Buzz
Dù tâm trí rối loạn, chúng ta vẫn có thể phải đối mặt với câu hỏi: làm thế nào để xác định chúng ta đang mắc phải căn bệnh tâm lý?
Biết đâu, tâm trí rối loạn không phải là việc mất khả năng suy nghĩ, mà là sự kiệt sức của tâm hồn.
Khi rơi vào vùng sâu của nỗi sợ, tự ghét và tuyệt vọng, tâm trí mất khả năng tự điều khiển, dần mất khả năng suy nghĩ sáng suốt.
Bệnh tâm lý khiến chúng ta không nhận ra sự suy giảm của tâm trí mình, khiến chúng ta dần mất khả năng lý trí và đối mặt với sự kiệt quệ.
Tâm trí bị bệnh khiến chúng ta mất đi khả năng kiểm soát, bị ám ảnh bởi những ý nghĩ độc ác và không đáng tin cậy.
Sau khi trải qua cơn ám ảnh, chúng ta cần chấp nhận sự thật về sự suy giảm của tâm trí và học cách thích nghi với nó.
Để đối phó với bệnh tâm lý, chúng ta cần nhận biết và chấp nhận tình trạng suy giảm tâm trí của mình.
Hãy học cách nhận biết khi bệnh tâm lý đang tấn công, để khi suy sụp xảy ra, chúng ta có thể tìm cách nghỉ ngơi và xả stress.
Tìm người để kết nối và nhận sức mạnh từ lý trí, như một bác sĩ tâm lý hoặc một người bạn đáng tin cậy, để hỗ trợ và chỉ dẫn chúng ta qua những khó khăn.
Căn bệnh tâm lý dạy chúng ta rằng, dù có ý thức nhưng tâm trí vẫn có thể bị suy giảm dưới sức ép của các cơn rối loạn.
Chúng ta cần nhận ra rằng, có lúc chúng ta sẽ không còn khả năng tư duy được nữa.
* Bài viết sử dụng hình ảnh của Steven Herbers Graphic Designer & Illustrato tại Artstation.com.
Điền Nguyên viết trên The School of Life về cách căn bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta.
