Buzz
Có lúc nào bạn cảm thấy, mọi việc trên thế giới này diễn ra quá nhanh, khiến bạn cảm thấy bận rộn theo đuổi. Bạn tự hỏi liệu mọi thứ diễn ra quá vội vã hay bạn đang quá bận rộn trong cuộc sống này. Bạn muốn hiểu rõ hơn về bản thân mình, muốn nhìn nhận các mối quan hệ, những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống, về tình yêu, về tương lai,... Hãy dành thời gian để đọc cuốn sách này, 'Bước chậm lại giữa thế gian vội vã' của Đại đức Hae Min.
Trí tuệ của cuộc sống không nhất thiết phải đạt được thông qua việc làm nhiều, mà đôi khi nó lại hiện diện khi ta dừng lại và lòng ta trở nên thanh thản.
Chương 1: Nghỉ ngơi
Với cách tiếp cận chân thành và những trải nghiệm thực tế, dưới góc nhìn Phật giáo, mọi vấn đề, cho dù phức tạp đến đâu, đều trở nên nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn cảm thấy buồn, cảm thấy mệt mỏi vì phải chịu đựng đau đớn, hay thấy bất lực vì bản thân có quá nhiều khuyết điểm,... hãy dừng lại, nghỉ ngơi một chút, sau đó tiếp tục. Hãy dành thời gian cho bản thân, để bạn có thể thư giãn. Đôi khi, cuộc sống không gây khó khăn cho chúng ta, chỉ là cách ta nhìn nhận nó thôi. Hãy để tâm hồn ta được lành mạnh, từ bỏ ham muốn được người khác công nhận, và bạn sẽ thấy cuộc sống này đẹp và ý nghĩa hơn rất nhiều.
“Tại sao mình lại bận rộn đến như vậy vào thời điểm này?” Tác giả đã chia sẻ về việc xây dựng một con đường tâm linh và cả câu chuyện của bản thân ông, khi ông vừa làm nhiệm vụ của một nhà sư, vừa làm nhiệm vụ của một giáo sư. Hai câu chuyện nhỏ này đủ để làm cho chúng ta tỉnh giấc, rằng, khi nhìn vào thế giới này, chúng ta chỉ muốn nhìn những gì tâm trí muốn nhìn, và vũ trụ bao la này lại bị hạn chế bởi tầm nhìn của tâm hồn. Không phải thế giới này đang bận rộn, mà chính tâm trí của chúng ta đang bận rộn. Nguyên nhân của tất cả những cảm xúc là do chính chúng ta tự tạo ra trong tâm trí của mình.
Chương 2: Mối quan hệ
“Hãy tha thứ cho người khác vì chính bản thân mình” đó là điều đầu tiên tác giả nhắc đến, tha thứ cho người khác vì bản thân mình cũng xứng đáng được hạnh phúc. Dưới góc nhìn tôn giáo của Đại đức Hae Min, chúng ta được khuyến khích để tha thứ, mặc dù việc này không phải lúc nào cũng dễ dàng, mặc dù bản thân chúng ta có thể cảm thấy bất công và lý trí không chấp nhận được, nhưng vẫn quyết định tha thứ, để có một ngày nào đó, khi chúng ta không còn tự làm mình đau khổ vì oán hận những người đã làm tổn thương chúng ta, tâm hồn của chúng ta sẽ trở nên nhẹ nhàng và thanh thản. Hãy bỏ qua vì bản thân. Mỗi người đều có nhược điểm của riêng mình, đều có suy nghĩ riêng của mình, vì vậy trong bất kỳ mối quan hệ nào, dù là bạn bè cũng sẽ có người yêu quý bạn là điều đương nhiên, hoặc trong mối quan hệ với nửa kia của mình, bạn có muốn người đó thay đổi nhưng liệu bạn đã hoàn hảo chưa, ... Chúng ta sống trong những mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ... và cần phải giữ cho những mối quan hệ này hạnh phúc để cuộc sống trở nên hạnh phúc.
Công việc bạn cần làm là xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp, bởi vì đó là điều kiện cần để hạnh phúc. Nếu có ai đó mắng bạn, hãy thử bỏ qua tự trọng và xin lỗi, thì không có cuộc tranh cãi và bạn cũng sẽ không cảm thấy mệt mỏi khi nhớ lại. Trong những mối quan hệ mà bạn không được tôn trọng, mà mọi người đều ghét bạn và xa lánh bạn. Vậy, hãy tha thứ họ, gặp gỡ những người mới, xây dựng những mối quan hệ mới tốt đẹp hơn. Hãy mở cửa trái tim của bạn, vì trong vũ trụ này, chúng ta cần nhau để tồn tại. Đừng cô đơn, hãy xây dựng những mối quan hệ vững chắc.
