Buzz
1. Nguyên nhân nào dẫn đến triệu chứng nghiến răng khi ngủ?
Nghiến răng khi ngủ là tình trạng các cơ hàm siết chặt tạo ra âm thanh khó chịu, hiện tượng này thường chỉ xảy ra khi người bệnh đang ngủ. Nó có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, kể cả những người có sức khỏe tốt.
Tuy vậy, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào xác định được nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, chỉ có một số yếu tố có thể ảnh hưởng như:
Cơ thể mệt mỏi, căng thẳng tinh thần suốt cả ngày, stress,...
Người có khớp cắn lệch dễ nghiến răng hơn.
Người đang bị dị ứng.
Tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng nghiến răng.
Trẻ em thường gặp tình trạng nghiến răng nhiều hơn.
Những người mắc các bệnh về thần kinh như rối loạn thần kinh, tâm thần, động kinh, mất trí nhớ,...
Người bị hội chứng trào ngược dạ dày cũng có nguy cơ nghiến răng.
Các thói quen không lành mạnh như dùng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, hoặc chế độ ăn uống không hợp lý cũng ảnh hưởng đến tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Căng thẳng quá mức khi làm việc có thể gây nghiến răng khi ngủ.
Ngoài ra, các nghiên cứu nha khoa chỉ ra rằng nghiến răng khi ngủ còn có thể do yếu tố di truyền. Hơn 20% người bị nghiến răng khi ngủ có người thân trong gia đình cũng gặp phải tình trạng này.
2. Mức độ nguy hiểm của việc nghiến răng khi ngủ là gì?
Mặc dù tình trạng nghiến răng khi ngủ dễ nhận biết qua người thân, nhưng không phải ai cũng quan tâm đúng mức. Nghiến răng có thể chỉ xảy ra vài lần và không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe người bệnh.
Tuy nhiên, có những trường hợp nghiến răng kéo dài nhiều ngày không ngừng, dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Nghiến răng thường xuyên làm chất lượng răng suy giảm: Khi răng cọ xát quá nhiều, lớp men răng bị bào mòn đáng kể. Nghiến răng quá nhiều có thể làm răng sứt mẻ hoặc gãy.
Nghiến răng khi ngủ gây sâu răng: Mặc dù không phải nguyên nhân chính, nhưng vi khuẩn và virus dễ xâm nhập vào chân răng và tủy răng.
Nghiến răng có thể gây hại lớn cho sức khỏe răng miệng và thậm chí làm biến dạng khuôn mặt. Hoạt động quá nhiều của xương hàm làm cơ mặt bị chảy sệ, sưng phù, mất thẩm mỹ.
Nghiến răng khi ngủ ảnh hưởng đến ăn uống: Cơ hàm hoạt động nhiều vào ban đêm khiến sáng dậy bị mỏi, đau nhức hoặc sưng tấy, việc nhai thức ăn khó khăn.
Âm thanh khó chịu từ nghiến răng ảnh hưởng đến giấc ngủ của người xung quanh, có thể gây mất ngủ cho người nằm bên cạnh.
Nghiến răng kéo dài khi ngủ có thể làm răng bị sâu.
3. Làm thế nào để chữa bệnh nghiến răng khi ngủ?
Để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, chuyên gia cần xác định nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ. Tùy vào các yếu tố tâm lý, cấu trúc răng miệng hoặc các tác nhân khác mà biện pháp điều trị sẽ khác nhau.
Nếu nguyên nhân do căng thẳng tâm lý hoặc stress công việc, nghỉ ngơi sẽ giúp ích nhiều cho quá trình điều trị. Sau đó, bệnh nhân nên kiểm tra răng miệng để phát hiện triệu chứng khác hoặc tổn thương do nghiến răng. Bác sĩ sẽ chỉ định điều trị răng miệng song song với việc chữa nghiến răng.
Phương pháp trị nghiến răng phổ biến nhất hiện nay là sử dụng máng chống nghiến khi ngủ. Bệnh nhân được chỉ định đeo máng chống nghiến trước khi đi ngủ, biện pháp này hiệu quả trong việc ngăn ngừa biến chứng nhưng có thể gây khó chịu, do đó ít người sử dụng mặc dù có lợi.
Máng chống nghiến có thể giúp cải thiện tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Nếu bệnh nhân bị lệch khớp cắn, bác sĩ sẽ khuyến cáo niềng răng để ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng, nướu và tủy răng, cũng như tình trạng nghiến răng.
Người bệnh cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt tích cực hơn như hạn chế đồ uống có cồn, có gas, không sử dụng chất kích thích và tránh thực phẩm gây tổn thương men răng.
