Buzz
Bạn đang trải qua cuộc sống khó khăn, nhàm chán? Bạn nhận ra rằng bạn có thể làm tốt hơn nhưng không biết làm thế nào để biến điều đó thành hiện thực. Jen Sincero cũng từng đối diện với tình huống tương tự, cho đến khi cô ấy quyết định thay đổi bản thân. Và bây giờ, Jen đang du lịch khắp thế giới, truyền cảm hứng và viết cuốn sách “Bạn thật bá đạo!” để chia sẻ bí quyết của mình.
Bạn thật “bá đạo”! được giới thiệu như là “cuốn sách dành cho những người muốn cải thiện cuộc sống nhưng không muốn phạm pháp”. Như lời giới thiệu đó, đây là một cuốn sách mang tính giải trí, đầy những câu chuyện hài hước và cảm hứng cùng những lời khuyên chân thành mà tác giả thu thập từ cuộc sống thực của mình. Cuốn sách gồm 27 chương, chia thành 5 phần:
Tại sao lại trải qua tình huống này
Hãy cùng Jen Sincero nhìn lại cuộc sống của chúng ta để hiểu rõ hơn về lý do tại sao chúng ta lại có cuộc sống như hiện tại. Chúng ta đã đặt ra mục tiêu rõ ràng như tìm một công việc lương cao hoặc tìm một người bạn đời lý tưởng, nhưng sau tất cả mọi cố gắng, chúng ta vẫn cảm thấy chưa đạt được mục tiêu đó. Theo Jen, điều đang làm chúng ta trì trệ là tiềm thức. Tiềm thức được hình thành từ khi chúng ta còn nhỏ, từ những trải nghiệm gia đình và những niềm tin mà người lớn truyền cho chúng ta. Những niềm tin này tiếp tục ảnh hưởng đến chúng ta khi trưởng thành, dù cho chúng ta không nhận ra. Một số niềm tin trong tiềm thức có thể trở nên tiêu cực, gây ra lo lắng, sợ hãi, và hành động không tích cực. Việc nhận biết những gì đang ngăn cản chúng ta là bước đầu tiên để vươn lên. Tình huống này cũng giống như:
… bạn không thể thưởng thức việc ngồi thư giãn trước hiên nhà vì có một mùi khó chịu nào đó. Có nhiều cách để xử lý tình huống này – như thắp nến thơm, bật quạt, đổ tội cho con chó đã làm rối – nhưng nếu bạn không nhận ra rằng nguyên nhân của vấn đề đó là một con chuột đang ở dưới sàn nhà, thì vấn đề của bạn sẽ vẫn tồn tại và cuộc sống của bạn sẽ không thể tránh khỏi mùi.
Và tiềm thức sai lầm đó đã đẩy cuộc sống của bạn vào cái mà Jen gọi là “cơn mê muội dài”.
Trong chương này, chúng ta cũng được giới thiệu với một số ý tưởng ban đầu để thoát ra khỏi “cơn mê muội dài”, như niềm tin vào “nguồn năng lượng gốc”, sống trong hiện tại, yêu bản thân…
Làm thế nào để khám phá sự bá đạo trong bản người của bạn
Từ đây, bạn nhận ra rằng bạn có thể đạt được nhiều hơn so với cuộc sống tẻ nhạt hiện tại, nhưng để làm được điều đó, bạn cần đánh thức sức mạnh tuyệt vời, được gọi là “bá đạo”, bên trong bạn.
Bước đầu để đạt được điều đó là học cách yêu bản thân mình. Đó không phải là tự cao tự đại, kiêu căng, mà là có đủ sức mạnh để từ bỏ những cảm giác tự ti, tức giận, để đánh giá cao những gì chúng ta có. Việc yêu bản thân sẽ được nhấn mạnh lại ở cuối mỗi phần tiếp theo vì đó là công việc quan trọng nhất trong hành trình thay đổi cuộc sống của bạn.
Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chúng ta là sự đánh giá từ người khác. Ý kiến của người khác có thể chia thành hai loại: xây dựng và phá hủy. Bạn là bộ lọc, nếu lời khen/chê đó là đúng, hãy cố gắng chấp nhận và cải thiện bản thân, nhưng nếu không, hãy loại bỏ nó.
Để thành công trong cuộc sống, bạn cần phải xác định mục tiêu sống của mình. Nhưng đừng giới hạn bản thân rằng bạn chỉ có thể có một mục tiêu duy nhất. Hãy theo đuổi mục tiêu của bạn ngày hôm nay, và khi một mục tiêu mới phù hợp hơn xuất hiện, hãy thay đổi hướng đi. Và dù bạn gặp khó khăn trên con đường đến mục tiêu, hãy giữ thái độ tích cực.
Cách kết nối với nguồn năng lượng gốc
“Nguồn năng lượng gốc” là cách Jen Sincero gọi sự mạnh mẽ vượt trội nằm ngoài tầm kiểm soát của con người. Bạn có thể gọi nó là một vị thần, một nguồn năng lượng tối cao hoặc vũ trụ. Theo Jen, nguồn năng lượng đó luôn hiện diện xung quanh bạn, có thể mang lại cho bạn cơ hội, nhưng bạn cần phải tăng tần số của mình để kết nối với nó. Jen chia sẻ về thiền định, cách dừng suy nghĩ và lắng nghe lời chỉ dẫn từ “nguồn năng lượng gốc”.
