Nên ăn gì và tránh ăn gì khi bị lẹo mắt?

Bị lẹo mắt là một vấn đề thường gặp, và việc chọn lựa thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và sưng đau. Hãy cùng tìm hiểu những điều cần biết về chế độ ăn uống khi gặp phải tình trạng này.

Tình trạng lẹo mắt không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể tạo ra sự khó chịu và viêm nhiễm. Người bị lẹo mắt nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:

Lẹo mắt là gì?

Lẹo mắt thường xuất hiện dưới dạng một khối sưng nề đỏ, có thể giống như mụn nhọt ở chân lông mi hoặc là một vùng sưng đỏ ở bờ mi mắt.

Nếu không được chăm sóc kịp thời, lẹo mắt có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tổn thương giác mạc và nguy cơ mất thị lực.

Nguyên nhân gây ra vấn đề lẹo mắt

Lẹo mắt thường xảy ra khi khe hở của lông mi bị chặn bởi tuyến dầu hoặc vi khuẩn, bụi bẩn, gây nên nhiễm trùng. Viêm nhiễm bờ mi cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Ngoài ra, một số yếu tố như sử dụng mỹ phẩm cũ, sử dụng đồ dùng cá nhân chung, hoặc rối loạn tiêu hóa cũng có thể gây ra lẹo mắt.

Triệu chứng của lẹo mắt

Người mắc lẹo mắt thường gặp phải các triệu chứng như sưng đỏ ở vùng mí mắt, đau khi ấn vào mí mắt, chảy nước mắt, cảm giác có vật gì trong mắt, nhạy cảm với ánh sáng, và có thể xuất hiện mưng mủ.

Lẹo thường xuất hiện ở bờ mi và sau một thời gian, nó sẽ mưng mủ và vỡ.

Lưu ý rằng lẹo thường tái phát và có thể ảnh hưởng đến cả hai mí mắt, gây sưng to và ứ phù màng tiếp hợp.

Khi gặp phải lẹo mắt, nếu có sốt, vấn đề về thị lực, hoặc lẹo không cải thiện sau vài ngày, hãy đi khám bác sĩ ngay để tránh biến chứng.

Bị lẹo mắt kiêng ăn gì?

Những thực phẩm nên ăn

Thực phẩm giàu vitamin

Người mắc lẹo mắt cần cung cấp đủ vitamin A, C, và E để hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm sưng tấy và tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin:

• Vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, rau ngót, mồng tơi, cải bó xôi,...
• Vitamin E: Cà chua, cà rốt, đu đủ, hạt bí, hạt hạnh nhân, quả bơ,...

Thực phẩm giàu Protein

Thực phẩm giàu Protein như thịt lợn nạc, nấm,... giúp tăng cường sức khỏe da dưới da và ngăn chặn sự phát triển của lẹo.

Những thực phẩm có tính mát

Những loại thực phẩm có tính lạnh như trái cây, rau củ, nước ép hoa quả,... không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, bổ sung vitamin và ngăn chặn tình trạng viêm sưng, hỗ trợ quá trình phục hồi của mắt diễn ra nhanh chóng hơn.

Những thực phẩm cần tránh

Gia vị cay nên tránh

Những loại gia vị cay như tỏi, ớt, hành, hẹ, quế,... có đặc tính cay nồng, nên tránh sử dụng vì gây kích thích mắt, tạo cảm giác nóng rát và làm mắt sưng phồng hơn , gây ra cảm giác không thoải mái.

Thực phẩm chứa chất kích thích

Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm như rượu, bia, thuốc lá vì có thể gây kích ứng cho vùng da bị lẹo, gây ngứa và sưng nặng hơn.

Thực phẩm chứa đường, sữa cần hạn chế

Fructose trong đường có thể gây viêm nên cần tránh những loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kem, nước trái cây có đường,... để tránh viêm nhiễm ở mắt. Ngoài ra, những thực phẩm này cũng có thể gây dị ứng, khiến lẹo mắt ngứa rát hơn, sưng đỏ kéo dài hơn.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh nên hạn chế

Nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này vì chúng có tính cay nồng, dễ gây viêm và kích ứng cho vùng da bị lẹo mắt, khiến tình trạng lẹo mắt trở nên nghiêm trọng hơn.

Thịt chế biến sẵn, thịt bò cần hạn chế

Gồm các loại thịt như thịt xông khói, thịt đóng hộp, thịt bò, thịt bê, thịt dê, xúc xích,... Theo một số nhà nghiên cứu, những nhóm thịt này chứa Neu5Gc, sau khi tiêu thụ sẽ kích thích hệ thống miễn dịch tạo ra kháng thể chống lại nó và gây ra tình trạng viêm mãn tính làm cho lẹo mắt sưng viêm kéo dài.

Thịt gà, trứng gà, đồ nếp cần hạn chế

Khi bị lẹo mắt, cần tránh thịt gà, trứng gà, đồ nếp vì chúng có thể làm tăng nặng sưng mủ, làm lẹo mắt viêm sưng kéo dài hơn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách điều trị bệnh đau mắt đỏ cần hạn chế thực phẩm gì, ăn gì để mau khỏi? đồng thời giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.

Biện pháp điều trị cho vấn đề lẹo mắt

Phương pháp điều trị trong phạm vi nội khoa:

• Giữ vệ sinh cho mắt.
• Chườm ấm và mát-xa mí mắt 4 lần/ngày.
• Sử dụng thuốc kháng sinh cho mắt hoặc thuốc uống.

Phương pháp điều trị ngoại khoa: Mở rộng ổ nhiễm mủ nếu vết lẹo quá lớn hoặc thực hiện phương pháp điều trị nội khoa mà không đạt kết quả (trong khoảng 1-2 tuần).

Biện pháp phòng ngừa khi gặp vấn đề lẹo mắt

• Bảo vệ đôi mắt của bạn trước khói bụi, ô nhiễm không khí. Khi ra ngoài, hãy đeo kính để bảo vệ mắt. Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và bụi bẩn.
• Tránh chạm vào mắt của bạn để tránh nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng mắt.
• Tẩy trang thật kỹ mỗi ngày.
• Hãy thay mascara sau mỗi 6 tháng, để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Hạn chế việc sử dụng chung các sản phẩm trang điểm mắt và khăn tắm.
• Rửa tay thường xuyên và sạch sẽ, luôn giữ tay xa mắt.

Một số thắc mắc phổ biến

Bệnh lẹo mắt có lây không?

Mọi người, ở mọi lứa tuổi, đều có nguy cơ mắc lẹo ở mí mắt. Bệnh lẹo rất dễ lây nên cần tránh việc sử dụng chung đồ vật cá nhân như chăn gối, khăn mặt.