Bạn đã từng nghe về narcissist chưa? Đây là loại người tự yêu quá mức, coi trọng bản thân hơn bất cứ điều gì khác, thậm chí coi thường người khác. Thuật ngữ này bắt nguồn từ thần thoại Hy Lạp, khi Narcissus đã phải trả giá cho sự yêu mình qua bóng hình của chính mình trên mặt nước.
Narcissist không chỉ là một khái niệm đơn thuần mà còn là một vấn đề nghiêm trọng trong xã hội hiện nay. Làm thế nào để nhận biết và đối phó với những người như vậy? Đó là nội dung chính của bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 7 dấu hiệu để nhận biết và cách đối phó với họ.
Dấu hiệu nhận biết một người tự yêu
Luôn tự cao tự đại
Ví dụ, họ luôn tự hào về bản thân, thành tựu, ngoại hình hoặc tài năng của mình và luôn muốn được khen ngợi. Họ không bao giờ công nhận thành tựu của người khác, thậm chí thường chỉ biết phê phán và so sánh.
Khi phải đối mặt với người tự yêu:
- Không để họ chi phối bạn. Hãy nhận ra họ không phải là người đáng tin cậy hoặc ủng hộ. Giữ khoảng cách và tránh để họ tổn thương bạn.
- Tránh xung đột hoặc tranh luận. Họ thường không chấp nhận sự thay đổi ý kiến hoặc lỗi lầm. Không nên cãi nhau và để họ kích động bạn.
- Không cố gắng thay đổi hoặc cứu rỗi họ. Họ thường không nhận ra vấn đề của mình. Hãy tôn trọng sự tự lập và không can thiệp vào cuộc sống của họ.
Xem thêm :
- Thao túng tâm lý: Cách đối phó với hành vi thao túng tâm lý tại nơi làm việc
- Hội chứng Burnout: Một tình trạng mà nhiều người dân văn phòng gặp phải nhưng ít nhận ra
- Self efficacy: Tại sao tin tưởng vào khả năng của bản thân là quan trọng?
- Dấu hiệu, nguyên nhân và hậu quả của Suy nghĩ quá nhiều
- Thiên vị: Nếu sếp của bạn thiên vị, bạn nên làm gì?
- Cầu toàn: Ảnh hưởng và cách quản lý hiệu quả
- Tham vấn tâm lý: Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ?
- Đồng cảm: 6 cách thể hiện sự đồng cảm với người khác
- Trì hoãn: 7 cách loại bỏ thói quen trì hoãn công việc
- Bốc đồng: Cách vượt qua tính cách tự phụ một cách hiệu quả
- Ngộ nhận
Thiếu đồng cảm và cảm thông với người khác
Khả năng cảm thông và đồng cảm thiếu hụt. Điều này cho thấy họ không thể hiểu hoặc quan tâm đến cảm xúc, suy nghĩ hoặc tình hình của người khác. Họ chủ yếu quan tâm đến bản thân và không biết cách đánh giá hoặc tôn trọng người khác. Họ không biết cách xin lỗi, cảm ơn hoặc thể hiện tình yêu và quý trọng đối với người khác.
Ví dụ về việc thiếu khả năng đồng cảm và cảm thông:
Người tự yêu thường không chia sẻ hoặc động viên người khác khi họ gặp khó khăn, buồn rầu hoặc đau khổ. Họ coi những tình huống như vậy là dấu hiệu của sự yếu đuối, ngớ ngẩn hoặc không đáng quan trọng. Không thể hiện sự cảm thông hoặc khích lệ đối với người khác, thay vào đó thường chỉ bỏ qua hoặc chỉ trích.
Khi phải đối mặt với người tự yêu thiếu khả năng đồng cảm và cảm thông:
- Không mong họ thay đổi hoặc hiểu bạn. Nhận ra rằng họ không có khả năng hoặc mong muốn đồng cảm hoặc cảm thông. Tìm sự hỗ trợ và an ủi từ những người bạn tin cậy và yêu thương.
- Đừng để họ làm tổn thương bạn. Bảo vệ bản thân và tin tưởng vào giá trị của mình. Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được quan tâm và tôn trọng từ người khác.
