ để giúp bạn hiểu về họ nhiều hơn. Đó là việc quan sát ngôn ngữ cơ thể, một cách để từng bước khám phá tâm trí của đối phương. Chúng ta có thể tạm chia ngôn ngữ này thành hai loại: loại có ý thức (những hành động chọn lựa để truyền đạt thông điệp) và vô ý thức như việc mở hay thu hẹp đồng tử, những cử chỉ tự nhiên của tay, chân.
Mặc dù cơ thể có thể diễn đạt rất nhiều điều, nhưng bạn cần phải cẩn thận khi dựa vào hành vi phi ngôn ngữ để đánh giá cảm xúc và thái độ. Các tín hiệu này có thể bị bỏ sót hoặc hiểu nhầm nếu không đặt trong bối cảnh xã hội phù hợp.
Những biểu hiện cơ thể thường gặp
1. Biểu hiện vô thức:
Loại biểu hiện này xuất hiện tự nhiên mà không bạn không ý thức. Ví dụ như:
- Gạt tay
- Cắn môi
- Dùng tay hoặc ngón tay che miệng
- Chéo chân bắt
….
Những hành động này có thể ngăn cản việc bạn di chuyển hoặc phát ngôn, nhưng chúng không nhất thiết là xấu xa.
2. Những biểu hiện đặc trưng:
Đây là những biểu hiện khiến cho người khác nhận biết bạn thông qua cách bạn thực hiện một hành động một cách đặc biệt, như:
- Vuốt tóc
- Chỉ bằng ngón tay
- Gật đầu
- Vuốt nhẹ lông mày
- Chạm vào cổ họng
- Nhấp mắt
Những dấu hiệu về tính cách của bạn được phơi bày, qua đó, bạn thể hiện bản thân và thu hút sự chú ý từ người khác.
3. Hành động giả tạo:
Chúng được thực hiện để lừa đảo, che đậy hoặc làm ngụy trang. Chúng là loại hành động có thể gây hiểu lầm nhưng thực ra không phải như vậy. Ví dụ như:
- Mỉm cười giả tạo
- Gượng cười
- Thở dài giả tạo
- Giả vờ khóc
- Ôm chặt người khác như thể đang cảm nhận nỗi đau của họ.
Tóm lại, hãy trở thành cá nhân mà bạn ao ước trở thành. Hãy để mọi người cảm nhận được sự ấm áp từ bạn, từ những lời nói chân thành của bạn. Cách bạn di chuyển, cử chỉ sẽ ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn nhận bạn và kết quả mà bạn đạt được.
Cách bạn hành xử sẽ tạo ra ấn tượng mạnh mẽ. Cách mà bạn được người khác nhận thức - là một người thông minh, chậm rãi hay nhanh nhẩu, là người được mến mộ nhất hay là người lãnh đạo - tất cả phụ thuộc vào bạn. Điều quan trọng là áp dụng những hành động phù hợp. Để thực hiện điều đó, hãy nhớ mãi điều sau:
- Đảm bảo những hành động của bạn tăng cường ấn tượng mà bạn muốn gửi gắm.
- Bạn có thể thay đổi cách hành động của mình để phù hợp với tình huống.
Cuộc sống không tránh khỏi sự đa dạng. Không có tiêu chuẩn cụ thể để phán xét ai đúng ai sai. Sự khác biệt, những rào cản văn hóa luôn hiện hữu. Điều cần thiết là tôn trọng lẫn nhau. Điều này không có nghĩa là chúng ta phải đồng ý với tất cả các hành vi, mà là chúng ta cần học cách chấp nhận rằng những hành vi đó vẫn tồn tại, sau đó mới đưa ra quyết định đúng đắn.
Con người ở các quốc gia và văn hóa khác nhau sử dụng cơ thể theo các cách đặc biệt. Một hành động chấp nhận ở đâu đó có thể bị trừng phạt ở nơi khác. Trước khi đi đến một quốc gia mới, hãy tìm hiểu văn hóa và phong tục của nó.
