Buzz
Câu hỏi phổ biến của các bà mẹ sau sinh: Có nên nằm mềm không? Mytour sẽ giải đáp và cung cấp biện pháp giữ ấm cho mẹ và bé trong bài viết này.
Nguồn gốc của phong tục nằm mềm sau sinh
Mytour giải đáp về việc nằm mềm sau sinh dựa trên tập tục truyền thống của người Việt. Trong quá khứ, các bà mẹ sau sinh thường ở trong căn cứ cữ riêng biệt, gặp phải gió lùa và cảm thấy rét buốt, vì vậy việc nằm mềm được coi là cần thiết.
Nên nằm mềm sau sinh? Tính hữu ích của việc này
Do thiếu hụt vật liệu và tiện nghi trong quá khứ, việc giữ sạch và giữ ấm cho mẹ và bé sau khi sinh không được chú ý đến. Nằm mềm sau sinh giúp giảm mùi khó chịu từ sản dịch.
Nằm mềm sau sinh giữ ấm cho bé trong mùa đông
Các lợi ích của phong tục nằm mềm sau sinh theo truyền thống dân gian
Theo quan niệm dân gian, nằm mềm sau sinh mang lại nhiều lợi ích như sau:
- - Các bà mẹ thường mất từ 300 đến 500ml máu khi sinh nở, do đó sau sinh họ thường cảm thấy lạnh và cần được giữ ấm. Nằm mềm sau sinh giúp giữ ấm và kích thích lưu thông máu tốt hơn.
- Nằm mềm sau sinh giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và giúp cơ thể của bé mau chóng phát triển.
- Nằm mềm sau sinh, tránh tiếp xúc với lửa, gió, nước và đừng nâng vật nặng sẽ giúp mẹ sau này tránh được đau nhức và rối loạn tiểu sau sinh.
- Nguy cơ tiềm ẩn khi nằm mềm sau sinh
- Nằm mềm sau sinh chỉ là phong tục theo truyền thống, nhưng trong y học hiện đại, việc này mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn, bao gồm ngộ độc khí CO và CO2.
Nằm mềm sau sinh: Nguy cơ bỏng cho mẹ và bé
Thường thì, khi nằm mềm sau sinh, bếp than thường được đặt dưới gầm giường hoặc gần nơi nằm, tạo ra nguy cơ bỏng cao cho cả mẹ và bé. Nhiệt độ từ bếp than không ổn định, do đó, mẹ cần phải cẩn thận để tránh bị bỏng.
Gây khô da và mệt mỏi
Nằm mềm sau sinh có thể gây khô da và mệt mỏi cho mẹ sau sinh. Đặc biệt đối với những người có da nhạy cảm, nhiệt độ từ bếp than biến đổi đột ngột có thể làm khô da và gây mệt mỏi.
Nguy cơ cháy nổ do nằm mềm sau sinh
Nằm mềm sau sinh: Nguy cơ hỏa hoạn
Cần giữ ấm cho bộ phận của bé sơ sinh
Không nên nằm mềm sau sinh
Bàn tay
Bàn tay là một trong những vị trí quan trọng để mẹ kiểm tra xem cơ thể bé đã đủ ấm chưa. Nhiệt độ của lòng bàn tay phản ánh chính xác tình trạng ấm của cơ thể bé. Vì vậy, mẹ cần chú ý giữ ấm cho bàn tay của bé khi thời tiết lạnh.
Đôi bàn tay của bé sơ sinh cần được giữ ấm
Đôi bàn chân
Bàn chân là nơi tập trung hệ thống mạch máu trong cơ thể và là điểm mạch máu quan trọng. Giữ ấm cho đôi bàn chân giúp cải thiện lưu thông máu và tạo ra nhiệt độ ấm dịu cho cơ thể bé.
Đôi bàn chân của bé cũng cần được giữ ấm
Vùng bụng và lưng
Giữ ấm vùng bụng giúp bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa yếu ớt của bé, tránh đau bụng và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Vùng lưng chơi vai trò quan trọng trong việc giữ ấm cho phổi và hệ hô hấp của bé. Mẹ nên chú ý giữ ấm cho vùng lưng vì bé thường được bế và nằm nhiều.
Làm sạch vùng lưng của bé thường xuyên để tránh viêm phổi và cảm lạnh do mồ hôi thấm vào da.
