Buzz
Bạn thường tắm trước hay gội đầu trước? Điều nào là tốt hơn? Hãy cùng khám phá câu trả lời qua bài viết sau đây!
Nhiều người có thói quen gội đầu trước rồi tắm, hoặc ngược lại. Nhưng liệu cách nào mới là tốt nhất cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Tại sao một số người chọn gội đầu trước? Có người lại ưa tắm trước?
Việc gội đầu thường mất nhiều thời gian, đặc biệt với tóc dài. Một số người thường gội đầu trước để trong khi ủ tóc, họ có thể tắm để tiết kiệm thời gian.
Ngược lại, có người thích tắm trước rồi mới gội đầu. Họ tin rằng việc tắm trước sẽ giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ, tránh gây sốc nhiệt độ đột ngột, dù là nước nóng hay lạnh.
Cả hai quy trình đều có lợi, vậy quy trình nào mới là tốt nhất? Quy trình nào sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy cùng khám phá thêm!
Tắm trước hay gội đầu trước là tốt nhất?
Nếu bạn thường gội đầu trước khi tắm, hãy xem xét để thay đổi thói quen ngay! Việc này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.
Đặc biệt nếu bạn có tiền sử về bệnh tim mạch, cao huyết áp, hãy thay đổi thói quen này ngay. Gội đầu trước có thể gây chênh lệch nhiệt độ, gây choáng váng và nguy hiểm hơn là dẫn đến đột quỵ, ngưng tim,... Vì vậy, tắm trước giúp cơ thể quen với nhiệt độ nước, tránh tổn thương cho hệ thần kinh.
Việc tắm trước khi gội đầu có ảnh hưởng tích cực đến việc
Nên tắm trước và gội đầu sau để tránh ảnh hưởng đến tuần hoàn máu do thay đổi nhiệt độ. Đặc biệt, da đầu là vùng cực kỳ nhạy cảm gần với hệ thần kinh trung ương nên rất nguy hiểm. Ngoài ra, tắm trước sẽ làm da đầu và tóc ẩm ướt, giúp quá trình gội đầu dễ dàng hơn và không làm hại tóc.
Một số lưu ý khi tắm và gội đầu
Vậy nên, tốt nhất là tắm trước và gội đầu sau để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, hãy chú ý một số điểm khi tắm để tránh rủi ro về sức khỏe.
Cách thức hợp lý để làm sạch cơ thể
Bắt đầu bằng việc rửa mặt trước, sau đó tắm và kết thúc bằng cách gội đầu để đảm bảo hiệu quả làm sạch mà vẫn giữ cơ thể được thư giãn, không chịu nhiều áp lực.
Chọn nhiệt độ nước phù hợp khi tắm
Việc lựa chọn giữa nước nóng và nước lạnh khi tắm cũng rất quan trọng. Nếu tắm với nước lạnh, nhiệt độ sẽ làm co mạch máu, dễ tổn thương cho cơ thể.
Nếu sử dụng nước nóng, sẽ gây thay đổi đột ngột về nhiệt độ, và ảnh hưởng đến huyết áp. Nhiệt độ cao làm giãn mạch, làm tăng tốc độ lưu thông máu, khiến tim phải làm việc nhiều hơn.
Do đó, vào mùa lạnh, bạn nên sử dụng nước ấm để tắm vì nó có lợi cho quá trình tuần hoàn máu, mở rộng lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn sâu trong da.
Tránh tắm khi đói hoặc no quá
Chỉ nên tắm khi cơ thể ở trạng thái bình thường, không quá đói hoặc no. Đặc biệt, khi có nồng độ cồn trong cơ thể, tốt nhất là không nên tắm!
Hạn chế ngồi dưới quạt hoặc máy lạnh sau khi tắm
Có một số người thích ngồi dưới quạt để tóc khô nhanh hơn. Nhưng đây là sai lầm nguy hiểm! Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể thấp, nếu ngồi dưới quạt có thể dễ bị cảm lạnh, gây đau đầu hoặc thậm chí là đột quỵ.
Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe. Hãy nhớ tuân thủ đúng trình tự rửa mặt, tắm và gội đầu nhé!
Mua sữa tắm chính hãng, giá tốt tại Mytour:
