Buzz
Nếu bạn theo dõi bất kỳ người ảnh hưởng về làm đẹp nào trên mạng xã hội, bạn có thể đã thấy nhiều cuộn ngọc xuất hiện nhiều hơn trong dòng thời gian của mình trong vài năm qua. Nhiều người sử dụng cuộn ngọc trên khuôn mặt để giúp giảm sưng và làm dịu da của họ, nhưng bạn cũng có thể đã thấy người ta cuộn cổ. Nếu bạn đã tự hỏi điều đó là về điều gì và cách bạn nên làm (hoặc thậm chí là liệu đó có phải là một ý tưởng tốt), bạn may mắn—chúng tôi ở đây để làm sáng tỏ mọi thứ cho bạn!
Bước
Liệu bạn có thể sử dụng cuộn ngọc trên cổ của bạn?
Có—một số chuyên gia nói rằng bạn nên luôn cuộn cổ của bạn. Máy cuộn ngọc được cho là giúp đẩy độc tố từ dưới da của bạn về hệ thống bạch huyết của bạn, nơi chúng sau đó sẽ được loại bỏ. Một số chuyên gia làm đẹp tin rằng nếu bạn bắt đầu bằng cách cuộn cổ trước, bạn sẽ có được dòng chảy tốt hơn khi bạn cuộn mặt của mình.
- Những chuyên gia khác lại ủng hộ việc cuộn mặt trước, sau đó là cổ của bạn, vì điều đó có thể giúp đẩy độc tố ra khỏi khuôn mặt của bạn.
- Loại bỏ những độc tố này có thể giúp giảm sưng trong da của bạn.
Bạn có nên cuộn ngọc trước hay sau khi dưỡng ẩm?
Dưỡng ẩm trước, sau đó sử dụng cuộn ngọc của bạn. Mặc dù một số người cho rằng việc sử dụng cuộn ngọc sẽ đẩy kem dưỡng sâu hơn vào da của bạn, nhưng thực sự không có nhiều bằng chứng cho điều đó. Tuy nhiên, việc cuộn ngọc khuôn mặt sau khi bạn đã thoa một ít kem dưỡng ẩm hoặc dầu khuôn mặt yêu thích của bạn thực sự làm bạn cảm thấy thoải mái hơn. Điều đó sẽ giúp cuộn ngọc trượt mượt hơn trên da của bạn.
- Dầu jojoba và dầu hạnh nhân là những loại dầu trung tính phù hợp cho nhiều loại da khác nhau.
- Đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong kem dưỡng ẩm hoặc dầu khuôn mặt của bạn, vì phản ứng dị ứng có thể gây kích ứng và đỏ da.
Ở đâu trên cổ tôi nên sử dụng cuộn ngọc?
Cuộn xuống cổ để đẩy độc tố về hệ thống bạch huyết của bạn. Bắt đầu với cuộn ngọc ở phía sau cổ của bạn, ở bên ngoài của xương sống, và nhẹ nhàng cuộn xuống hết đến đáy cổ của bạn. Làm điều này từ 4-12 lần—bất kể cảm giác của bạn. Lặp lại điều đó ở phía bên kia xương sống, sau đó di chuyển lên phía trước và cuộn từ góc hàm xuống tới xương cổ của bạn ở cả hai bên.
- Một số bác sĩ da liễu cho rằng điều này sẽ làm sạch các tắc nghẽn và cải thiện dòng chảy khi bạn cuộn mặt của mình.
- Tránh cuộn sâu hơn vào phía trong cổ nơi mạch đập, vì điều đó có thể đau.
Bạn sử dụng áp lực bao nhiêu với cuộn ngọc?
Cuộn nhẹ nhàng qua da của bạn. Bạn không cần nhấn mạnh với cuộn ngọc—trọng lượng của đá sẽ làm hầu hết công việc. Khi bạn cuộn, cảm giác sẽ giống như một cảm giác mát xa nhẹ nhàng. Nếu đau, bạn đang nhấn mạnh quá nhiều.
- Nếu bạn nhấn mạnh quá với cuộn, nó có thể dẫn đến kích ứng da. Nếu bạn có mụn, nó cũng có thể trở nên tồi tệ hơn.
Bạn cuộn mặt và cổ bằng cuộn ngọc trong bao lâu?
Ban đầu, đừng cuộn qua cùng một vị trí quá 4-5 lần. Khi bạn mới bắt đầu, có thể mất một thời gian để quen với áp lực bạn nên sử dụng nếu bạn cuộn quá mạnh và đi qua da nhiều lần, da của bạn có thể bị kích ứng một chút. Tuy nhiên, có lẽ là an toàn để cuộn lâu hơn khi bạn biết da của bạn sẽ chịu được tốt—một số người cuộn cùng một khu vực đến 12 lần!
Bạn nên sử dụng cuộn ngọc như thế nào?