Thay vì nằm mềm sau sinh, cách giữ ấm cho bé
Thay vì sử dụng phương pháp nằm mềm sau sinh, dưới đây là một số gợi ý đơn giản và an toàn để giữ ấm cho bé sơ sinh:
Quy tắc 4 ấm 1 lạnh
Quy tắc giữ ấm cho bé sơ sinh được gọi là '4 ấm - 1 lạnh', tức là giữ ấm cho tay, chân, lưng và bụng của bé, đồng thời tránh để đầu bé bị lạnh. Mẹ cần tập trung giữ ấm cho những khu vực này.
Đối với phần đầu của bé, mẹ không nên bao phủ quá kín mà nên để đầu bé được khô thoáng. Có thể đội mũ len cho bé khi ra ngoài để bảo vệ bé khỏi gió.
Bảo đảm ấm khi ngủ
Trong giấc ngủ, mẹ nên cho bé mặc quần áo cotton mềm mại, thoáng mát và khoác áo len mỏng bên ngoài. Tuy nhiên, cần tránh mặc quá nhiều quần áo cho bé để không làm bé cảm thấy không thoải mái.
Ngoài ra, cần chú ý điều chỉnh nhiệt độ phòng, nhiệt độ lý tưởng khoảng 28 độ C và tránh để phòng quá lạnh hoặc quá nóng.
Bảo vệ ấm khi tắm
Trong mùa đông, mẹ chỉ nên tắm cho bé từ ba lần trở xuống mỗi tuần và chọn thời gian tắm từ 10h đến 10h30 hoặc 13h đến 16h. Khi tắm cho bé, cần hạn chế thời gian bé tiếp xúc với nước, chỉ nên tắm trong khoảng 5 đến 7 phút và kiểm soát nhiệt độ nước để tránh gây bỏng da cho bé.
Mẹ cũng có thể sử dụng các thiết bị sưởi ấm như lò sưởi, máy sưởi để làm ấm không khí trong phòng.
Giữ ấm khi ra ngoài
Trong thời tiết mùa đông, mẹ cần chú ý giữ ấm cho bé sơ sinh khi ra ngoài. Mẹ nên mang theo đầy đủ các phụ kiện như găng tay, bao chân, mũ, và khăn trùm.
Đối với các chuyến đi xa, mẹ cần xem xét về phương tiện, thời gian và địa điểm di chuyển để bé không bị mệt. Nếu thời tiết nắng ấm, mẹ nên mang theo các phụ kiện bảo vệ bé khỏi tác động của tia UV.
Biện pháp giữ ấm cho mẹ sau sinh thay thế nằm than sau sinh
Nằm than sau sinh có thể mang lại nhiều nguy cơ. Để giữ ấm cho mẹ sau sinh, dưới đây là một số cách giữ ấm cho sản phụ sau sinh:
Giữ ấm cơ thể
Chuẩn bị đồ ấm vào mùa đông như áo ấm, khăn choàng cổ, tất, găng tay, mũ và ở trong phòng kín gió.
Sử dụng lò sưởi, máy sưởi nếu sống ở vùng có đông lạnh. Mẹ cũng có thể thay nằm than sau sinh bằng cách sử dụng các thiết bị sưởi an toàn như đèn tỏa nhiệt.
Chế độ ăn cân đối, khoa học
Chế độ ăn hàng ngày của mẹ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tránh kiêng khem quá mức dẫn đến suy nhược.
Massage để giữ ấm
Phụ nữ sau sinh cần được massage để giữ ấm cơ thể. Mẹ có thể sử dụng rượu ngâm gừng nghệ hoặc ngâm từng loại để massage sau sinh.
Giữ vệ sinh cá nhân
Các bà mẹ sau sinh cần tắm gội, giữ cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín vì đây là nơi dễ bị nhiễm khuẩn. Mẹ có thể tắm gội thường xuyên bằng nước ấm pha dầu tràm hoặc sử dụng các sản phẩm xông tắm cho bà mẹ sau sinh. Sau khi gội đầu, mẹ nên dùng máy sấy hoặc khăn mềm để tóc khô nhanh.
Động thể chính đáng
Theo các chuyên gia sản khoa, việc mẹ tập thể dục ngay sau sinh giúp cơ thể hoạt động và tiêu hao nhiệt hiệu quả hơn, kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, tăng tốc quá trình phục hồi sau sinh, làm lành vết thương nhanh chóng và tránh tình trạng táo bón. Tuy nhiên, mẹ nên tránh các hoạt động vận động quá mức.
Nằm dựa sau sinh có thể gây ra nhiều rủi ro cho người mẹ. Qua bài viết này, Mytour hy vọng các mẹ có thể tìm được các biện pháp giữ ấm thay thế cho tư thế nằm dựa sau sinh. Chúc các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng và trải qua thời kỳ làm mẹ một cách ý nghĩa.
Linh Linh tổng kết
