Buzz
1. Mộng Tinh Là Gì và Vì Sao Xảy Ra?
1.1. Mộng Tinh Được Hiểu Như Thế Nào?
Mộng Tinh Thường Gặp Ở Nam Giới Trong Tuổi Trưởng Thành
Mộng Tinh, Hay Còn Gọi Là Giấc Mơ Ướt, Không Phải Là Khái Niệm Xa Lạ Với Nam Giới, Nhưng Đa Số Trong Họ Lại Không Hiểu Rõ Mộng Tinh Là Gì. Thuật Ngữ Này Thường Được Sử Dụng Để Mô Tả Hiện Tượng Xuất Tinh Trong Lúc Ngủ (Xuất Tinh Vô Thức).
Mộng Tinh Thường Xảy Ra Ở Nam Giới Trong Tuổi Dậy Thì (15 - 20 Tuổi) Khi Hormone Tình Dục Bắt Đầu Phát Triển. Nó Cũng Có Thể Xảy Ra Ở Một Số Nam Giới Trưởng Thành. Đơn Giản Nói, Đây Là Phản Ứng Tự Nhiên Của Cơ Thể Để Thải Bỏ Tinh Trùng Dư Thừa Do Nhu Cầu Sinh Lý Không Được Giải Quyết.
Nam Giới Gặp Hiện Tượng Mộng Tinh Sẽ Trải Qua 2 Giai Đoạn:
- Giai Đoạn Tích Tinh (Giải Phóng Tinh Dịch): Do Sự Kích Thích Gây Ra Sự Tăng Lượng Tinh Trùng Tích Trữ Trong Mào Tinh, Gây Ra Sự Co Thắt Ở Túi Tinh, Tiền Liệt Tuyến Và Ống Dẫn Tinh. Khi Tinh Dịch Được Tiết Ra Từ Ống Dẫn Tinh, Túi Tinh, Bóng Tinh Và Tuyến Tiền Liệt Càng Nhiều, Áp Suất Trong Niệu Đạo Tuyến Tiền Liệt Tăng Lên Đáng Kể, Đẩy Đầu Phía Dưới (Đang Được Bít Kín) Mở Bung.
Trong thời điểm này, đỉnh dưới của đầu phóng ra và các cơ bên dưới bụng sẽ đồng thời co bóp tạo ra một lực đẩy mạnh mẽ, khiến cho tinh dịch bắn ra thành từng cơn, mỗi cơn cách nhau không đến một giây và mỗi lần xuất tinh thường có từ 3 đến 10 cơn.
1.2. Phát hiện chính xác hiện tượng giấc mơ tinh dịch ở nam giới
Nam giới khi bị giấc mơ tinh dịch sẽ gặp các dấu hiệu sau đây:
Giấc mơ tinh dịch khiến cho tinh dịch chảy ướt quần áo hoặc ga trải giường.
Sau khi thức dậy, cảm thấy tinh dịch đã được xuất ra, làm ướt ga trải giường hoặc quần áo.
Cảm thấy ám ảnh, mệt mỏi vì gặp các hiện tượng sau:
- Mơ thấy đang thực hiện quan hệ tình dục với một đối tượng nào đó, do kích thích mà gây ra hiện tượng phóng tinh giống như khi đang thực hiện quan hệ tình dục.
- Dương vật vẫn cứng cỏi, cảm thấy khó chịu, ngứa hoặc đau.
- Cảm giác mãnh liệt, rối bời giống như sau khi quan hệ tình dục.
+ Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tim đập nhanh.
+ Phải đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
+ Cảm thấy căng thẳng, khó tập trung.
+ Trải qua rối loạn tâm lý.
1.3. Nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh ở nam giới là gì?
Vì vậy, nguyên do của hiện tượng mộng tinh là gì? Thực chất, điều này phản ánh sự biến đổi của hormone testosterone nam trong thời kỳ dậy thì. Sự tăng hormone chính là nguyên nhân khiến cơ quan sinh dục nam cần giải phóng tinh trùng và kích thích mơ mộng liên quan đến tình dục.
Hơn nữa, một số yếu tố sau đây cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích mộng tinh:
- Quá mức nghĩ về tình dục: Việc xem phim người lớn, đọc truyện 18+, hay suy nghĩ liên tục về tình dục,... sẽ làm cho nam giới dễ mơ mộng tinh.
- Thường xuyên tự sướng: Với nam giới, tự sướng là một phương tiện để thoả mãn nhu cầu tình dục của cơ thể, nhưng nó chỉ nên thực hiện với tần suất hợp lý. Nếu thực hiện quá nhiều, dương vật sẽ trở nên nhạy cảm và kết quả là mơ mộng tinh.
- Lạm dụng chất kích thích: Hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên,... cũng là nguyên nhân khiến nam giới dễ mơ mộng tinh.
Khi hiểu được những yếu tố tác động đến việc hình thành mộng tinh là gì, nam giới sẽ nhận ra rằng điều này hoàn toàn phụ thuộc vào quan điểm cá nhân của mỗi người. Do đó, họ có thể tự chủ động điều chỉnh và kiểm soát để ngăn chặn mộng tinh xảy ra.
2. Mộng tinh có phải là hiện tượng đáng lo ngại không và làm thế nào để khắc phục?
2.1. Mộng tinh có nguy hiểm không?
Sự xuất hiện của mộng tinh có thể làm cho phái mạnh bối rối vì họ không biết về mức độ nguy hiểm của hiện tượng này đối với sức khỏe như thế nào. Theo cơ bản, nam giới có thể hoàn toàn yên tâm nếu mộng tinh không vượt quá 3 lần một tháng. Đây là mức độ bình thường, phản ánh sự biến đổi và phát triển sinh lý của cơ thể.
Nam giới trải qua mộng tinh trên 3 lần mỗi tháng nên nên thăm bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân và nhận điều trị kịp thời.
Tuy nhiên, khi mộng tinh vượt quá mức 3 lần mỗi tháng, nam giới cần phải đề phòng vì nó có thể gây ra một số ảnh hưởng:
- Về tâm lý: có thể khiến nam giới cảm thấy tự ti, thiếu tự tin và thậm chí làm họ mất tự tin trước bạn gái.
- Về chức năng sinh sản: những người thường xuyên gặp mộng tinh có nguy cơ cao hơn về xuất tinh sớm và suy giảm chất lượng tinh trùng, từ đó tăng khả năng vô sinh.
- Về bệnh lý: một số bệnh lý được cho là có mối liên hệ mật thiết với hiện tượng mộng tinh như tiểu đường, huyết áp cao, và bệnh tim mạch,...
2.2. Làm thế nào để khắc phục tình trạng rơi vào mộng tinh?
Khi các quý ông đã hiểu được nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh là gì, điều đó đồng nghĩa với việc họ có thể tìm ra biện pháp giải quyết vấn đề này. Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp các quý ông cải thiện tình trạng mộng tinh:
- Hạn chế hoặc tốt nhất là tránh xa các loại chất kích thích.
- Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học: ăn đủ bữa và đúng giờ, tránh để cơ thể bị suy nhược do thiếu dinh dưỡng, tăng cường bổ sung khoáng chất và vitamin từ rau củ và trái cây,...
- Cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch thông qua việc tham gia các hoạt động thể thao phù hợp.
- Tránh xem phim hoặc đọc những câu chuyện nhạy cảm, không nên suy nghĩ quá nhiều về tình dục,... bằng cách tạo ra sự bận rộn hơn, tập trung hơn vào công việc hàng ngày.