- Không để họ chi phối bạn. Giữ vững sự tự do và tự tin trong việc làm những gì bạn muốn và tin là đúng. Bạn có quyền tự do lựa chọn và đối diện với họ.
Luôn khao khát sự ngưỡng mộ từ những người xung quanh
Mong muốn liên tục được ca tụng, khen ngợi và tôn vinh từ những người xung quanh. Họ cần sự chứng thực và thành công cho mọi hành động của mình. Không chấp nhận bị bỏ qua, phớt lờ hoặc so sánh với người khác. Đồng thời, họ cũng không biết đánh giá hoặc tự phê bình bản thân.
Ví dụ rõ ràng về thèm khát sự ngưỡng mộ từ người xung quanh:
Những người tự yêu thường cố gắng thu hút sự chú ý bằng cách ăn mặc lòe loẹt, đeo đồ trang sức đắt tiền, điều khiển xe sang trọng hoặc khoe khoang về tài sản. Họ tỏ ra tự cao và nói dối để tạo ra một hình ảnh hoàn hảo hơn về bản thân.
Khi phải đối mặt với người tự yêu thể hiện sự thèm khát sự ngưỡng mộ từ người xung quanh:
- Không để họ ảnh hưởng. Nhận ra rằng họ không đáng tin cậy hoặc đáng tôn trọng. Giữ khoảng cách và không để họ làm tổn thương bạn hoặc làm mất tự tin của bạn.
- Không để họ lợi dụng. Hiểu rằng họ chỉ quan tâm đến lợi ích cá nhân và không quan tâm đến bạn. Từ chối hoặc hạn chế việc giúp đỡ hoặc ủng hộ họ nếu bạn cảm thấy họ không xứng đáng hoặc có ý đồ xấu.
- Đừng để họ làm mất đi bản sắc. Tự tin và tự hào về bản thân cùng với những thành tựu đã đạt được. Nhớ rằng bạn không cần phải so sánh hoặc cạnh tranh với ai. Bạn có giá trị và được yêu thương bởi chính bạn và những người quan trọng trong cuộc sống.
Luôn cảm thấy bất an
Trải qua liên tục tình trạng bất an. Luôn lo lắng, hoảng sợ hoặc không yên tâm về bản thân, người khác hoặc cuộc sống. Thiếu sự tự tin và không có tâm trạng ổn định. Đồng thời, họ cần sự chứng thực và cảm giác an toàn từ người khác để giảm bớt tình trạng bất an trong lòng.
Có một số ví dụ rõ ràng về tình trạng không yên luôn hiện hữu:
Người tự yêu thường thực hiện việc kiểm tra, theo dõi hoặc kiểm soát người khác, đặc biệt là những người họ quan tâm hoặc yêu thương. Họ không tôn trọng quyền riêng tư của người khác và thường cảm thấy ghen tị, nghi ngờ hoặc lo lắng khi người khác có thành công mà họ không biết hoặc không tham gia.
Khi phải đối mặt với người tự yêu thường trải qua tình trạng không yên:
- Không để họ tạo áp lực. Dành thời gian cho bản thân và duy trì không gian riêng để làm những điều mình muốn và cần. Biết rằng bạn có quyền tự do và xứng đáng được tôn trọng từ người khác.
- Không để họ khiến bạn lo lắng hoặc căng thẳng. Tìm niềm vui trong cuộc sống và tin rằng bạn có khả năng và cơ hội để đạt được những điều ý nghĩa cho chính mình và người khác.
Thường thao túng và lợi dụng người khác
Liên tục thao túng và tận dụng người khác để đạt đến mục tiêu và lợi ích cá nhân. Họ ít quan tâm đến cảm xúc và quyền lợi của người khác, cũng như không biết đánh giá và đáp lại những gì người khác đã giúp họ.
Dưới đây là một số ví dụ cụ thể về hành vi thao túng và lợi dụng người khác:
Người tự ái thường lạm dụng sự dối trá để lấy lòng tin, gây ấn tượng hoặc đạt được điều gì đó từ người khác. Họ không giữ lời hứa và thường không chịu trách nhiệm cho những cam kết của mình. Khi bị phát hiện, thường trốn tránh trách nhiệm.
