Buzz
Sự hấp dẫn của trẻ với tivi có thể được tận dụng một cách tích cực nếu bậc phụ huynh áp dụng đúng cách. Hãy tìm hiểu những điều cần lưu ý để trẻ xem tivi mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và phát triển của họ...
1. Nên xem tivi hay không?
Sở thích của trẻ với tivi, đặc biệt là khi có chương trình yêu thích, có thể kéo dài suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc để bé xem tivi quá mức và không đúng cách có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và phát triển về tinh thần, tính cách... của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu những điều quan trọng khi quyết định cho trẻ xem tivi trong bài viết dưới đây.
Độ tuổi nào không nên xem tivi?
Nghiên cứu của các chuyên gia, nhà tâm lý học cho thấy việc cho trẻ xem tivi quá sớm có thể mang lại một loạt các tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé, đặc biệt là ảnh hưởng đến não. Đối với trẻ, xem tivi thường là hành vi tiếp thu một cách thụ động, làm giảm khả năng tiếp xúc với thế giới xung quanh, đồng thời hạn chế sự tưởng tượng của bé. Ngoài ra, thói quen xem tivi cũng có thể làm trẻ khó ngủ, ảnh hưởng đến sự phát triển cơ thể. Do đó, các bậc phụ huynh nên lưu ý và hạn chế việc cho trẻ xem tivi, đặc biệt là ở độ tuổi dưới 2 tuổi. Ở Pháp, việc cho trẻ dưới 3 tuổi xem tivi được coi là vi phạm pháp luật.
Thời gian xem tivi cần lưu ý
- Hạn chế thời lượng xem tivi của trẻ trong khoảng 1-2 giờ/ngày: Nên phân chia thời gian để trẻ không cảm thấy quá mức. Mỗi lần xem nên giữ trong khoảng 15 phút, phân bố đều trong ngày để trẻ có cảm giác đủ. - Tránh mở tivi trong lúc ăn: Thời điểm này là quan trọng đối với việc trẻ tập trung ăn và hoàn thành công việc của mình. Xem tivi trong lúc ăn có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa không chỉ ở trẻ mà còn ở mọi người. Đồng thời, nên giúp trẻ hiểu rằng bữa ăn là thời điểm quan trọng để gia đình quây quần, gắn kết tình cảm. - Tránh xem tivi trước khi đi ngủ: Việc xem tivi buổi tối ngay trước khi đi ngủ có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, khiến trẻ khó ngủ, mơ nhiều và có thể gặp ác mộng. Điều này đặc biệt quan trọng vì trẻ em thường có xu hướng hồi tưởng về những hoạt động diễn ra trong ngày. Những hình ảnh, hoạt động gần thời gian ngủ sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ hơn. - Lập lịch xem tivi đúng giờ mỗi ngày: Việc xác định thời gian cụ thể giúp bé biết khi nào là lúc xem tivi và khi nào không thể. Điều này giúp giảm tranh cãi, trẻ quấy khóc khi tắt/bật tivi.
An toàn khoảng cách từ mắt trẻ đến tivi là bao nhiêu?
Trước sự hấp dẫn của những hình ảnh và âm thanh đặc sắc trong các bộ phim hoạt hình và chương trình thiếu nhi, trẻ em thường bị cuốn hút và mất khoảng cách với tivi trong khi xem mà không hề hay biết. Do đó, bậc phụ huynh cần luôn chú ý giữ cho trẻ ở khoảng cách an toàn với tivi, với chiều dài ít nhất là gấp 4 - 6 lần đường chéo của màn hình.
Nơi đặt tivi có ảnh hưởng lớn?
Không nên đặt tivi gần khu vui chơi của trẻ, vì điều này có thể khiến trẻ bị mê mải, dán mắt vào tivi trong khi chơi. Nếu đồ chơi được đặt xa tivi, trẻ sẽ tập trung hơn vào việc chơi. Đồng thời, tránh đặt tivi trong phòng ngủ của trẻ vì điều này sẽ làm khó kiểm soát thời lượng xem tivi của trẻ.
Số lượng kênh cần thiết là bao nhiêu?
Không cần quá nhiều kênh truyền hình dành cho trẻ em, khoảng 2-3 kênh là đủ. Hầu hết các model Smart tivi hiện nay đều có tính năng khóa trẻ em, giúp bậc phụ huynh có thể kiểm soát và hạn chế trẻ xem các kênh, ứng dụng không phù hợp.
Phim hoạt hình không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt
Mặc dù nhiều người cho rằng xem phim hoạt hình không có hại, nhưng theo ý kiến của nhiều bác sĩ, những cảnh đánh nhau, giết hại trong phim hoạt hình cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm hồn của trẻ. Những hình ảnh bạo lực trong các bộ phim người lớn có thể khiến trẻ thực hiện các hành vi bạo lực như đánh, đấm, hoặc thậm chí cắn cha mẹ, anh chị em, bạn bè. Trẻ thường xuyên xem những bộ phim hoạt hình chứa đựng nội dung bạo lực có thể gặp một số triệu chứng như khó ngủ, ác mộng, giấc ngủ không sâu, khó thức giấc và mệt mỏi vào buổi sáng.
Cách sử dụng tivi cho bé những điều cần làm
- Hãy tự chủ lựa chọn kênh truyền hình cho bé: Bố mẹ nên chủ động chọn kênh, bật chương trình truyền hình cho con xem. Hãy chọn những chương trình đơn giản, có nhịp độ thời gian chậm để con có thời gian suy nghĩ và tiếp thu. Chọn những chương trình mang tính giáo dục hoặc giải trí lành mạnh, có nhiều bài hát và múa vui nhộn. Hạn chế những hình ảnh và âm thanh rùng rợn hoặc ma quái, để tránh làm kích động trẻ. Đồng thời, tránh các chương trình có nội dung bạo lực và không phù hợp với lứa tuổi của trẻ. - Cùng xem tivi và trò chuyện với con: Bạn có thể xem tivi cùng con và giải thích những điều bổ ích, thú vị từ chương trình. Điều này giúp trẻ mở rộng kiến thức và nhận thức của mình. - Đặt ra chế độ xem tivi có độ điều độ, thời gian hợp lý, làm mẫu cho con: Bố mẹ nên lên lịch xem tivi vào các khung giờ cố định, giúp bé biết khi nào là thời gian xem tivi và khi nào không. Điều này giúp giảm thiểu tranh cãi và trẻ không quấy khóc khi bật/tắt tivi. Đồng thời, để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, chọn sản phẩm tivi với màn hình hiển thị tốt, có khả năng giảm bức xạ điện tử và điều chỉnh ánh sáng nền tùy thuộc vào môi trường xung quanh, giúp giảm thiểu các tác động có thể gây hại cho mắt. Hy vọng rằng bài viết trên đã mang lại kiến thức và lưu ý cần thiết để bảo vệ sức khỏe, tinh thần và sự phát triển của trẻ khi sử dụng tivi.
