[Mytour Hỏi] Các bạn ưa thích tính năng sức khỏe nào nhất trên Apple Watch?

Buzz

Nội dung bài viết

Đo nhịp tim

Đo điện tâm đồ (ECG)

Nhận biết té ngã (Fall Detection)

Nhận biết việc rửa tay

Tự nhận biết hoạt động thể chất

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Apple Watch là thiết bị đồng hồ thông minh với nhiều tính năng sức khỏe.
- Khảo sát ý kiến người dùng về tính năng sức khỏe ưa thích trên Apple Watch.
- Đo nhịp tim và nhận biết té ngã là tính năng được ưa thích.
- Tính năng ECG hữu ích nhưng gặp hạn chế pháp lý ở Việt Nam.
- Tính năng nhận biết việc rửa tay, tiếng ồn, giấc ngủ và chu kỳ kinh nguyệt.
- Tính năng thở và tự nhận biết hoạt động thể chất trên Apple Watch.

Apple Watch hiện là một thiết bị đồng hồ thông minh có đầy đủ các tính năng về sức khỏe, từ đo nhịp tim, nhận biết té ngã đến ghi lại hoạt động thể dục thể thao,…

Mình muốn khảo sát ý kiến của cộng đồng người dùng Apple Watch để biết tính năng sức khỏe nào trên Apple Watch mà họ ưa thích nhất (đã liệt kê ở dưới). Và họ mong đợi Apple sẽ cải thiện gì thêm cho tính năng đó.

Trong sự kiện của Apple ngày mai (15/09), mong rằng không chỉ giới thiệu Apple Watch Series 6 mà còn mang đến nhiều tính năng mới hữu ích cho sức khỏe của người dùng.

Đo nhịp tim

Chức năng đo nhịp tim trên Apple Watch được tính bằng chỉ số BPM (Nhịp tim mỗi phút), tức là số lần tim đập trong mỗi phút. Khi mở ứng dụng có biểu tượng trái tim, bạn sẽ thấy chỉ số BPM được cập nhật theo thời gian thực. Ngoài ra, còn có hai mục khác là nhịp tim khi đang nghỉ và nhịp tim khi đang di chuyển - giúp người dùng hiểu rõ hơn về nhịp tim khi cơ thể đang nghỉ và khi đang hoạt động.

Đo điện tâm đồ (ECG)

Điện tâm đồ (ECG) được sử dụng để theo dõi nhịp tim, tốc độ và hoạt động của tim. Trên Apple Watch, tính năng này sử dụng Digital Crown (trên Apple Watch Series 4 trở lên) để ghi lại hoạt động của tim, theo dõi biến động của dòng điện khi tim co bóp. Bác sĩ và những chuyên gia y tế có thể đọc kết quả điện tâm đồ từng phân đoạn ST (được biểu thị dưới dạng ziczac) để hiểu rõ hoạt động của tim và xác định có bất thường hay không. Tính năng ECG trên Apple Watch cũng có thể phát hiện các triệu chứng không bình thường trong tim của người dùng và khuyến nghị họ tới cơ sở y tế gần nhất - thường là do các vấn đề liên quan đến rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, ở Việt Nam, việc sử dụng tính năng này vẫn gặp nhiều hạn chế do các vấn đề pháp lý và phê duyệt. Hy vọng trong tương lai gần, tính năng ECG trên Apple Watch sẽ được pháp lý hóa và có thể sử dụng rộng rãi tại Việt Nam.

Nhận biết té ngã (Fall Detection)

Tính năng Fall Detection có trên Apple Watch Series 4. Khi người đeo gặp tai nạn té ngã mạnh, Apple Watch tự động xác nhận và hiển thị trên màn hình để xác định liệu bạn cần trợ giúp hay không. Nếu cần, Apple Watch sẽ tự động kích hoạt cuộc gọi SOS và gửi tin nhắn về vị trí của bạn cho danh bạ khẩn cấp đã được thiết lập trước đó. Tuy nhiên, nếu bạn không phản ứng trên Apple Watch trong vòng 60 giây, nó sẽ tự động kích hoạt cuộc gọi SOS và gửi tin nhắn cho danh bạ khẩn cấp.

Thông thường, tính năng Fall Detection sẽ không tự động kích hoạt cho người dùng dưới 60 tuổi. Bạn có thể kích hoạt nó bằng cách vào ứng dụng Watch trên iPhone, chọn Emergency SOS và bật Fall Detection (nhận biết té ngã).

Nhận biết việc rửa tay

Tính năng nhận biết việc rửa tay trên watchOS 7 đã được cải thiện đáng kể. Khi bạn đang rửa tay dưới vòi nước, Apple Watch sẽ nghe thấy tiếng nước chảy và cảm nhận hành động chà xát trên tay để xác định bạn đang rửa tay. Màn hình sẽ tự động đếm ngược 20 giây và mỗi giây sẽ có một cái rung nhẹ để phản hồi.

Nhận biết việc rửa tay có tác động tích cực đến tâm lý người dùng, giúp chúng ta duy trì việc rửa tay đúng trong 20 giây là hoàn hảo. Đôi khi, tính năng này sẽ nhắc nhở bạn rửa tay trong ngày nếu bạn cảm thấy lười biếng hoặc tay bẩn.