Khi bạn gặp phải một người tự ái có dấu hiệu thường thao túng và lợi dụng người khác, bạn có thể phản ứng như sau:
- Không để họ làm mất lòng tin của bạn. Hãy xem xét và suy nghĩ kỹ trước khi tin vào họ. Nhớ rằng họ không đáng tin cậy.
- Không để họ làm mất quyền lựa chọn của bạn. Tự tin và tự do trong việc quyết định. Hãy nhớ rằng bạn có quyền từ chối hoặc kết thúc mối quan hệ nếu cảm thấy không thoải mái.
- Không để họ làm mất giá trị và sự tôn trọng của bạn. Bạn xứng đáng được quan tâm và tôn trọng. Đừng hy sinh giá trị của mình vì họ.
Dễ tin vào lời dối trá
Dễ dàng tin vào những điều họ muốn nghe hoặc thấy, thay vì sự thật. Khả năng phân biệt giữa sự thật và dối trá thường kém. Thiếu khả năng tự bảo vệ trước những người có ý đồ xấu.
Dưới đây là một số ví dụ cụ thể về sự dễ dàng bị lừa trá:
Người tự ái thường dễ bị cuốn vào những hình thức quảng cáo, chương trình hấp dẫn, nhưng thực tế lại là lừa đảo hoặc chiếm đoạt. Họ ít kiểm tra hoặc suy nghĩ kỹ trước khi tham gia.
Khi đối mặt với người tự ái có dấu hiệu dễ dàng bị lừa trá, bạn có thể ứng xử như sau:
- Không để cho họ làm mất tiền bạc, công sức hoặc lòng tin của bạn. Hãy thận trọng và thông minh trong giao dịch với họ. Nhớ rằng họ không đáng tin cậy.
- Không để cho họ làm mất tình yêu, bạn bè hoặc mối quan hệ gia đình. Tập trung vào những người yêu thương và trách nhiệm đối với bạn.
- Không để cho họ làm mất kiến thức và sự thông thái của bạn. Liên tục học hỏi và phát triển bản thân để hiểu biết sâu hơn về thế giới xung quanh.
Không bao giờ nhận lỗi và dễ nổi nóng khi bị chỉ ra sai lầm
Không bao giờ nhận lỗi và thường nổi nóng khi bị chỉ ra sai lầm. Họ luôn cho rằng mình là đúng và hoàn hảo, không cần phải sửa đổi. Không chấp nhận được sự chỉ trích hoặc góp ý từ người khác.
Dưới đây là một số ví dụ cụ thể về việc họ không thể nhận lỗi và phản ứng gay gắt khi bị chỉ trích:
Những người kiêu căng thường luôn tìm cách biện hộ, trách móc hoặc phủ nhận khi họ mắc lỗi hoặc gây hại cho người khác. Họ không bao giờ chịu trách nhiệm hoặc xin lỗi cho hành động của mình. Họ không bao giờ cố gắng sửa chữa hoặc bù đắp cho những tổn thương mà họ gây ra.
Khi gặp phải những người kiêu căng không bao giờ nhận lỗi và phản ứng gay gắt khi bị chỉ trích, bạn có thể ứng phó như sau:
- Không để họ khiến bạn mất bình tĩnh hoặc kiên nhẫn. Hãy giữ tinh thần thoải mái và tích cực khi tương tác với họ. Hãy nhớ rằng họ không phải là đối tác để thảo luận, trao đổi hoặc giải quyết vấn đề.
- Không để họ khiến bạn tự ti hoặc tự suy nghĩ mình ít quan trọng. Hãy tin tưởng vào bản thân và duy trì quan điểm của bạn khi bạn biết rằng bạn đã đúng. Hãy nhớ rằng bạn có quyền phê phán, chỉ trích hoặc yêu cầu họ thay đổi khi bạn thấy họ đã sai.
- Không để họ khiến bạn mất niềm tin hoặc hy vọng vào cuộc sống. Hãy tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng bạn có khả năng và cơ hội để vượt qua thách thức, khó khăn hoặc sự thay đổi trong cuộc sống.