Khi trở thành mục tiêu của sự lừa dối, việc không biết phản ứng như thế nào thật là khó xử. Vì vậy, hãy cẩn thận quan sát các cử chỉ không kiểm soát, đó có thể là dấu hiệu của sự lừa dối. Dưới đây là mười cách nhận biết sự lừa dối.
1. Nhìn nhận các biểu hiện trên gương mặt
2. Kiểm soát các biểu hiện khuôn mặt
3. Tập trung vào đôi mắt của đối tác
4. Giấu diếm khuôn mặt
5. Chạm nhẹ bằng mũi
6. Mỉm cười giả
7. Hạn chế sự di chuyển của tay
8. Tránh tiếp xúc trực tiếp với cơ thể người khác
9. Thay đổi tư thế và vị trí của bàn chân
10. Đổi cách nói
Nếu bạn muốn biết ai đó đang cười thật hay giả, hãy nhìn vào đôi mắt của họ. Nếu có nếp nhăn ở góc mắt, đó là nụ cười chân thành.
Một người thực sự cuốn hút là người như thế nào? Họ có tài năng, họ là người ấm áp, tôn trọng, lịch lãm, và hấp dẫn. Nhưng không chỉ vậy, họ còn thông minh và hạnh phúc hơn những người khác. Để thu hút người khác, không chỉ cần ngoại hình đẹp mắt, mà còn cần phải biết sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách tinh tế. Hãy khám phá mười cách để thể hiện sự cuốn hút của bạn.
1. Gây ấn tượng bằng ánh nhìn
2. Biểu hiện sự năng động trên khuôn mặt
3. Khích lệ người khác
4. Sử dụng cử chỉ mở rộng
5. Thể hiện sự quan tâm qua tư thế
6. Xác định vị trí của bản thân
7. Tạo liên kết qua việc chạm nhẹ
8. Luôn đúng giờ
9. Đồng bộ hóa cử chỉ
10. Cải thiện phong cách giao tiếp
Không nên dùng nụ cười giả tạo như một chiếc mặt nạ - điều này không có ích gì cả.
Nếu bạn quan tâm đến ai đó nhưng không muốn gây sự chú ý của người khác xung quanh. Vậy thì bạn nên làm gì? Hãy sử dụng tất cả các giác quan và từng bước khám phá về đối phương với 'Mười cách để tìm hiểu một người mà không cần hỏi':
1. Theo dõi các chuyển động của đôi mắt
Nếu ai đó nhìn bạn với ánh mắt như muốn khám phá, mày nhíu và môi mở rộng, đó là dấu hiệu họ quan tâm và sẵn lòng tiến thêm bước nữa. Cách bạn phản ứng với thông điệp đó là quyết định của bạn.
2. Quan sát khuôn mặt
Bằng cách nhìn vào biểu hiện của miệng, môi, và mũi, bạn có thể hiểu được tâm trạng của họ: vui vẻ, buồn bã hay chán nản. Những người cuốn hút biết cách kiểm soát khuôn mặt của mình để thể hiện ý kiến hoặc phản ứng. Họ luôn biết họ muốn gì và khi nào là thời điểm thích hợp để thể hiện nó.
3. Theo dõi các chuyển động của đầu
4. Lưu ý đến cử chỉ của bàn tay và cánh tay
Theo các nghiên cứu, hầu hết đã đưa ra kết luận như sau:
- Khi tay đặt lên môi, đó là dấu hiệu của việc kìm nén cảm xúc và thái độ. Khi môi mím lại, đó ngụ ý rằng họ đang giữ lại cảm xúc cho riêng mình.
- Người ta xoa tay, liếm môi cùng một lúc để thể hiện sự phấn khích và vui sướng. Tuy nhiên, nếu hành động này diễn ra chậm và cẩn trọng, hãy cảnh giác vì họ có thể đang lập kế hoạch và lợi ích chính là họ.
- Khi tay khoanh lại áp vào ngực, bàn tay rút vào nách, đầu hạ xuống, và lông mày nhíu lại, đó là dấu hiệu của sự lạnh lùng. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng họ không phải là người ấm áp nhưng vẫn sẵn lòng chào đón.