Chương 3: Tương lai
Tác giả chia sẻ với chúng ta rằng, những người chưa biết lựa chọn nghề nghiệp nào phải tránh để ý đến cái nhìn của người khác về mình, không nên cố gắng hoàn hảo giống như ai đó. Hãy là chính bạn, làm những gì bạn muốn và như thế nào tất cả là do sự lựa chọn của chính mình. Đừng đánh giá bản thân qua điểm số, vì điểm số chỉ là thước đo của một vài người và không có ý nghĩa nếu bạn không đánh giá bản thân theo thước đo đó. Đừng so sánh với người khác chỉ vì họ thành công, vì mỗi người có nhịp độ riêng, không ai có quyền quyết định tương lai của bạn. Hãy dũng cảm, học hỏi và trải nghiệm để làm những điều có ý nghĩa cho bản thân.
Hae Min muốn chúng ta hiểu giá trị bản thân và có lựa chọn sáng suốt cho tương lai. Đừng cố gắng theo đuổi thành công theo định kiến của người khác và làm hài lòng kỳ vọng của họ. 'Sự tự do' mới thực sự quý giá nhất.
Chương 4: Cuộc sống
Kinh nghiệm của Hae Min khi ông bước vào tuổi 30 là một bài học quan trọng mà đặc biệt là các bạn trẻ cần thiết. Bài học về cuộc sống và cách chọn lựa cách sống trong thế giới này. Thực ra, mọi người không quan tâm nhiều đến chúng ta bởi họ cũng đang lo cho bản thân. Vậy nên, cần phải quan tâm đến hình ảnh của mình trong mắt người khác hay không? Không cần phải làm hài lòng mọi người, vì chính bản thân ta cũng không yêu thương hết tất cả mọi người. Hãy sống cho bản thân và không làm tổn thương người khác. Cuộc sống không hoàn hảo, nhưng chúng ta có thể lựa chọn cách sống hoàn hảo nhất. Đừng lãng phí thời gian chỉ để làm vừa lòng người khác. Hãy tự hỏi, bạn đang làm gì và bạn muốn làm gì?
Chương 5: Tình yêu
Tác giả nhấn mạnh rằng, dù có tiền bạc, quyền lực, hoặc ngoại hình, trí tuệ vượt trội, đều có những lúc cảm thấy mệt mỏi, đau lòng, cô đơn,... Tất cả chúng ta đều cần tình yêu, vì nơi nào có sự đẹp đẽ, nơi đó cũng có tình yêu. Cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều nếu có tình yêu. Tình yêu không chỉ là cảm xúc mà còn bao gồm hành động và trách nhiệm. Đó là yêu thương tất cả mọi điều thuộc về người đó, từ những điểm mạnh đến những điểm yếu.
Tình đầu của tác giả, một nhà tu hành, được kể qua những trang sách. Đó là một mối tình đơn phương với một nữ giáo viên người Mỹ, lớn hơn tác giả 7 tuổi. Tình yêu đơn phương này đã mang lại cảm giác hạnh phúc và đau khổ, nhưng sau một thời gian dài, khi nhớ về nó, tác giả đã trải qua những cảm xúc phong phú của một người yêu đơn phương.
Mối duyên đẹp là gì?
Không phải là mối duyên bắt đầu đẹp
Mà là mối duyên kết thúc êm đẹp.
Một mối nhân duyên có thể bắt đầu không từ chính bạn
Nhưng cách mà nó kết thúc là do bản thân bạn quyết định.
Chương 6: Tu hành
Khi tâm hồn bạn trở nên bất an, hãy theo dõi lời khuyên của tác giả. Dưới góc nhìn của một thầy tu, Đại đức Hae Min giúp chúng ta hiểu rõ hơn về nỗi lo âu của chính mình. Đừng cố gắng giữ những cảm xúc khó chịu, hãy thấu hiểu chúng và để chúng tự nhiên tan biến.
“Hãy thân thương với tâm trí của bạn.” Làm thế nào để duy trì bình tĩnh trong tâm hồn khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực? Đại đức Hae Min đã giúp chúng ta giải đáp: Khi bạn nhìn nhận và hiểu biết về những cảm xúc đó, bạn đã đi một nửa con đường. Hãy làm quen và lắng nghe tâm trí của mình thay vì cố gắng kiểm soát nó.
