Buzz
Nếu bạn muốn có thân hình săn chắc, hãy đến phòng tập gym. Nếu muốn rèn luyện trí não, hãy lắng nghe nhạc.
Có ít thứ nào có thể kích thích não bộ như âm nhạc. Muốn bảo vệ sức khỏe tinh thần trong quá trình lão hóa, lắng nghe hoặc chơi nhạc là một cách tuyệt vời. Nó cung cấp một bài tập tổng thể cho trí não. Nghiên cứu chỉ ra rằng nghe nhạc có thể giảm căng thẳng, huyết áp và cảm giác đau, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ, tâm trạng, sự tỉnh táo và trí nhớ.
Mối Liên Kết giữa Não và Âm Nhạc
Các chuyên gia đang nghiên cứu về cách não của chúng ta xử lý và tương tác với âm nhạc. Âm thanh kích thích màng nhĩ và truyền tín hiệu điện đến não, nơi chúng ta cảm nhận âm nhạc. Một nghiên cứu của Johns Hopkins đã quan sát vùng não sáng lên khi nghệ sĩ jazz và rapper biểu diễn trong máy fMRI. Âm nhạc có tính cấu trúc, toán học và kiến trúc, đòi hỏi não phải tính toán nhiều để hiểu được.
Thử Một Lần
Học Chơi Một Dụng Cụ Âm Nhạc
Khi 13 người cao tuổi học chơi piano, khả năng tập trung, trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề của họ được cải thiện, cùng với tâm trạng và chất lượng cuộc sống. Không cần phải trở thành chuyên gia, chỉ cần học vài bài học.
Tăng Cường Trí Não Mỗi Ngày với Âm Nhạc
Sức Mạnh của Âm Nhạc không chỉ giới hạn trong những nghiên cứu thú vị. Hãy thử những phương pháp này để mang lại nhiều lợi ích cho trí não trong cuộc sống của bạn.
Hãy Bắt Đầu Sự Sáng Tạo của Bạn
Chuyên Gia Khuyên Bạn Nên Nghe Những Gì Con Cháu Của Bạn Nghe
Âm Nhạc Mới Thách Thức Trí Não theo Cách Mà Âm Nhạc Cũ Không Thể
Hồi Tưởng Một Kỷ Niệm Từ Rất Lâu
Tìm Đến Những Bản Nhạc Quen Thuộc, Đặc Biệt Nếu Nó Xuất Phát Từ Cùng Khoảng Thời Gian Mà Bạn Muốn Hồi Tưởng
Hãy Lắng Nghe Cơ Thể Của Bạn
Hãy Lưu Ý Đến Cách Bạn Phản Ứng với Các Thể Loại Âm Nhạc và Chọn Loại Phù Hợp với Bản Thân
