[MytourBook] 16 Điều Tôi Muốn Họ Dạy Ở Trường

Hiện tại tôi đã 28 tuổi. Tôi không nghĩ về quá khứ hoặc hối hận về bất kỳ điều gì. Nhưng có những điều tôi ước rằng tôi đã biết về chúng hoặc đã học được chúng sớm hơn vài năm trước. Có thể rằng đã có sự cải thiện về chúng ở trường theo một số cách. Vì một số điều như 16 điều trong bài viết này, một giáo viên có thể đã nói về chúng trong lớp học. Nhưng tôi đã quên hoặc không chú ý đến chúng. Một số điều có thể đã không được lưu giữ trong tâm trí tôi, hoặc vào thời điểm đó chúng quá xa rời thực tế để tôi có thể chấp nhận và sử dụng.

Tôi vẫn nghĩ rằng việc dành một vài giờ từ lớp học tiếng Đức để sử dụng cho việc phát triển cá nhân sẽ là một ý tưởng tốt. Hoặc có thể là vài giờ trong tuần tại trường phổ thông. Điều này có thể hữu ích cho nhiều học sinh và trên quy mô lớn hơn là hữu ích cho toàn xã hội.

Tôi sẽ chia sẻ với các bạn 16 điều mà tôi ước mình đã được học ở trường (hoặc chỉ là tôi muốn biết sớm hơn).

1. Nguyên tắc 80/20

Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để quản lý thời gian của bạn tốt hơn. Nguyên lý 80/20 - hay còn gọi là nguyên lý Pareto - lý giải rằng 80% giá trị bạn nhận được đến từ 20% hoạt động của bạn.

Vì vậy, có nhiều điều bạn làm có thể không mang lại lợi ích hoặc thậm chí không cần thiết như bạn nghĩ. Bạn có thể giảm hoặc thậm chí ngừng dành thời gian cho những việc đó. Khi làm điều đó, bạn sẽ có thêm thời gian và năng lượng cho những việc khác thực sự mang lại giá trị, hạnh phúc, và hoàn thành công việc.

1. Luật Parkinson

Bạn có thể hoàn thành nhiều việc hơn bạn nghĩ. Luật này nói rằng một công việc sẽ mở rộng theo thời gian và có vẻ phức tạp phụ thuộc vào thời gian bạn dành cho nó. Ví dụ, nếu bạn dự định giải quyết một vấn đề trong vòng một tuần, vấn đề có vẻ phức tạp hơn và bạn sẽ phải dành nhiều thời gian hơn để giải quyết.

Vì vậy, tập trung thời gian của bạn vào việc tìm giải pháp. Hãy cho phép bản thân chỉ dành một giờ (thay vì một ngày) hoặc một ngày (thay vì một tuần) để giải quyết vấn đề. Điều này sẽ buộc tâm trí bạn tập trung vào việc tìm giải pháp và hành động.

Kết quả có thể không hoàn toàn hoàn hảo như khi bạn dành một ngày hoặc một tuần để hoàn thành một nhiệm vụ, nhưng như đã được đề cập trước đó, 80% giá trị sẽ đến từ 20% của hoạt động. Hoặc bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn vì bạn không làm quá phức tạp hoặc đánh giá thái quá mọi thứ. Điều này sẽ giúp bạn hoàn thành nhiều việc hơn một cách nhanh chóng, cải thiện khả năng tập trung và dành thời gian cho những việc quan trọng hơn thay vì những nhiệm vụ không quan trọng do suy nghĩ thái quá trong đầu bạn tạo ra.

1. Sắp xếp công việc

Các công việc nhàm chán hoặc thường xuyên có thể gây ra nhiều trì hoãn và lo âu. Một cách tốt nhất để hoàn thành mọi thứ nhanh chóng là sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên. Điều này có nghĩa là bạn thực hiện chúng theo trình tự ưu tiên. Khi đó, bạn có thể hoàn thành chúng nhanh hơn vì thời gian để bắt đầu là ít hơn thời gian để hoàn thành. Và khi bạn sắp xếp chúng, bạn có thể tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ và tăng hiệu suất làm việc.

Một loạt các công việc cần làm trong một giờ hôm nay có thể sắp xếp như sau: Lau bàn, trả lời email, rửa bát, thực hiện ba cuộc điện thoại, viết danh sách mua sắm cho ngày mai.

1. Đầu tiên, cho đi. Sau đó, nhận lại. Không phải hướng ngược lại

Điều này thường ngược lại với suy nghĩ phổ biến. Hầu hết mọi người cho rằng trước tiên ai đó nên làm điều gì đó cho họ hoặc cho họ cái gì đó trước khi họ cho lại. Tuy nhiên, số người nghĩ như vậy ngày càng ít đi và ngày càng hiếm hơn.

Nếu bạn muốn nhận được nhiều giá trị hơn (tiền bạc, tình yêu, lòng tốt, cơ hội và những điều khác). Bạn phải tăng giá trị mà bạn đem lại. Bởi theo thời gian, bạn sẽ nhận được nhiều hơn những gì bạn đã cho đi. Mặc dù việc nhận được nhiều hơn là điều tốt, nhưng thực tế thường không như vậy.

1. Hãy tự chủ. Đừng chờ đợi

Đây là một trong những bài học mà chúng ta có thể học được ở bất cứ đâu. Nếu mọi người đều chỉ chờ đợi, rất ít việc sẽ được hoàn thành. Bạn có thể ngồi đó và chờ đợi rằng ai đó sẽ làm tất cả mọi thứ. Nhưng điều đó hiếm khi xảy ra, hoặc có thể tốn rất nhiều thời gian trước khi nó xảy ra.

Một cách hữu ích và hiệu quả hơn là tự làm chủ, hoặc đơn giản là hành động trước và tung ra quả bóng. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian đợi chờ mà còn mang lại sự hài lòng khi bạn cảm thấy có khả năng vượt qua các thử thách trong cuộc sống.

1. Sai sót và thất bại mang lại lợi ích

Khi còn trẻ, bạn chỉ nên thử mọi thứ và từ thất bại học hỏi. Khi trưởng thành hơn, bạn học từ trường học rằng sai sót không được chấp nhận. Và bạn sẽ cố gắng ít và làm ít hơn.

Đây là lý do khiến bạn trở nên chậm trễ và rơi vào thói quen chờ đợi điều gì đó từ người khác. Ý tôi là, nếu bạn thử làm điều gì đó và thất bại, thì sao? Có lẽ mọi người sẽ cười chê bạn?

Có lẽ họ sẽ vậy. Nhưng khi bạn trải qua, bạn sẽ sớm nhận ra rằng điều đó là điều thường gặp và khó có thể tránh khỏi. Và thực tế là mọi người không quan tâm nhiều đến điều đó. Họ có những thách thức và cuộc sống của họ cần lo lắng hơn.

Và thành công trong cuộc sống thường đến từ việc không từ bỏ dù gặp sai sót và thất bại. Thành công đến từ sự kiên nhẫn. Khi bạn học cách điều khiển chiếc xe đạp của mình lần đầu, có thể bạn sẽ ngã nhiều lần. Bạn có thể bị thương và khóc một chút. Nhưng sau đó, bạn đứng dậy, lau sạch và tiếp tục cố gắng. Và bạn học cách điều khiển xe đạp. Nếu bạn có thể nhìn lại vào bản thân khi 5 tuổi và tiếp tục hành động như thế - không từ bỏ sau khi thất bại như người trưởng thành thường làm - bạn sẽ trải nghiệm nhiều điều thú vị hơn, học được nhiều bài học quý báu và đạt được thành công nhanh chóng hơn một chút.

1. Không để bản thân thất bại

Tại sao bạn lại từ bỏ sau chỉ vài lần sai lầm hoặc thất bại? Tôi nghĩ một lý do lớn là do họ tự hạ thấp bản thân quá nhiều. Nhưng đó chỉ là một thói quen vô ích. Nó chỉ tạo thêm đau đớn không cần thiết và lãng phí thời gian. Cách tốt nhất là cố gắng ngừng thói quen này nhiều nhất có thể.

1. Duy trì những mối quan hệ tốt đẹp

Gặp gỡ người mới thú vị nhưng cũng có thể gây lo lắng. Chúng ta muốn tạo ấn tượng tốt và không bị mắc kẹt trong tình huống bối rối.

Cách tốt nhất mà tôi đã nhận ra gần đây là duy trì những mối quan hệ tốt. Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần giả vờ như bạn đang gặp một người bạn thân thiết nhất. Sau đó, bạn tương tác theo cái khung trí nhớ của mình thay vì lo lắng.

1. Tận dụng hệ thống hoạt động lưới để phát triển bản thân

Tôi đã học về cấu trúc và hoạt động bên trong cơ thể ở trường, nhưng không ai nói với tôi về hệ thống hoạt động lưới. Và đó thực sự là một thiếu sót, vì nó là một trong những điều hữu ích nhất mà bạn có thể học. Hệ thống tập trung, hay R.A.S, trong não của bạn cho phép bạn tập trung vào những gì bạn muốn nghĩ. Điều này giúp bạn tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Vì vậy, hãy tập trung vào những gì bạn muốn, không phải những gì bạn không muốn, và duy trì sự tập trung ổn định.

Thiết lập mục tiêu và ghi chú chúng thường xuyên giúp bạn giữ sự tập trung vào những điều quan trọng và thúc đẩy hành động để đạt được chúng. Một cách khác là sử dụng lời nhắc nhở như ghi chú trên giấy nơi bạn có thể nhìn thấy dễ dàng nhất. Ví dụ, viết một số từ như 'Cho đi' hoặc 'Duy trì mối quan hệ tốt' từ bài viết này. Sau đó, đặt những ghi chú đó ở những nơi như tủ lạnh, gương trong phòng tắm, v.v.

1. Thái độ của bạn ảnh hưởng đến thực tế của bạn

Chúng ta thường nghe rằng nên giữ thái độ tích cực, nhưng thực tế là việc thay đổi thái độ không dễ dàng như vậy. Đó là lời khuyên tốt, nhưng thực tế là nhiều người chỉ nghe và tiếp tục giữ nguyên thái độ cũ.

Nhưng điều mà tôi đã phát hiện gần đây là khi bạn thay đổi thái độ, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi theo. Khi bạn áp dụng thái độ tích cực thay vì tiêu cực, bạn bắt đầu nhìn thấy mọi thứ một cách rộng lớn hơn. Bạn có thể tự hỏi, 'Tại sao chúng ta không nghĩ về điều đó trước đây nhỉ?' Khi bạn thay đổi thái độ, bạn thay đổi cả sự tập trung. Và mọi thứ trong thế giới của bạn sẽ trở nên khác biệt khi được nhìn nhận dưới một góc nhìn mới.

Bởi vì thay đổi thái độ có thể tạo ra sự thay đổi trong thế giới của bạn. Dù có thể không nhìn thấy được ngay lập tức.

Sự bi quan không phải lúc nào cũng phản ánh hiện thực. Nhưng thường là vì hệ thống tập trung của bạn hướng sự chú ý đến những điều tiêu cực bạn muốn nhìn thấy. Và làm cho bạn thấy đúng hơn. Và có lẽ, bạn sẽ thu hút nhiều niềm vui hơn.

1. Biết ơn giúp tạo cảm giác hạnh phúc

Chắc chắn, tôi có thể thừa nhận rằng việc biết ơn là điều quan trọng. Nếu có ai đó khuyên tôi rằng việc cảm thấy biết ơn về mọi điều trong một khoảnh khắc có thể giúp giảm bớt cảm xúc tiêu cực, tôi sẽ thử nghiệm việc biết ơn nhiều hơn. Nó cũng là một công cụ hiệu quả để duy trì thái độ tích cực và tập trung vào những điều tích cực. Và nó tạo ra niềm vui cho mọi người. Điều nào làm bạn hạnh phúc hơn, khi niềm vui được lan truyền.

