Buzz
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại dầu ăn dặm cho bé khác nhau, khiến cho nhiều bậc phụ huynh cảm thấy bối rối về lựa chọn. Hãy để Mytour giúp bạn khám phá xem nên sử dụng dầu gì để chiên xào cho bé ăn dặm và top 10 loại dầu phù hợp cho bé thông qua bài viết dưới đây nhé!
Bé được bao nhiêu tháng thì có thể ăn dầu ăn dặm?
Trong 6 tháng đầu tiên, trẻ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Tuy nhiên, từ tháng thứ 7 trở đi, cơ thể bé phát triển nhanh chóng hơn, sữa mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé, khiến bé trở nên đói nhanh hơn.
Vì vậy, giai đoạn này là lúc mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm để bổ sung chất dinh dưỡng thiếu hụt và giúp bé làm quen với hương vị mới. Đồng thời, bé cũng cần nhận đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, và các loại vitamin. Đây cũng là thời điểm thích hợp nhất để mẹ sử dụng dầu ăn dặm cho bé.
Dầu olive Olivoilà Extra Virgin cho bé ăn dặm chai 250 ml (từ 6 tháng)
Tổng hợp 10 loại dầu ăn dặm tốt nhất để chiên xào cho bé ăn dặm
2.1. Dầu olive
Dầu olive có khả năng chịu nhiệt cao, an toàn khi sử dụng để chiên rán nhờ vào việc chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn hiệu quả các phản ứng oxy hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại dầu này có lợi cho tim mạch và hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng và phù hợp cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
Dầu olive Ajinomoto dành cho bé ăn dặm chai 70g (từ 7 tháng)
Dầu olive phù hợp cho bé ăn dặm2.2. Dầu gấc
Gấc là loại quả nổi tiếng với nhiều lợi ích tuyệt vời cho mắt vì chứa hàm lượng beta-carotene cao gấp 15,1 lần so với cà rốt. Sử dụng dầu gấc để chiên xào thức ăn cho bé ăn dặm không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, mà còn hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của trẻ.
Dầu gấc tự nhiên Thuyền Xưa cho bé ăn dặm chai 65 ml (từ 6 tháng)
2.3. Dầu quả bơ
Dầu bơ chứa các dưỡng chất và vitamin quan trọng như: Vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin K, photpho,... rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ngoài ra, trong dầu bơ còn chứa các axit béo, cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
2.4. Dầu hạt óc chó
Trong 100g quả óc chó có 642 calo, 14g protein và 62g chất béo. Viện Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng dầu hạt óc chó rất giàu omega 3. Tuy nhiên, dầu óc chó chưa được tinh chế, khi đun nóng có thể gây hại vì điểm sôi thấp, nhưng với dầu óc chó đã được tinh chế thì có thể sử dụng ở nhiệt độ cao. Vì vậy, mẹ có thể sử dụng dầu óc chó khi xào các món ăn cho bé.
Dầu óc chó Brandle Vita Walnussol cho bé ăn dặm chai 100 ml (từ 6 tháng)
2.5. Dầu mè
Loại dầu này được làm từ hạt mè, thường có mùi thơm dễ chịu, giàu calo và chất béo không bão hòa như omega 3, omega 6, canxi, vitamin E,.. là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên mẹ có thể yên tâm cho con dùng. Khi xào thức ăn cho bé, mẹ có thể kết hợp dầu mè với các loại dầu khác để tăng hương vị và độ giòn cho món ăn.
Dầu mè Tường An Vio cho bé ăn dặm chai 250 ml (từ 6 tháng)
2.6. Dầu hạt Sacha inchi
Dầu hạt Sacha Inchi có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Dầu Sacha inchi bổ sung không chỉ các loại vitamin mà còn chứa các axit amin quan trọng. Mẹ có thể thêm dầu Sacha inchi vào món xào sau khi nấu chín nhưng không nên sử dụng loại dầu này để chiên rán vì điểm sôi của dầu chỉ ở mức trung bình.