5. Theo dõi tư thế
6. Xem xét khoảng cách và hướng
7. Chú ý đến việc va chạm
Thường khi va chạm xảy ra khi họ: chia sẻ thông tin hoặc lời khuyên, hướng dẫn, yêu cầu, thuyết phục, tán tỉnh, truyền đạt sự nhiệt tình, vỗ về hoặc an ủi, trong vai trò ưu thế...
Bạn biết đấy, khi có sự va chạm, đó là dấu hiệu của mong muốn tạo ra một sự kết nối về lòng tin giữa hai bên. Tuy nhiên, cũng cần phải cẩn trọng với các va chạm này và tốt nhất là nên tham khảo chương 9 của cuốn sách này để hiểu rõ hơn về thông điệp về sự va chạm.
8. Phản hồi lại vẻ bề ngoài
9. Xem xét thời điểm và đồng bộ hóa
10. Tập trung vào các yếu tố phi ngôn ngữ của lời nói
Những người muốn thể hiện sự ưu thế sẽ cố gắng là người phát biểu cuối cùng trong một vấn đề.
Muốn cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ là gì? Đó là tạo ấn tượng và biết cách thích nghi trong mọi tình huống.
1. Quan tâm đến người khác
2. Hiểu về điều bạn muốn truyền đạt
Trước khi nói, hãy suy nghĩ kỹ, lựa chọn thông điệp mà bạn muốn người nghe nhớ và truyền đạt một cách thuyết phục.
3. Học hỏi từ những người giỏi
Xác định không gian cá nhân của bạn, di chuyển một cách mục đích và thể hiện rõ ràng những gì bạn muốn, sẽ tạo ra ấn tượng tích cực và mạnh mẽ.
4. Phản ánh hành vi của người khác
Bằng cách phản ánh lại hành vi của đối tác, bạn cho họ thấy những gì họ làm được người khác chấp nhận, và đồng thời tạo ra một môi trường giao tiếp thoải mái và gần gũi.
5. Luyện tập kỹ năng cử chỉ
Nếu bạn muốn thể hiện một hình ảnh hoặc tính cách cụ thể, hãy luyện tập những cử chỉ phù hợp cho đến khi chúng trở thành một phần tự nhiên của hành vi.
6. Phát triển khả năng đánh giá thời gian và đồng bộ
7. Lựa chọn trang phục phù hợp
Nếu bạn làm việc trong một tổ chức cổ điển, nơi mọi người đều mặc vest và cravat nam hoặc váy nữ cùng áo khoác, thì việc xuất hiện trong quần áo thể thao và áo chui đầu là một hành động không phù hợp. Điều này sẽ gây khó chịu cho người khác và làm suy giảm sự tôn trọng đối với bạn.
8. Hành động để người khác hiểu bạn như bạn muốn
9. Thể hiện ý thức về bản thân
10. Hỏi ý kiến của người khác
Nếu bạn thường xuyên hỏi ý kiến, hãy đảm bảo bạn trả lời một cách rõ ràng về điều mà họ muốn biết. Hãy đưa ra nhận xét dựa trên quan sát thực tế và tránh suy đoán về tính cách hoặc động cơ của họ.
Kết:
Một câu chuyện không thể kể hết, và cũng không có cử chỉ nào có thể diễn tả hết mọi thứ. Hãy duy trì sự cân bằng giữa hành động và lời nói, tiếp cận ngôn ngữ cơ thể một cách tôn trọng và chịu trách nhiệm để đưa ra nhận định khách quan. Bên cạnh việc dựa vào ngôn ngữ cơ thể để hiểu đối phương, bạn cũng sẽ học được cách xây dựng một hình ảnh cho bản thân mình, vẫn là bạn nhưng vẫn toát lên sự hấp dẫn và thu hút ánh nhìn của người khác.
Bây giờ, khi bạn đã có sách Ngôn ngữ cơ thể dành cho người mới bắt đầu trong tay, hãy không ngần ngại mở bất kỳ chương hoặc phần nào bạn muốn, bạn sẽ khám phá ra những điều thú vị.
Tác giả: Anh Thi - MyBook
Ưu đãi mua sách giá tốt đang có: https://goo.gl/nvukaD
