Buzz
Thói quen sử dụng võng để ngủ của nhiều người thường được xem là không gây hại, nhưng thực ra nó ẩn chứa nhiều nguy hiểm đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy khám phá qua bài viết dưới đây.
Theo BS. Nguyễn Thành Nhân từ khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, gần đây, bệnh viện đã tiếp nhận một trường hợp bị đau lưng nghiêm trọng. Người bệnh này cho biết đã nằm võng suốt 40 năm qua. Kết quả MRI cho thấy nguyên nhân của đau lưng là thoát vị đĩa đệm, có thể dẫn đến tình trạng tàn tật nếu không được chữa trị kịp thời.
Nhiều người thường có thói quen sử dụng võng để ngủ vì nghiên cứu của Đại học Geneva (Thụy Sĩ) cho thấy ngủ trên võng có thể giúp chìm vào giấc ngủ sâu hơn so với ngủ trên giường. Tuy nhiên, lạm dụng thói quen này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Thoái hóa cột sống
Nếu bạn có thói quen ngủ trên võng, hãy dần thay đổi, vì nó có thể dẫn đến thoái hóa cột sống. Đây là bệnh lý tổn thương sụn mấu khớp, đĩa đệm, gây ra gai xương cột sống làm chèn ép tủy thần kinh.
Không chỉ thế, ngủ trong tư thế nằm đầu cao, lưng cong có thể dẫn đến lệch cột sống, làm xương vỡ đâm vào dây thần kinh gây ra những cơn đau khó chịu.
Khám phá thêm: Chế độ ăn uống phòng tránh gai xương cột sống
Suy hô hấp
Tư thế ngủ trên võng có thể làm cơ thể bị bó hẹp trong không gian hẹp của võng, dẫn đến việc hô hấp không thông thoáng, gây ra suy hô hấp, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Gây chậm phát triển cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn hình thành và phát triển hệ thần kinh, xương khớp, não bộ. Do đó, việc đung đưa, rung lắc trẻ trên võng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh của bé, gây ra các vấn đề như giảm thị lực, suy giảm trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ,...
Không chỉ tác động đến não bộ, việc cho trẻ sơ sinh nằm võng trong thời gian dài cũng không tốt cho cột sống, có nhiều trường hợp gây ra cột sống còng, lệch, còi xương, ảnh hưởng đến chiều cao phát triển của bé.
Nằm trên võng để ngủ có vẻ thoải mái và dễ chịu đúng không? Nhưng cảm giác đó chỉ là thoáng qua, nhưng hậu quả sẽ kéo dài suốt cuộc đời. Vì vậy, để sử dụng 'chiếc giường đong đưa' này một cách thoải mái và an toàn nhất, hãy dành cho những giấc ngủ ngắn như ngủ trưa, còn những giấc ngủ dài thì nên sử dụng giường bạn nhé.
Đảm bảo cung cấp canxi cho xương chắc khỏe với sữa tươi:
