Buzz
1. Nguyên nhân gây ra khó thở là gì?
Hiện tượng khó thở thường xảy ra với rất nhiều người, chủ yếu do những nguyên nhân sau đây:
- Khó thở do vấn đề về sức khỏe: chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn và không lặp lại.
+ Khi một vật lạ bị kẹt trong đường hô hấp, như thanh quản, phế quản, hoặc khí quản, sẽ gây ra cảm giác khó thở. Trong trường hợp này, người bệnh thường cảm thấy đổ mồ hôi, mặt đỏ hoặc tái đi.
Việc có vật lạ trong họng có thể dẫn đến tình trạng khó thở
+ Hoạt động cường độ cao: Vận động quá mức có thể làm tăng nhịp tim, hơi thở nhanh, khó thở, thậm chí là gây ngất xỉu. Lí do là do cơ thể chưa quen với tần suất hoạt động mạnh, dẫn đến phản ứng tiêu cực.
+ Lo lắng quá mức: Tâm trạng căng thẳng này có thể làm tăng nhịp tim, làm người cảm thấy nóng bừng, cơ thể run rẩy và khó thở.
+ Tiếp xúc với khí độc hoặc mùi lạ: Nhiều người khi tiếp xúc với mùi khói hoặc khí độc cũng có thể gặp khó khăn trong việc hít thở vì lúc đó cơ thể tạm ngưng hoạt động hít thở.
- Khó thở do bệnh lý: Hiện tượng khó thở tái phát, thường xuyên xảy ra trong cùng một thời điểm hàng ngày.
+ Lao phổi: Bên cạnh khó thở, người bệnh thường có dấu hiệu sốt nhẹ vào buổi chiều.
+ Phù phổi cấp: Khó thở thường xảy ra vào ban đêm, bất ngờ, kèm theo bọt màu hồng, người bệnh thường trở nên tái tái.
+ Giãn phế quản, tràn khí màng phổi: Đau ngực thường là triệu chứng đầu tiên, sau đó người bệnh cảm thấy khó thở nặng nề, đặc biệt khi hít thở.
+ Hen phế quản: Tiếng thở rít, hít thở gặp nhiều khó khăn, nếu ho sau khi khó thở thường kèm theo đàm đặc.
+ Tắc nghẽn phổi mạn tính: Ban đầu, khó thở thường không nhiều nhưng sau đó sẽ trở nên nặng hơn.
+ Áp xe phổi, ung thư phổi: Đau ngực, khó thở, ho khan.
+ Viêm mũi dị ứng: Tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, khó thở, ngứa mũi, hay hắt hơi.
+ Bệnh tim: Khi làm việc quá sức, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc thở, và có thể tái tái.
+ Thiếu máu, mắc bệnh gan mạn tính.
+ Ure máu cao: Hơi thở có mùi amoniac, thở nhanh, khó thở.
2. Khi gặp tình trạng khó thở, phải làm gì?
2.1. Các bước cần thực hiện
- Đầu tiên, khi không biết phải làm gì khi gặp phải khó thở, hãy ngưng mọi hoạt động, tìm một nơi ổn định để nghỉ ngơi, sử dụng tay để vỗ nhẹ vào phần lưng và lồng ngực sau đó hít vào và thở ra một cách đều đặn và nhẹ nhàng.
Nếu bạn gặp khó thở kèm đau tức ngực, hãy tìm đến bác sĩ ngay
- Theo dõi tình trạng khó thở của bạn để biết tần suất và mức độ của nó. Không phải mọi cơn khó thở đều đáng lo ngại, nhưng bạn cần biết phải làm gì khi gặp phải tình trạng này để đảm bảo an toàn cho bản thân. Nếu bạn phải đối mặt với khó thở kéo dài hơn 30 phút, đặc biệt là khi gặp cơn khó thở đột ngột, bạn cần sự can thiệp y tế. Đặc biệt, nếu khó thở đi kèm với các triệu chứng sau đây, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế:
+ Đau tức ngực.
+ Đau ở cổ.
+ Trong đàm có máu.
Khi đến gặp bác sĩ chuyên môn, hãy mô tả tình trạng khó thở của bạn để họ hiểu rõ tình hình và ảnh hưởng của nó đến cuộc sống và tâm lý của bạn. Cụ thể, hãy nói về thời điểm bắt đầu có hiện tượng này, liệu khó thở có giảm đi hay tăng lên trong các tình huống nào, và có những biểu hiện đặc biệt nào trong đàm khi bạn gặp phải cơn khó thở,...
Sau khi bác sĩ đã hỏi về tình hình của bạn, thăm khám và thực hiện các kiểm tra cần thiết để đưa ra chẩn đoán, họ sẽ chỉ cho bạn biết những điều cần làm khi gặp phải khó thở. Lúc này, việc quan trọng nhất là tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, đặt lịch tái khám đúng hẹn và liên lạc ngay với họ nếu có bất kỳ biểu hiện nào lạ hoặc nếu không thấy tiến triển tích cực trong sức khỏe.
Đến thăm bác sĩ sẽ mang lại câu trả lời chính xác về cách xử lý tình trạng khó thở
- Chú ý một số điều:
+ Trong trường hợp bị hen suyễn: Hãy luôn mang theo thuốc xịt cắt cơn và sử dụng ngay khi cơn hen kích phát. Chỉ nên xịt 3 - 4 lần, mỗi lần cách nhau 15 - 20 phút để giảm cơn khó thở, sau đó liên hệ với bác sĩ để được tư vấn cách xử lý tình trạng khó thở.
+ Bị đau tim đột ngột: Hãy mở rộng quần áo, tìm vị trí thoải mái, nghỉ ngơi, sử dụng thuốc dưới dạng ngậm dưới lưỡi để làm giãn mạch máu và cải thiện cung cấp máu cho tim.
+ Ngừng hút thuốc và tránh hoạt động quá sức cho đến khi hồi phục.
+ Khó thở kèm tiền sử dị ứng: Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng như hải sản, hóa chất độc hại, phấn hoa, bụi, lông động vật,...
+ Bệnh tim mạch: Tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ, tránh ăn quá mặn.
2.2. Các biện pháp hỗ trợ khác
Ngoài việc tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ, người bệnh cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học. Nếu bạn đang làm việc mà bất ngờ gặp khó thở, hãy dừng lại và nghỉ ngơi, không nên cố gắng vượt qua.
Tập thể dục với các bài tập phù hợp sẽ giúp cải thiện hệ hô hấp. Hãy duy trì thói quen này, đặc biệt là tập vào buổi sáng để hưởng không khí trong lành, điều này cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng khó thở.
Không phải lúc nào cũng biết được nguyên nhân chính xác khiến mình gặp khó thở, vì vậy đừng tự tin nếu bạn gặp tình trạng này. Cách tốt nhất để biết chính xác là gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám và được tư vấn cách xử lý tốt nhất.
