Buzz
Sau khi uống rượu, nhiều người thường thích đi xông hơi để thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng thói quen này không tốt. Vậy đâu là quan điểm đúng?
Đi xông hơi ngay sau khi uống rượu mang theo nhiều nguy cơ. Ethanol (cồn) chỉ được loại bỏ 5-10% qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu; phần còn lại được gan xử lý.
Việc xông hơi sau nhậu có thể tăng bài tiết cồn qua mồ hôi nhưng hiệu quả không cao. Ngược lại, nó mang lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Cồn từ bia, rượu có tác động mạnh tới hệ tuần hoàn, đặc biệt làm co mạch và giãn mạch. Cồn còn giảm khả năng đông máu, tạo điều kiện cho các vấn đề về mạch máu ở não.
Uống rượu, bia làm tăng huyết áp và làm dễ vỡ mạch máu. Thêm yếu tố nhiệt từ xông hơi còn làm tăng huyết áp.
Những người có mạch máu dễ tổn thương có nguy cơ cao bị tai biến, xuất huyết não, và vỡ mạch máu não, gây chảy máu não và chèn ép sọ, dẫn đến tử vong.
Sau khi xông hơi nóng, nhiều người thường tắm bằng nước mát, nhưng hành động này có thể tăng nguy cơ cho hệ thống mạch máu và sức khỏe tim mạch và huyết áp.
Uống rượu bia có tác động nghiêm trọng tới sức khỏe, không chỉ gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Rượu bia gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như viêm gan, viêm loét dạ dày, bệnh tim mạch, và tổn thương não, có thể dẫn đến tử vong nếu uống rượu không rõ nguồn gốc hoặc chứa methanol.
Để đảm bảo an toàn sau khi uống rượu bia, bạn nên bù nước và muối bằng cách uống nước hoa quả, nước chanh pha muối, nước oresol, hoặc nước khoáng có muối.
Người uống rượu nên bổ sung gluco và các chất đường, đặc biệt là người say rượu, ngộ độc rượu, để ngăn ngừa tụt đường huyết do rượu gây ra, đồng thời cần ủ ấm và bù nước đầy đủ.