Bộ não là công cụ mạnh mẽ của chúng ta và cách chúng ta sử dụng nó sẽ ảnh hưởng đến hướng đi của cuộc đời. Thay vì suy nghĩ tiêu cực và tự giới hạn bản thân, hãy tin rằng mục tiêu của bạn là khả thi, ngay cả khi bạn không biết cách thực hiện nó. 'Nguồn năng lượng gốc' sẽ cung cấp câu trả lời cho chúng ta.
Một điểm khác là giữ vững niềm vui và phấn khích khi làm việc, giống như câu chuyện về ban nhạc “Cái Háng” được Jen kể. Ban nhạc này bắt đầu từ không và cuối cùng đã thành công. Niềm vui dễ dàng hơn khi chúng ta mới bắt đầu, không sợ thử nghiệm và sai lầm. Tuy nhiên, cũng không khó để tận hưởng thành công khi bạn đã có kinh nghiệm.
Chúng ta cũng cần biết cách cho đi và biết cảm ơn những gì chúng ta đã nhận, để thu hút những điều tốt đẹp hơn từ 'nguồn năng lượng gốc'. Thả lỏng, mở lòng và sống trong hiện tại sẽ mang lại nhiều điều thú vị.
Cách để vượt qua bản thân
Jen Sincero chia sẻ về cách vượt qua những suy nghĩ, hành động hoặc giới hạn của chính bản thân chúng ta.
Thay vì dùng câu chuyện về bản thân để giải thích sự thất bại, Jen khuyên chúng ta nên nhìn nhận lại và thay đổi nó thành tích cực.
Trì hoãn là một trong những trở ngại lớn của chúng ta. Thay vì luôn chuẩn bị mà không bao giờ hành động, hãy làm điều đó ngay và tốt hơn. Jen cung cấp bí quyết để vượt qua sự trì hoãn.
Sau khi vượt qua sự trì hoãn, chúng ta thường đối mặt với cảm giác quá tải. Bằng cách sử dụng thời gian hiệu quả và ưu tiên công việc cần thiết, chúng ta có thể giải quyết vấn đề này.
Nỗi sợ luôn là một kẻ thù. Jen đề xuất một cách nhìn nhận nỗi sợ qua gương chiếu hậu, nhìn lại những lần đã vượt qua nỗi sợ để nhận ra rằng chúng thực sự nhỏ bé.
Thay vì phàn nàn về những người khó chịu, chúng ta có thể học được từ họ. Họ là gương phản chiếu của chính bản thân ta, và điều ta không thích ở họ có thể là điều khiến ta lo lắng về bản thân mình.
Để tỏa sáng, chúng ta cần hành động. Bước đầu tiên là quyết định con đường ta sẽ đi. Jen kể câu chuyện về Henry Ford để minh họa rằng quyết định và sự quyết tâm là chìa khóa của thành công.
Tiếp theo, Jen chia sẻ lời khuyên về tiền bạc. Cô khuyên chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi khi giàu có và cần thay đổi tư duy về tiền bạc để thu hút nhiều hơn.
Sau mọi cố gắng, đôi khi chúng ta cần học cách đầu hàng và thả lỏng để nhận những cơ hội mới. Cuộc đời có thể khác xa so với kế hoạch, nhưng hãy tin rằng những điều tốt đẹp sẽ đến.
Jen kể về bà ngoại 100 tuổi của cô, người đã thấy nhiều phát minh công nghệ và tin rằng mọi thứ đều có thể. Cô khuyến khích chúng ta giữ tư tưởng như bà ngoại, tin rằng mọi khả năng đều có.
Hãy hành động để đạt được ước mơ của bạn. Như Jen nói, quyết định và quyết tâm là chìa khóa của thành công. Tin tưởng vào khả năng của mình và không bao giờ từ bỏ.
Suy nghĩ về cuốn sách, tôi ban đầu không tin vào những lời hứa trên bìa. Tuy nhiên, khi đọc, tôi nhận ra không phải tất cả đều là vô nghĩa. Cuốn sách này có thể mang lại niềm vui và cảm hứng mới cho bạn.
Đọc cuốn sách của Jen, tôi cố gắng tiếp cận nó một cách cởi mở. Tôi nhận ra rằng không phải mọi thứ đều vô nghĩa. Một số ý tưởng trong sách khá thông thái và hữu ích.
Khi đọc sách truyền cảm hứng như thế này, hãy sử dụng tư duy của bạn như một cái màng lọc. Đừng tin tưởng mù quáng vào mọi ý tưởng, nhưng đừng đóng cửa với những ý tưởng mới.
Cuối cùng, khi đọc sách như này, hãy là một người đọc tỉnh táo. Đừng tin vào mọi thứ một cách mù quáng, nhưng đừng từ chối những ý tưởng mới mẻ và có ích.
Đăng ký CTV tại link: https://goo.gl/forms/7pGl3eYeudJ3jXIE3
