Nên pha sữa vào trà xanh hay không?

Buzz

Nội dung bài viết

Trà được coi là một thức uống tốt cho sức khỏe, có khả năng ngăn ngừa lão hóa và ung thư, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, do có nhiều người không quen với vị của trà xanh, họ muốn thêm sữa vào để tạo ra mùi vị thơm ngon hơn. Hãy cùng Mytour tìm hiểu xem có nên thêm sữa vào trà xanh không nhé!

Sữa hạnh nhân

Sữa đậu nành

Sữa dừa

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Trà xanh được coi là thức uống tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa và ung thư.
- Thêm sữa vào trà xanh để tạo mùi vị thơm ngon hơn.
- Pha sữa vào trà có thể giảm lợi ích của cả hai đối với sức khỏe.
- Sữa hạnh nhân giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và béo phì.
- Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
- Sữa dừa giúp giảm huyết áp, tăng cường năng lượng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Trà được coi là một thức uống tốt cho sức khỏe, có khả năng ngăn ngừa lão hóa và ung thư, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, do có nhiều người không quen với vị của trà xanh, họ muốn thêm sữa vào để tạo ra mùi vị thơm ngon hơn. Hãy cùng Mytour tìm hiểu xem có nên thêm sữa vào trà xanh không nhé!

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc pha sữa vào trà có thể giảm đi lợi ích của cả hai đối với sức khỏe, đặc biệt là sữa bò. Các nhà nghiên cứu cho rằng, chất Casein và Protein trong sữa có thể làm giảm tác dụng của Catechins và Favonoid trong trà. Trong một nghiên cứu nhỏ trên 16 phụ nữ khỏe mạnh, kết quả cho thấy trà có tác dụng tích cực lên hệ thống mạch, nhưng khi thêm sữa vào thì không thấy tác dụng này.

Cách tốt nhất là không nên pha sữa vào trà. Tuy nhiên, nếu muốn kết hợp hai loại đồ uống này, bạn có thể thử thêm các loại sữa sau:

Sữa hạnh nhân

Khi pha sữa hạnh nhân vào trà xanh, có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, đột quỵ và béo phì. Đồng thời, nó cũng có thể kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Sữa hạnh nhân chứa các chất chống oxy hóa và các axit béo không bão hòa, giúp giảm thiểu sự hình thành mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, sữa hạnh nhân còn chứa L Carnitine và Riboflavin, tốt cho hoạt động của não bộ.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có lợi cho sức khỏe tim mạch vì nó chứa axit béo không bão hòa đơn và đa, giúp kiểm soát cholesterol trong máu. Sữa đậu nành còn chứa phytoestrogen, giúp cải thiện hấp thụ canxi và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Khi kết hợp với trà, sữa đậu nành mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Sữa dừa

Sữa dừa chứa axit béo lauric giúp giảm huyết áp và ngăn chặn sự hình thành cặn trong mạch máu. Ngoài ra, sữa dừa còn chứa triglyceride giúp tăng cường năng lượng. Sữa dừa còn chứa nhiều chất điện giải và chất béo lành mạnh, giúp cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả hơn. Vì vậy, kết hợp sữa dừa với trà xanh sẽ mang lại sức khỏe tốt nhất.

Nếu bạn muốn thêm sữa vào trà xanh, hãy chọn một trong 3 loại sữa mà chúng tôi đã đề xuất thay vì sữa động vật. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

Hãy chọn mua sữa đậu nành từ Mytour để thưởng thức nhé:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Có nên pha sữa vào trà xanh để uống không?

Không, việc pha sữa vào trà xanh có thể làm giảm tác dụng của các chất chống oxy hóa trong trà, đặc biệt là sữa bò. Tốt nhất là không nên pha sữa vào trà xanh để giữ nguyên lợi ích sức khỏe.

Loại sữa nào tốt nhất để pha với trà xanh?

Sữa hạnh nhân, sữa đậu nành và sữa dừa là các loại sữa tốt nhất để pha với trà xanh. Chúng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi.

Lợi ích sức khỏe của sữa hạnh nhân khi kết hợp với trà xanh là gì?

Sữa hạnh nhân kết hợp với trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và béo phì. Nó còn giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện hoạt động não bộ nhờ các chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa.

Sữa đậu nành có lợi ích gì khi pha với trà xanh?

Sữa đậu nành khi pha với trà xanh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ các axit béo không bão hòa, đồng thời hỗ trợ hấp thụ canxi và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Sữa dừa có tác dụng gì khi kết hợp với trà xanh?

Sữa dừa chứa axit béo lauric giúp giảm huyết áp và ngăn chặn sự hình thành cặn trong mạch máu. Kết hợp với trà xanh, sữa dừa giúp cải thiện hệ tiêu hóa và cung cấp chất điện giải cho cơ thể.