Dầu Sacha inchi Thuyền Xưa cho bé ăn dặm chai 65 ml (từ 6 tháng)
2.7. Dầu cá hồi
Cá hồi từ lâu đã được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn cho bé. Mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm có thể sử dụng dầu cá hồi hàng ngày như một loại thực phẩm chức năng cho trẻ theo chỉ định. Nhờ hàm lượng protein cao, omega 3, omega 6 và DHA nên loại dầu này rất hữu ích cho sự phát triển trí não và thị giác của bé.
Dầu cá hồi Kiddy cho bé ăn dặm chai 250 ml (từ 7 tháng)
2.8. Dầu hạt cải
Khi nhắc đến dầu hạt cải, ta nghĩ ngay đến một loại dầu thích hợp cho trẻ em. Dầu hạt cải có thể sử dụng trong các món ăn được nấu ở nhiệt độ cao như chiên, rán hay nướng. Dầu hạt cải thường được chiết xuất từ hạt cải dầu nên chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như omega 3, omega 6, omega 9 giúp cho sự phát triển trí não của bé hiệu quả.
2.9. Dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh là loại dầu thực vật được thu được sau quá trình xay và ép phần hạt của quả lanh. Thành phần của dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega 3. Đồng thời, đây cũng là loại dầu có nhiều ứng dụng có ích cho hệ đường ruột nhạy cảm của trẻ và cải thiện hệ miễn dịch cho bé.
Thành phần của dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega 3
2.10. Dầu hạt hướng dương
Dầu hạt hướng dương là loại dầu có màu vàng, giàu vitamin E và axit béo. Dầu này có thể sử dụng trong các món salad hoặc khi nấu các món cá, nướng. Do vị béo và mùi thơm dễ chịu, nhiều bà mẹ tin dùng loại dầu này trong các món xào. Tuy nhiên, khi chiên rán, mẹ nên chọn loại dầu có điểm khói cao hơn.
Lưu ý khi sử dụng dầu chiên xào cho bé
- Sử dụng đúng lượng: Các mẹ cần chú ý sử dụng dầu ăn dặm với liều lượng phù hợp, phụ thuộc vào tuổi của bé. Ví dụ, bé 7 - 8 tháng có thể dùng khoảng 3 - 5 thìa cafe dầu/tuần.
- Tìm hiểu về điểm khói của dầu ăn dặm: Các loại dầu có điểm khói cao bao gồm dầu dừa, dầu đậu phộng và dầu hướng dương. Ngược lại, các loại dầu có điểm bốc khói thấp như dầu mắc ca, dầu hạt cải, dầu mè,...
- Kết hợp thực đơn đa dạng cho bé: Để tăng thêm sự đa dạng dinh dưỡng và kích thích vị giác của bé, mẹ có thể kết hợp nhiều món ăn khác nhau trong thực đơn của bé.
- Tránh sử dụng dầu động vật cho bé ăn dặm: Hạn chế việc sử dụng mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ gà cho bé ăn dặm vì chúng có thể tạo ra các chất có hại khi đun nóng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.
- Hạn chế thức ăn chiên xào cho bé: Khi chế biến món ăn dặm cho bé, mẹ nên giảm thiểu việc sử dụng thực phẩm chiên xào để tránh tình trạng béo phì, mỡ máu, tiêu hóa kém, và giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Hộp 10 gói snack rong biển hữu cơ không chứa muối với hương vị truyền thống Alvins 1.5g (dành cho bé từ 6 tháng tuổi)
Nơi nào bán dầu ăn dặm cho bé chất lượng và uy tín?
Hiện nay, dầu ăn dặm cho bé có thể được tìm thấy tại nhiều siêu thị, trung tâm mua sắm và đặc biệt là trên website Mytour trên toàn quốc. Bạn có thể mua ngay các loại dầu ăn dặm cho bé đa dạng về giá cả và thương hiệu phù hợp tại Mytour. Mytour cam kết cung cấp cho bạn các sản phẩm chính hãng và chất lượng.
