Buzz
Thuật toán hành vi và cảm xúc của tác giả Nguyễn Xuân Thanh đã được viết trong ba năm, sau bảy năm nghiên cứu và trải nghiệm. Khoa học về não bộ và hành vi luôn là đề tài hấp dẫn nhưng khá khó tiếp cận. Với khả năng tổng hợp và diễn giải rõ ràng, cùng với ví dụ thực tế sinh động, tác giả đã mang kiến thức gần hơn với độc giả.
Mối quan hệ chặt chẽ giữa não bộ và hành vi
Trong sách, Nguyễn Xuân Thanh phân tích rằng, não bộ con người được chia thành ba lớp từ trong ra ngoài với chức năng phức tạp dần, thể hiện sự tiến hoá từ động vật cấp thấp đến con người. Các phần này phụ trách các hành vi khác nhau, lần lượt là “não bò sát”, “não thú”, “não người”.
Trái với não bò sát và não thú, não người nằm ở phần ngoài cùng và chiếm phần lớn thể tích não, đảm nhận việc suy nghĩ logic, kết hợp thông tin và tạo ra thông tin mới, phát triển ngôn ngữ, tư duy trừu tượng, ý thức và sáng tạo.
Việc hiểu rõ cách hoạt động của bộ não ảnh hưởng đến hành vi, con người có thể kiểm soát hành vi và nâng cao bản thân. Những hành vi bản năng có thể mang lại mệt mỏi và mâu thuẫn, trong khi hành vi do não người tạo ra giúp chúng ta tỉnh táo, sáng suốt trong quyết định.
Hiểu được nguồn gốc của hành vi, khi đối diện với người khác, bạn có thể hiểu được những cảm xúc, suy nghĩ chân thật nhất từ bên trong họ. Đôi khi chỉ cần một vài cử chỉ, một vài lời nói khéo léo cũng có thể phát hiện ra chân tướng mà họ đang cố che giấu trong cảm xúc. Nắm được điều đó, bạn sẽ tự tin trong giao tiếp ở bất kỳ môi trường nào.
Sử dụng não bộ một cách tối đa và chủ quan giúp cuộc sống hạnh phúc hơn
Khi đã dẫn dắt con người từng bước tìm hiểu về não bộ cũng như những hành vi liên quan tới sự vận hành não bộ của con người, cuốn sách Thuật toán hành vi và cảm xúc sẽ đem đến những chỉ dẫn vô cùng hữu ích và có tính ứng dụng cao giúp con người có được sự chủ động và hiệu quả khi sử dụng não bộ của mình.
Đừng bộ lộ cảm xúc tiêu cực thành lời nói; Đừng hứa khi đang vui, đừng quyết định khi đang buồn; Đừng quá đặt nặng thành tích,
thử sức với những thách thức mới, yêu bản thân trước khi muốn người khác yêu mình, hãy ghi chép và một điều rất thú vị đó là hãy thôi nghĩ rằng stress có hại.
Theo tác giả, chúng ta cần chú ý đến năm lựa chọn trong hành trình phát triển của mình đó là chọn bạn mà chơi, chọn thầy để học, chọn việc để làm, chọn lẽ để sống và chọn người để yêu.
Mỗi chỉ dẫn sẽ đi kèm với phân tích chi tiết và ví dụ thực tế, dễ hiểu.
Trong từng phân tích và chia sẻ, bạn sẽ tìm thấy nhiều ý nghĩa. Khi nói về stress, ông phân tích rằng stress chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể, và nếu coi nó có hại, chúng ta sẽ tự làm tổn thương não bộ, phản lại cơ chế tự nhiên. Thay vào đó, nếu biết vận hành cảm xúc, tìm hoạt động để giảm stress, chúng ta có thể vượt qua tình trạng tiêu cực, tuyệt vọng.
Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm, tác giả chỉ ra rằng lựa chọn thường bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài mà chúng ta ít để ý. Điều này là điểm mù ảnh hưởng đến hành vi, cần phát hiện và điều chỉnh.
Sau đọc cuốn sách, chúng ta nhận ra mọi việc đều có cách xử lý tốt nhất. Nếu biết quy tắc hành vi, chúng ta sẽ chủ động hơn trong cách cư xử.
Thuật toán Hành vi và Cảm xúc giới thiệu hành vi con người một cách đơn giản, gắn liền với thực tế cuộc sống hàng ngày.
Cuốn sách khích lệ quan sát và soi chiếu bản thân nhiều hơn, giúp thấu hiểu bản thân, nắm liên kết Thân – Tâm – Trí, tiến đến hạnh phúc và bình an thực sự.
Để đọc thử và mua sách, hãy truy cập vào đây: https://store.alphabooks.vn/hanhvicamxuc