Đừng hiểu nhầm rằng nhiệt huyết chỉ là việc cố gắng làm tốt nhất, mà là khả năng thể hiện sự nhiệt huyết mạnh mẽ mà chính bản thân ta cũng không nhận ra. Quan trọng không phải là làm tốt mà là kết quả cuối cùng của công việc mà ta đang làm. Hãy suy ngẫm câu chuyện của một giáo sư, ông ta dành rất nhiều nhiệt huyết trong việc dạy học, nhưng cuối cùng lại trở nên quá lạc quan và kỳ vọng vào học sinh của mình, khiến họ trở nên lười biếng và không còn nỗ lực. Chỉ khi biết cân nhắc và kiểm soát được nhiệt huyết của mình, chúng ta mới thực sự có thể làm việc hiệu quả với người khác.
Chương 8: Về Tôn Giáo
Tôn giáo là nguồn gốc của tình yêu và sự bình an trong tâm hồn con người. Nhưng đôi khi, nó cũng là nguồn gốc của những tranh cãi và mâu thuẫn, khi mỗi người có quan điểm và đức tin riêng về tôn giáo. Hãy đối diện với tôn giáo của người khác với lòng trung thực, vì tôn giáo của mỗi người đều mang ý nghĩa quan trọng đối với họ.
Trải qua thời gian ở Taizé, tôi nhận ra rằng, dù có sự khác biệt về tôn giáo, nhưng cách sống, cách tu hành và lý tưởng mà các tu sĩ đều theo đuổi lại rất giống nhau. Và điều đặc biệt của tôn giáo chính là khả năng cầu nguyện và hòa giải. Cầu nguyện cho những người mà chúng ta yêu quý, cầu nguyện cho tâm hồn bị tổn thương trong cuộc sống. Cầu nguyện để mọi người đều hạnh phúc, khỏe mạnh... và nếu ta kiên nhẫn cầu nguyện, điều này sẽ trở thành hiện thực.
Lý do tại sao các tu sĩ có thể cầu nguyện một cách kiên nhẫn
Bởi vì khi họ thực sự cầu nguyện cho điều tốt lành cho người khác
Lòng bạn sẽ trở nên yên bình và hạnh phúc không gì sánh bằng
Giống như tôi đang sắp sửa chủ trì một buổi lễ kết hôn
Nhưng tôi là người đầu tiên cảm nhận được niềm vui của buổi lễ kết hôn đó
Kết thúc
Đại sư Hae Min đã gặp gỡ nhiều người trong các buổi công diễn chữa lành tinh thần, ông đã cùng họ nghe nhạc thiền, đọc những thông điệp chữa lành cho tâm hồn và ông đã cùng họ khóc. Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao ta lại dễ dàng thông cảm với người khác mà lại khắc khổ với chính mình? “Chúng ta phải yêu quý bản thân hơn bất kỳ ai khác. Nếu ta biết yêu chính mình, thế giới sẽ yêu thương ta.” Hãy cùng tôi đọc những thông điệp ý nghĩa này, để chúng ta cùng nhau làm dịu đi những nỗi đau.
Hãy sử dụng tay phải để vuốt nhẹ trái tim của mình
Hãy nghĩ rằng, chính mình cần tự chăm sóc vết thương trong lòng trước tiên
Hãy quyết định rằng, từ bây giờ bạn sẽ tha thứ cho người đó và cho chính mình
Hãy cam kết từ bây giờ bạn sẽ giúp bản thân mình hướng tới hạnh phúc.
Dừng lại giữa cuộc sống hối hả, sách là một nguồn tri thức quý giá giúp chúng ta tự nhìn nhận lại bản thân, cách sống và các mối quan hệ xã hội. Sách là phương tiện giúp chúng ta làm dịu nỗi đau, học cách yêu thương bản thân và hòa mình vào thế giới vội vã này.
Cuối cùng, tôi muốn chia sẻ câu nói mà tôi rất ấn tượng khi đọc cuốn sách này, câu của Đại sư Hae Min: “Cảm ơn bạn vì đã tồn tại trên thế giới này”, hy vọng rằng bạn sẽ yêu thương và hoàn thiện bản thân mình.
Tác giả: Cẩm Lệ - Tác phẩm của MytourBook