Trên Apple Watch, bạn vào Cài đặt, chọn Nhận biết rửa tay (Handwashing), và bật Handwashing Timer (Đồng hồ đếm rửa tay).

Tính năng nhận biết tiếng ồn đã xuất hiện trên watchOS 6. Khi bạn ở trong một môi trường có âm thanh quá lớn, Apple Watch sẽ cảnh báo cho bạn. Thông thường, tiếng ồn được coi là quá lớn khi vượt quá mức 80 dB. Dưới mức này, môi trường vẫn an toàn cho sức khỏe của bạn.

Để kích hoạt tính năng này, bạn có thể vào ứng dụng Watch trên iPhone hoặc trên Apple Watch và bật chế độ đo đạc tiếng ồn môi trường. Dữ liệu về tiếng ồn môi trường cũng sẽ được ghi lại trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone để bạn dễ dàng theo dõi.

Tính năng Đo giấc ngủ đã có trên watchOS 7. Trước khi đi ngủ, bạn có thể đặt thời gian lên giường và thời gian thức dậy theo thói quen cá nhân. Khi bạn đeo Apple Watch vào giấc ngủ, nó sẽ chuyển sang chế độ Sleep Mode, màn hình sẽ tắt và bạn chỉ cần chạm nhẹ để xem giờ. Để tránh hết pin trong khi ngủ, hãy sạc Apple Watch trước khi đi ngủ.

Tính năng Đo chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng ghi lại và theo dõi các thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng.

Apple Watch có tính năng Đo chu kỳ kinh nguyệt trên watchOS 6, giúp chị em phụ nữ tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt một cách thuận tiện. Điều này giúp họ có thêm kiến thức về sức khỏe sinh sản và lên kế hoạch gia đình một cách thông minh hơn.

Để tìm hiểu thêm về tính năng Đo chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch, bạn có thể đọc bài viết:

Tính năng Thở trên Apple Watch giúp bạn theo dõi và quản lý cách thở của mình một cách hiệu quả, nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe và tinh thần.

Tính năng nhắc nhở hít thở trên Apple Watch đã tồn tại từ thế hệ đầu tiên và vẫn được duy trì đến ngày nay. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thở đúng cách để giúp cơ thể thư giãn và cân bằng. Trong suốt ngày, Apple Watch sẽ nhắc bạn thực hiện vài đợt thở, và mỗi khi bạn thở, đồng hồ sẽ rung nhẹ để hỗ trợ bạn. Sau khi thực hiện, đồng hồ sẽ đo nhịp tim của bạn, đây là cách để đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn tại thời điểm đó.

Tự nhận biết hoạt động thể chất

Không chỉ cần bạn chủ động chọn các hoạt động thể chất để Apple Watch ghi nhận, mà trong một số trường hợp, nếu bạn đang chạy hoặc đi bộ trong thời gian nhất định, đồng hồ có thể tự động ghi lại dữ liệu cho hoạt động đó. Tất cả thông tin về các hoạt động được ghi lại bao gồm thời gian, calo đốt cháy và nhịp tim.

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Apple Watch có thể đo nhịp tim như thế nào?

Apple Watch đo nhịp tim bằng chỉ số BPM, cho phép người dùng theo dõi nhịp tim khi nghỉ và khi di chuyển. Chỉ số này được cập nhật theo thời gian thực để người dùng nắm bắt tình trạng sức khỏe của mình.

Tính năng đo điện tâm đồ trên Apple Watch hoạt động như thế nào?

Tính năng đo điện tâm đồ (ECG) của Apple Watch giúp theo dõi nhịp tim, tốc độ và hoạt động của tim. Sử dụng Digital Crown, người dùng có thể ghi lại kết quả và nhận khuyến nghị về vấn đề sức khỏe nếu có bất thường.

Apple Watch có tính năng nhận biết té ngã không?

Có, Apple Watch có tính năng nhận biết té ngã (Fall Detection), tự động kích hoạt cuộc gọi SOS và gửi tin nhắn tới danh bạ khẩn cấp nếu người đeo gặp tai nạn té ngã mạnh.

Tính năng nhận biết việc rửa tay trên Apple Watch hoạt động như thế nào?

Tính năng nhận biết rửa tay trên Apple Watch sẽ tự động phát hiện khi bạn rửa tay và đếm ngược 20 giây. Mỗi giây, đồng hồ sẽ rung nhẹ để nhắc nhở người dùng rửa tay đủ lâu.

Apple Watch có tính năng đo giấc ngủ không?

Có, Apple Watch đo giấc ngủ qua chế độ Sleep Mode, giúp người dùng theo dõi thói quen ngủ và tránh tình trạng hết pin trong khi ngủ bằng cách tự động tắt màn hình khi đi ngủ.

Apple Watch hỗ trợ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt không?

Có, Apple Watch hỗ trợ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, giúp phụ nữ ghi lại và theo dõi các thay đổi trong chu kỳ, cung cấp thông tin hữu ích về sức khỏe sinh sản.

Apple Watch có tính năng nhắc nhở thở để cải thiện sức khỏe không?

Có, tính năng nhắc nhở thở trên Apple Watch giúp người dùng thực hiện các bài thở thư giãn. Đồng hồ sẽ rung nhẹ để nhắc nhở và đo nhịp tim sau mỗi lần thở để đánh giá sức khỏe.