Buzz
Tại New York, một cuộc khảo sát nhỏ với 2,000 người đã chứng minh rằng việc nghe nhạc khi làm việc và học tập là xu hướng phổ biến. 84% người thực hiện cả hai hoạt động này cùng một lúc đạt điểm trung bình cao.
Kết quả đáng chú ý khi phần lớn người vừa nghe nhạc vừa học tập có điểm trung bình cao hơn so với những người học trong im lặng. Con số này là 84% so với 78%.
Thậm chí, có ước tính cho rằng thói quen này sẽ gia tăng trong các thế hệ trẻ. 58% người thích nghe nhạc khi học tập nằm trong độ tuổi 18 - 25 tuổi, trong khi độ tuổi 58 - 76 tuổi thì chiếm 42% yêu thích sự yên tĩnh.
Mặc dù không ai chắc chắn rằng nghe nhạc khi học tập sẽ đảm bảo kết quả xuất sắc, nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng âm nhạc giúp giảm mệt mỏi, lo lắng và stress hiệu quả.
Ngày nay, nghe nhạc không chỉ là xu hướng trong lớp học mà còn mở rộng ra công sở. Đến 2/3 người Mỹ thích nghe nhạc khi làm việc, cảm thấy năng lượng tốt và hiệu suất công việc cao.
Top 3 bài hát được ưa chuộng là “Riverside” của Agnes Obel, “Against the World” của Bob Seger và “God's Plan” của Drake. Người ta ưa thích nhạc cổ điển, R&B, và nhạc đồng quê, quê hương tùy thuộc vào sở thích âm nhạc cá nhân.
Nhạc không lời đơn giản như tiếng đàn, tiếng sáo, âm thanh tự nhiên như tiếng chim hót và podcast tạo ra môi trường âm thanh dễ chịu khi học và làm việc.
Nghiên cứu khoa học chứng minh việc chơi nhạc cụ hoặc nghe nhạc kích thích trí não, giúp cải thiện phản xạ, giải phóng Dopamin - chất gây hạnh phúc, cải thiện tâm trạng và duy trì tập trung.
Âm nhạc là chất kích thích não, kích hoạt cả bán cầu trái và bán cầu phải. Học nhạc tăng kết quả học tập và chỉ số IQ ở trẻ. Đã chứng minh rằng chỉ trong 36 tuần tiếp xúc với âm nhạc, trẻ có chỉ số IQ và kết quả kiểm tra học tập tốt hơn.
Một số người khuyến nghị đưa âm nhạc vào lớp học để kích thích ham muốn học. Nghe nhạc khi học là công cụ hỗ trợ mạnh mẽ, cải thiện tập trung và khả năng ghi nhớ của não.
Hãy thường xuyên đắm chìm trong những bản nhạc, hòa mình vào giai điệu cuộc sống để tận hưởng nguồn năng lượng tích cực, giúp chúng ta hoàn thành công việc một cách trơn tru và hiệu quả.
- Khám phá thêm về những bài viết độc đáo trong chuyên mục Khám phá
