Buzz
Bạn đã nghe về ngũ cốc giảm cân Trung Quốc chưa? Bạn đang thắc mắc liệu sản phẩm này có chất lượng tốt không? Cách sử dụng như thế nào? Ngũ cốc Trung Quốc giúp giảm cân hiệu quả không? Mytour sẽ giải đáp cho bạn nhé.
“Ngũ cốc giảm cân Trung Quốc” có lẽ là một sản phẩm khá mới mẻ với nhiều người. Mặc dù có thể nhiều người sẽ lo ngại về nguồn gốc Trung Quốc của sản phẩm này. Tuy nhiên, các sản phẩm nội địa Trung Quốc lại mang đến chất lượng rất tốt và được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng.
Vậy thực sự ngũ cốc giảm cân Trung Quốc có những thành phần gì mà mang lại trải nghiệm tốt cho người dùng như vậy? Hàm lượng calo trung bình là bao nhiêu? Ăn ngũ cốc Trung Quốc có giúp giảm cân không? Cùng Mytour tìm hiểu qua bài viết này.
Ngũ cốc giảm cân Trung Quốc có bao nhiêu calo?
Các sản phẩm ngũ cốc giảm cân Trung Quốc thường chứa chủ yếu là yến mạch và hạt các loại. Những thành phần này vừa giàu dinh dưỡng vừa có ít calo.
Một lượng 50g ngũ cốc giảm cân Trung Quốc có khoảng 135 caloDựa trên thống kê, trung bình mỗi 50g ngũ cốc Trung Quốc cung cấp khoảng 135 calo. Đây là một con số lý tưởng cho những người muốn sử dụng ngũ cốc này trong chế độ giảm cân. Bạn có thể tin tưởng vào việc sử dụng loại ngũ cốc này mà không cần lo lắng về việc tăng cân.
Ngũ cốc giảm cân Trung Quốc có hiệu quả không?
Nguyên liệu chính của ngũ cốc Trung Quốc bao gồm nho, kiwi, chuối, bắp, hạnh nhân, yến mạch, hạt bí, mè đen. Tất cả các thành phần này đều được sấy khô.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ngũ cốc Trung Quốc không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện làn da và ngăn ngừa bệnh tật.Ngoài ra, nguyên liệu trong ngũ cốc Trung Quốc chứa rất ít chất béo và calo nhằm hạn chế lượng calo cung cấp và kiểm soát cholesterol. Điều này giúp sản phẩm ngũ cốc này hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên và tạo cảm giác no lâu dài.
Các loại ngũ cốc giảm cân của Trung Quốc
Có rất nhiều loại ngũ cốc giảm cân của Trung Quốc. Trong bài viết này, Mytour sẽ giới thiệu 2 thương hiệu nổi tiếng là Fruit BAKED
Ngũ cốc Fruit BAKED Oatmeal: Bao gồm 2 dòng chính là Ngũ cốc Mixed Nuts Oatmeal và Mixed Fruit Oatmeal
- Mixed Nuts Oatmeal: Có thành phần chủ yếu là: yến mạch nguyên chất, nho, kiwi, chuối, bắp, hạnh nhân, hạt bí và mè đen
- Mixed Fruit Oatmeal: Có thành phần bao gồm: yến mạch, cà chua, kiwi, táo, ngô, chuối, nho và bánh gạo đen.
Ngũ cốc Trung Quốc Fruit Oatmeal và Nuts oatmealMeizhoushike
Meizhoushike có nhiều mẫu mã đa dạng hơn 2 loại trên và thành phần của mỗi mẫu được phân loại theo màu sắc của bao bì:
- Túi màu hồng: Yến mạch, sữa chua khô, ngô, kiwi, dâu tây, nho, chuối, hạt bí, hạnh nhân dừa và việt quất.
- Túi màu tím: Bột ngũ cốc, sữa chua khô, dâu tây khô, dừa, nho khô, kiwi, cherry, chuối sấy khô, cà chua.
- Túi màu xanh: Yến mạch, hạt bí ngô, táo khô, sữa chua khô, dâu tây sấy, khoai tím, dừa sữa, ngô và nho khô.
- Túi màu hồng nhạt: Bột ngũ cốc, đậu phộng, vừng đen, chuối khô, dừa khô, bí ngô, nho khô vàng.
- Túi màu vàng: Bột yến mạch Úc, bột ngô, dừa khô, đu đủ khô, cà chua khô, chuối khô, thơm khô, kiwi.
5 loại ngũ cốc Trung Quốc MeizhoushikeCách ăn ngũ cốc Trung Quốc giảm cân hiệu quả
Việc sử dụng ngũ cốc trong chế độ giảm cân rất đơn giản và hiệu quả, và ngũ cốc giảm cân Trung Quốc cũng không phải là ngoại lệ. Bạn có thể thay bữa sáng bằng ngũ cốc giảm cân Trung Quốc hoặc thậm chí sử dụng ngũ cốc thay thế các bữa ăn nhẹ trong ngày.
Bạn có thể dùng ngũ cốc kèm với sữa tươi hoặc sữa chua tùy chọn (không đường, có đường, gạo lứt, Hy Lạp,...) để tăng thêm hương vị và sự hấp dẫn.
Sử dụng ngũ cốc kèm với sữa tươi hoặc sữa chua để tăng thêm hương vị thơm ngon và không bị ngán.Lưu ý: Để giảm cân hiệu quả, hãy ăn trước bữa ăn chính khoảng 30 – 40 phút để tạo cảm giác no và giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.
Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc Trung Quốc
Việc ăn ngũ cốc giảm cân Trung Quốc không đơn giản là đủ. Để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất, bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh ăn vào buổi tối. Tốt nhất bạn nên dùng ngũ cốc cho bữa sáng và ăn trước bữa trưa khoảng 30 - 40 phút.
- Mỗi bữa ăn nên chỉ dùng khoảng 20 – 30g và một ngày chỉ ăn tối đa 50g ngũ cốc. Bạn không nên ăn quá nhiều để đảm bảo lượng calo hấp thụ trong một ngày không vượt quá 1500 calo.
- Kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học, lên kế hoạch vận động, tập luyện lành mạnh cùng với đa dạng thực đơn của bạn để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Hãy tuân thủ phương pháp và kế hoạch ăn uống đúng cách khi sử dụng ngũ cốc Trung Quốc để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.Ngũ cốc giảm cân Trung Quốc thực sự là một dòng sản phẩm lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và có một thân hình thon gọn. Đồng thời, việc thực hiện kế hoạch ăn uống đúng cách kết hợp với hoạt động thể chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nguồn: Meizhoushike
Thưởng thức bữa sáng ngon và bổ dưỡng hơn với ngũ cốc sáng tại Mytour:
