Buzz
· Nghệ thuật sống vững vàng – Khi bạn muốn có một cuộc sống trọn vẹn
· Nghệ thuật sống vững vàng – Hiện thực hóa cuộc sống mơ ước
· Nghệ thuật sống vững vàng – Hướng dẫn bạn sống cuộc đời ý nghĩa
“Nghệ thuật sống vững vàng” của Brad Stulberg chứa đựng nhiều kiến thức hữu ích, lời khuyên, và bài tập thực hành để giúp bạn tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi của cuộc sống, một cách tích cực.
Sáu nguyên tắc để sống vững vàng trong cuộc sống
Mọi người đều ao ước cuộc sống tốt đẹp hơn, thành công hơn, hạnh phúc hơn... Nhưng đôi khi họ bị cuốn vào cuộc sống quá nhiều, dẫn đến sự mất phương hướng và lạc lối.
Brad Stulberg đã nhận ra rằng nhiều người gặp phải vấn đề tương tự. Họ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung, và căng thẳng do áp lực từ công việc và cuộc sống.
Tác giả gọi đây là chủ nghĩa anh hùng cá nhân, nơi mà mỗi người luôn cố gắng trở nên xuất sắc hơn, thành công hơn. Nhưng thực tế, đôi khi điều này chỉ mang lại sự thất vọng và lo lắng.
Để sống một cuộc sống vững vàng, bạn cần phải đứng vững trước những thách thức. Sức mạnh nội tại và sự tự tin sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn.
Brad Stulberg đề xuất sáu nguyên tắc để sống một cuộc sống vững vàng: chấp nhận thực tại, tập trung vào hiện tại, kiên nhẫn, chấp nhận sự tổn thương, tạo mối quan hệ và vận động cơ thể.
Cuộc sống vững vàng được nhìn nhận từ góc độ khoa học và triết học phật giáo.
Tác giả đặt ra nhiều câu hỏi sâu sắc: Cuộc sống sẽ thay đổi ra sao nếu chúng ta tập trung vào việc xây dựng trạng thái vững vàng thay vì luôn đua đòi thành công theo những tiêu chuẩn thông thường? Và liệu có cách nào để chúng ta sống trọn vẹn hơn, hạnh phúc hơn mà vẫn thực hiện được tiềm năng của mình?
Trong sách, tác giả trả lời chi tiết những câu hỏi này. Ông cũng thảo luận một cách sâu sắc về sự kết hợp giữa khoa học và triết học về trạng thái vững vàng, về cảm giác hạnh phúc.
Theo quan điểm khoa học, hạnh phúc không phải là việc luôn đòi hỏi và cố gắng để đạt được nhiều hơn. Thực ra, hạnh phúc nằm ngay trong khoảnh khắc hiện tại, trong việc tạo ra một cuộc sống ý nghĩa.
Tác giả trích dẫn một nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy tình yêu thương là yếu tố quan trọng nhất để sống một cuộc đời hạnh phúc và trọn vẹn.
Dưới góc độ Phật giáo, tác giả đề cập đến những khái niệm như 'Chánh tinh tấn' và 'chánh niệm', nhấn mạnh vào việc sống ở hiện tại và yêu thương bản thân.
Brad Stulberg khuyên mọi người hãy yêu thương bản thân thay vì tự chỉ trích. Ông cũng nhấn mạnh về sự hợp nhất giữa cơ thể và tâm trí, và rằng chỉ có thông qua hành động, chúng ta mới có thể thay đổi cuộc sống.
Trong cuốn sách “Nghệ thuật sống vững vàng”, bạn sẽ cảm nhận được không chỉ những lời khuyên sâu sắc mà tác giả truyền đạt mà còn tình cảm, lòng yêu thương khi nói về những vấn đề con người.
Brad Stulberg, biên tập viên cao cấp của tạp chí Outside, là một chuyên gia nổi tiếng về hiệu suất làm việc, hạnh phúc và thành công lâu dài. Anh thường xuyên diễn thuyết về các chủ đề này và có nhiều tác phẩm xuất sắc được đánh giá cao.
