Buzz
Xông hơi không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tôn vinh vẻ đẹp của phụ nữ. Liệu có nên tắm trước hay sau xông hơi để sức khỏe được tốt nhất?
Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến được nhiều phụ nữ yêu thích. Liệu nên tắm trước hay sau xông hơi để có sức khỏe tốt nhất?
Nên tắm trước hay sau xông hơi cho sức khỏe tốt nhất?
Chuyên gia da liễu công nhận lợi ích của xông hơi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn phân vân về việc nên tắm trước hay sau khi xông hơi vì lo ngại về tác động tiêu cực.
Một số nguồn tin cảnh báo việc không nên tắm ngay sau xông hơi vì lỗ chân lông giãn nở. Ý kiến này được bác sĩ Đông Y Donald Duan tán thành.
Có ý kiến cho rằng không nên tắm sau khi xông hơi.Để tránh những tác động không tốt tới cơ thể, chỉ cần lau khô sau khi xông hơi.
Quan điểm khác cho rằng tắm sau xông hơi giúp cơ thể sạch sẽ, sảng khoái.
Ở các nước phương Tây, người ta thường tắm sau xông hơi.
Người phương Tây thường tắm sau khi xông hơi xong.Ở Việt Nam, thay đổi nhiệt độ nhanh có thể gặp bất lợi về sức khỏe.
Cách tắm sau xông hơi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, điều kiện thời tiết.
Ở phương Tây, vì nền nhiệt độ thấp hơn cơ thể nên họ có thể tắm lại ngay sau xông hơi.
Tùy theo tình trạng sức khỏe, thời tiết và quốc gia để quyết định cách tắm đúng.Với người Việt, các chuyên gia khuyên rằng nên tắm trước khi xông hơi để cơ thể sạch sẽ, giúp quá trình toát mồ hôi và bài tiết cặn bã diễn ra thuận lợi hơn đồng thời mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái khi xông.
Sau khi xông hơi, hãy sử dụng khăn mềm thấm hết mồ hôi và lau khô cơ thể. Sau đó, nghỉ ngơi khoảng 30 phút - 1 tiếng trước khi tắm lại. Cách này vừa giúp bạn cảm thấy sạch sẽ hơn vừa đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Những người có sức khỏe yếu, bị bệnh hoặc mới sinh, không nên tắm sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô cơ thể bằng khăn khô, mềm.
Tắm sau khi xông hơi khoảng từ 30 đến 60 phút.Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc bệnh da không nên xông hơi. Nếu bạn vừa uống rượu, bia hoặc ăn nhiều thì cần nghỉ ngơi trước khi vào phòng xông hơi.
Với những giải đáp và lời khuyên trên, hy vọng đã giúp bạn có quyết định đúng đắn khi tắm hơi để luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
Xuất xứ: Thông tin từ Báo Thanh Niên
Chọn mua sản phẩm sữa tắm tại Mytour:
