Tần suất 'quay tay' đến đâu mới được coi là quá nhiều? Liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của thận?
Thủ dâm, hoặc 'quay tay', là cách nam giới thường áp dụng để đạt khoái cảm. Nhưng liệu việc này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?
Về mặt tự nhiên, thực hiện 'quay tay' có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, liệu việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe của thận hay không?
-
Nam giới dưới 30 tuổi: nên thực hiện 2 - 3 lần một tuần;
-
Nam giới từ 30 - 45 tuổi: nên làm từ 1 - 2 lần một tuần;
-
Nam giới trên 45 tuổi: thực hiện 1 lần mỗi tuần.
Tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe, mỗi người nam cần điều chỉnh tần suất thích hợp (nếu bạn cảm thấy nhu cầu nhưng không có sự đáp ứng).
Hoạt động này là phổ biến, tự nhiên và thường gặp
2. Liệu người nam thường xuyên thực hiện có gây hại cho thận không?
Thường thường, dù hành động nào diễn ra thường xuyên và quá lạm dụng đều có thể tổn hại sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về việc 'quay tay' nhiều có ảnh hưởng đến thận không, bạn cần biết thận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Thận giúp loại bỏ chất thải và dư lượng nước thông qua việc sản xuất nước tiểu và đào thải nó qua đường niệu đạo.
Do đó, việc lạm dụng 'quay tay' quá mức sẽ ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của thận. Lạm dụng hành động này thường xuyên và nhiều có thể khiến nam giới tăng sản xuất các hormone và chất dẫn truyền như acetylcholin, serotonin, dopamin,... Điều này sẽ ảnh hưởng gián tiếp đến hoạt động của thận.
'Quay tay' nhiều trong một khoảng thời gian dài sẽ gây tổn thương cho chất lượng tinh binh.
3. Vì sao thận ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý ở nam giới?
Thận đóng vai trò quan trọng trong các vấn đề sinh lý của nam giới. Thận giúp duy trì sự ổn định của nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Khi thận suy yếu, sẽ gây ra mất cân bằng về nội tiết tố, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục và một số vấn đề khác liên quan đến nam khoa.
4. Tác động tiêu cực từ việc 'quay tay' nhiều lần
Bên cạnh việc đã giải đáp vấn đề liệu 'quay tay' nhiều có ảnh hưởng đến thận hay không, dưới đây là một số hậu quả xấu khi lạm dụng hành động này:
4.1. Chức năng sinh sản giảm sút
'Quay tay' nhiều trong thời gian dài ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh dục. Khi nam giới thực hiện quan hệ tình dục, việc xuất tinh có thể trở nên khó khăn. Nếu hành động này kéo dài, có thể dẫn đến rối loạn cương dương hoặc liệt dương. Điều này gây giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, gây ra vô sinh hoặc hiếm muộn.
4.2. Viêm nhiễm tiết niệu
Vấn đề 'quay tay' nhiều có ảnh hưởng đến thận đã được giải đáp rằng có nguy cơ. Hơn nữa, nó còn ảnh hưởng đến hệ tiết niệu vì hành động này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Triệu chứng phổ biến của viêm nhiễm đường tiết niệu ở nam giới là đi tiểu đau, tiểu ra mủ có máu, và nước tiểu màu đục,...
4.3. Tâm lý dễ mệt mỏi
'Quay tay' nhiều khiến nam giới phải xuất tinh nhiều lần trong thời gian ngắn, gây căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, việc lạm dụng hành động này cũng có thể dẫn đến lệch lạc về giới tính, khiến cho nam giới cảm thấy thoải mái hơn với người cùng giới.
Không chỉ vậy, 'quay tay' với tần suất cao cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, dẫn đến triệu chứng như suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ, tâm trạng uể oải, và căng thẳng thường xuyên,...
5. Biện pháp khắc phục hiện tượng nam giới 'quay tay' nhiều
Nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bạn cần kiểm soát hành vi này. Dưới đây là một số biện pháp an toàn để ngăn chặn thói quen xấu này:
5.1. Hoạt động thể thao thường xuyên
Tham gia các hoạt động ngoài trời thay vì ngồi một chỗ suy nghĩ về 'quay tay'. Một số môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền, xổ sống, và chạy bộ là lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giảm thiểu hành động 'quay tay'
5.2. Hạn chế ở một mình
Khi ở một mình, nam giới thường xuyên 'quay tay' nhiều hơn, làm cho hành động này trở nên phổ biến hơn. Do đó, để tránh suy nghĩ về việc thủ dâm, bạn có thể trò chuyện với người khác hoặc tham gia hoạt động với bạn bè.
5.3. Tránh thức khuya
Thức khuya thường dẫn đến việc xem phim người lớn và có thể gây hại cho sức khỏe, thúc đẩy các thói quen không tốt như 'quay tay'. Điều quan trọng là bạn nên đi ngủ trước 10 giờ tối và tránh suy nghĩ tiêu cực theo lời khuyên từ chuyên gia y tế.
5.4. Hạn chế việc tắm lâu
Tắm có thể 'đánh thức cậu nhỏ' và khiến nam giới nảy sinh hành động 'quay tay'. Vì vậy, sau khi vệ sinh xong cơ thể, bạn nên rời khỏi phòng tắm ngay. Đồng thời, tránh xả nước ấm vào cơ quan sinh dục để không kích thích cương dương.
Nam giới cần thực hiện kiểm tra nam khoa định kỳ