Sử dụng ít nhất 3 lần mỗi tuần. Mặc dù cuộn ngọc có thể hữu ích trong việc giảm sưng, nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời, vì vậy bạn phải tiếp tục sử dụng cuộn để thấy kết quả nhất quán. Tốt nhất là sử dụng mỗi ngày—hoặc ít nhất là mỗi hai ngày một lần—vì vậy hãy cố gắng tích hợp nó vào làn da hằng ngày của bạn.
- Một số người thích sử dụng cuộn ngọc của họ vào buổi sáng để tăng cường làn da, trong khi người khác thích các lợi ích thư giãn trong làn da buổi tối. Bạn có thể thậm chí làm nó hai lần mỗi ngày, nếu bạn muốn!
Bạn nên làm sạch cuộn ngọc của bạn mỗi khi sử dụng?
Lau sạch nó mỗi khi bạn sử dụng. Sau khi bạn cuộn mặt và cổ, rửa cuộn ngọc bằng nước ấm và xà phòng, sau đó lau khô bằng vải mềm. Điều đó sẽ loại bỏ bất kỳ kem dưỡng nào đã được chuyển sang đá, ngăn chặn sự tích tụ có thể ẩn chứa vi khuẩn.
- Rửa cuộn ngọc của bạn với xà phòng và nước có thể là đủ tốt, nhưng nếu bạn muốn khử trùng cuộn giữa các lần sử dụng, lau nó sạch bằng cồn, sau đó để khô.
Tôi có nên để cuộn ngọc của mình trong tủ lạnh không?
Các chuyên gia có quan điểm không nhất trí về vấn đề này. Một số chuyên gia cho rằng không—vì mục đích chính của một cuộn ngọc là để cải thiện sự lưu thông, lạnh thì thực sự có thể làm ngược lại điều đó. Tuy nhiên, nếu da của bạn đỏ hoặc bị viêm, hoặc nếu bạn đang gặp phải cháy nắng, dị ứng, hoặc bệnh mụn đỏ, việc đặt cuộn ngọc vào tủ lạnh trước đó có thể giúp làm dịu kích ứng của da của bạn.
- Thử sử dụng cuộn ngọc của bạn lạnh và ở nhiệt độ phòng để xem bạn thích cái nào nhất.
Liệu cuộn ngọc có giúp giảm nếp nhăn cổ không?
Thật không may, không có bằng chứng nào cho điều này. Da của bạn có thể trông căng mịn và tươi mới sau khi sử dụng cuộn ngọc, điều này có thể giảm sự xuất hiện tạm thời của các đường nhăn. Tuy nhiên, không có khả năng rằng cuộn ngọc thực sự ngăn chặn hoặc giảm nếp nhăn trong dài hạn.
Cuộn ngọc có thực sự hiệu quả không?
Có thể giúp giảm sưng và làm dịu da. Hầu hết các chuyên gia làm đẹp đều đồng ý rằng cuộn ngọc có thể giúp giảm độc tố dưới da của bạn bằng cách tăng cường dòng chảy bạch huyết của bạn. Ngoài ra, đá lạnh có thể làm dịu nếu da của bạn đỏ hoặc bị kích ứng. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào chứng minh rằng cuộn ngọc có thể ngăn chặn nếp nhăn, chiến đấu với mụn trứng cá, hoặc cải thiện khả năng hấp thụ kem dưỡng da của da bạn.
- Cuộn ngọc cũng đã được chứng minh giúp cải thiện tuần hoàn trong da của bạn.
- Không có điều gì tiêu cực khi sử dụng cuộn ngọc, vì vậy ngay cả khi nó không phải là một phương thuốc kỳ diệu cho mọi vấn đề da, hãy sử dụng nó nếu bạn thích!
MẸO CHUYÊN GIA
Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
Nhà Tâm lý học Lâm sàng & Giảng viên Thỉnh giảng
Nhà Tâm lý học Lâm sàng & Giảng viên Thỉnh giảng
Cuộn ngọc có thể mang lại các lợi ích đa dạng như hấp thụ tốt hơn. Cuộn ngọc có thể cải thiện lưu thông máu, giảm sưng, giúp dòng chảy bạch huyết và giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Nó cũng có thể giúp sản phẩm hấp thụ tốt hơn và se khít lỗ chân lông. Hiệu quả của nó thay đổi, vì vậy hãy làm nhẹ nhàng và nhận lời khuyên từ một chuyên gia chăm sóc da.
Cuộn ngọc có hoạt động tốt hơn so với các loại đá khác không?
Không, điều này phụ thuộc nhiều hơn vào việc mát-xa hơn là đá. Bạn có thể tìm thấy cuộn được làm bằng nhiều loại đá, như ngọc, đá thạch anh hồng và đá obsidian. Thực sự không có bằng chứng cho thấy rằng ngọc hoạt động tốt hơn các loại đá khác—tất cả đều giúp cải thiện lưu thông và dòng chảy bạch huyết của bạn.