1. Tự đánh giá bản thân theo tiêu chuẩn của bạn

Nếu muốn tìm hiểu lý do vì sao bạn cảm thấy tốt về chính bản thân mình (“Tôi đã mua được một chiếc xe đạp mới”), thì hãy làm điều đó. Nhưng đừng so sánh bản thân với người khác, những người có điều gì đó nhiều hơn bạn (“Oh, Bill đã mua một chiếc xe đẹp hơn”). Điều này chỉ khiến bạn cảm thấy buồn hơn về bản thân. Nếu bạn so sánh mình với người khác, bạn sẽ để cho thế giới xung quanh chi phối cảm xúc của bạn. Thay vào đó, hãy so sánh bản thân với bản thân. Xem xét hành trình của bạn, những gì bạn đã đạt được, và bạn đã trưởng thành như thế nào. Dù không tạo ra nhiều niềm vui nhưng nó mang lại sự bình tĩnh trong tâm hồn, năng lượng tích cực, và cảm giác hài lòng.

1. 80-90% những gì bạn sợ hãi không bao giờ xảy ra thực sự

Điều này thật sự quan trọng. Hầu hết mọi thứ mà bạn lo sợ sẽ không xảy ra trong thực tế. Chúng chỉ là quỷ dữ tồn tại trong suy nghĩ của bạn. Và nếu chúng xảy ra, chúng thường không kinh khủng như bạn nghĩ. Lo lắng thường chỉ làm lãng phí thời gian.

Nhưng nếu bạn tự hỏi làm thế nào bạn có thể đối mặt với những điều bạn sợ, những điều đã xảy ra trong cuộc sống thực của bạn, bạn có thể bắt đầu lo lắng nhiều hơn.

1. Đừng làm mọi thứ trở nên quá nghiêm trọng

Dễ dàng hình dung ra mọi thứ trong một tình huống. Nhưng hầu hết những gì bạn lo lắng không bao giờ xảy ra thực sự. Và những vấn đề lớn bạn đang đối diện hiện tại có thể sẽ không đáng nhớ trong vòng 3 năm tới.

Khi làm cho bản thân, suy nghĩ và cảm xúc trở nên quá nghiêm trọng, thường chỉ tạo ra thêm nhiều đau khổ không cần thiết. Hãy thư giãn một chút và để mọi thứ trở nên tươi sáng hơn một chút.

1. Ghi chép mọi thứ ra giấy

Nếu bộ não của bạn hoạt động giống như cái thùng rác của tôi, nó sẽ rò rỉ như thế. Nhiều ý tưởng tốt hoặc tuyệt vời có thể mất đi mãi mãi nếu bạn không thói quen ghi chú mọi thứ ra giấy. Điều này cũng giúp bạn tập trung vào những gì bạn muốn.

1. Cơ hội luôn tồn tại trong mỗi trải nghiệm

Hầu hết mọi trải nghiệm đều là bài học, và từ những sai lầm, thất bại, chúng ta học được nhiều hơn cả từ thành công.

Dù gặp phải điều tiêu cực, hãy luôn tự hỏi: ở đây có cơ hội gì? Tình huống này có thứ tích cực không? Thời gian sẽ giúp chúng ta nhận ra giá trị thực sự của những trải nghiệm tiêu cực.

Bạn muốn ai đó dạy bạn điều gì ở trường, nhưng bạn đã tự học được những bài học quan trọng từ cuộc sống chưa?

Liên kết gốc: https://www.positivityblog.com/16-things-i-wish-they-had-taught-me-in-school/

Dịch giả: Loan Đỗ - Sách của tôi về Du lịch