Ngứa tay chân khi trời lạnh: Nguyên nhân và cách khắc phục

1. Hiện tượng ngứa tay chân khi trời lạnh là gì?

Thời tiết vào mùa đông khiến nhiều người xuất hiện triệu chứng ngứa tay, ngứa chân. Theo chuyên gia, ngứa tay chân khi trời lạnh là biểu hiện của dị ứng với thời tiết lạnh. Đây là một vấn đề da liễu phổ biến ở các vùng có khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam.

Ngứa tay chân khi trời lạnh là do hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với sự thay đổi của thời tiết từ nóng sang lạnh, gây khó chịu. Nhiều người đã thử nhiều cách nhưng không giảm được triệu chứng, vẫn tái phát với các nốt mẩn ngứa, ngứa đa dạng hình dạng.

Trời lạnh dễ khiến tay chân bị ngứa ngáy, khó chịu

2. Nguyên nhân chính gây ngứa tay chân trong mùa lạnh

Ngoài nguyên nhân chính gây ngứa tay chân là tiếp xúc trực tiếp với trời lạnh, nếu tiếp xúc với nhiệt độ quá thấp cũng có thể làm tình trạng mẩn ngứa trở nên trầm trọng hơn và có thể do những lý do sau:

2.1. Nổi mề đay mãn tính

Nổi mề đay cũng là một nguyên nhân gây ngứa tay chân khi trời lạnh. Bệnh có thể phân thành 2 giai đoạn: cấp tính (từ 24 giờ đến 6 tuần) và mãn tính (trên 6 tuần).

2.2. Cơ địa dễ nhạy cảm

Những người có cơ địa nhạy cảm thường dễ bị dị ứng khi thời tiết thay đổi bất thường. Triệu chứng chính là ngứa, mẩn đỏ trên tay hoặc chân.

2.3. Hệ miễn dịch suy giảm

Nếu hệ miễn dịch của bạn yếu, sẽ khó chống lại sự tác động từ vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể. Khi đó, hệ miễn dịch sẽ sản sinh histamin, kích thích các mao mạch dưới da gây nổi mề đay và ngứa khi thời tiết chuyển lạnh.

2.4. Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền thường gặp trong các bệnh lý dị ứng. Nếu cha mẹ của bạn có tiền sử với nổi mề đay, dị ứng trời lạnh,... có khả năng cao sẽ được di truyền cho con.

2.5. Những nguyên nhân khác

Khi gặp phải tình trạng ngứa tay chân khi trời lạnh, nguyên nhân có thể đến từ các lý do khác như sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, ăn phải thực phẩm gây dị ứng, tiêm vắc xin,...

Theo các nguyên nhân đã nêu, các chuyên gia da liễu cảnh báo về những đối tượng dễ bị dị ứng với thời tiết, bao gồm: những người có bệnh lý nền, trẻ em, phụ nữ gặp rối loạn nội tiết, người sử dụng thuốc kháng sinh hoặc bị dị ứng với thực phẩm,...

Có nhiều nguyên nhân gây ngứa tay chân khi thời tiết lạnh

3. Triệu chứng ngứa tay, chân trong mùa lạnh

Mặc dù hiện tượng ngứa tay chân khi thời tiết lạnh không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng có thể phát triển trên các vùng da như tay, chân, mặt và cổ, gây khó chịu:

• Ngứa tay chân khi thời tiết lạnh: Khi thời tiết chuyển sang lạnh, da thường trở nên khô và máu lưu thông kém, dẫn đến các cơn ngứa;

• Ngứa đầu ngón chân khi thời tiết lạnh: Triệu chứng ngứa và mẩn đỏ nếu gặp phải thời tiết lạnh thường là biểu hiện của dị ứng. Để chữa trị hoàn toàn, cần kết hợp phác đồ điều trị và chế độ dinh dưỡng hợp lý;

• Ngứa lòng bàn tay khi thời tiết lạnh: Cần chăm sóc da tỉ mỉ khi bị ngứa, tránh gãi mạnh để không gây nhiễm trùng và không tự ý dùng thuốc ngứa mà cần tới chuyên khoa Da liễu để có phương pháp chữa trị;

• Ngứa đầu ngón tay khi thời tiết lạnh: Ngứa và sưng tấy, nổi mụn nước là dấu hiệu của viêm da cơ địa hoặc da nhạy cảm. Nên thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngứa tay chân trong mùa lạnh là vấn đề phổ biến hiện nay

4. Các biện pháp phòng ngừa ngứa tay chân khi thời tiết lạnh

Để bảo vệ làn da trước tác động của mùa đông, bạn cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau đây:

4.1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Chăm sóc da bằng cách ăn uống các loại rau xanh có màu sắc sặc sỡ như cà rốt, cam, dưa,... chứa beta carotene cần thiết cho làn da. Đồng thời hạn chế ăn hành, tỏi,... vì chúng có nhiều chất sulfur gây hại cho da

4.2. Bảo vệ sạch sẽ cho da

Tắm rửa và bảo vệ da mỗi ngày là cực kỳ quan trọng, đặc biệt là vào mùa đông. Vệ sinh sạch sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng da và các bệnh da nghiêm trọng hơn.

Để tránh tình trạng trời lạnh gây ngứa tay chân, bạn nên hạn chế chà xát mạnh và sử dụng nước ấm để tắm, tránh dùng nước quá nóng. Hơn nữa, hãy sử dụng xà phòng và sữa tắm lành tính để loại bỏ vi khuẩn và bảo vệ da hiệu quả.

4.3. Dưỡng ẩm cho làn da

Không chỉ những người đang gặp tình trạng ngứa tay chân mà cả những người bình thường cũng cần dưỡng ẩm cho da tay, chân, mặt, cổ. Bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da, đặc biệt là sau khi tắm.

Mùa đông nên chăm sóc da tay chân để tránh tình trạng khô da gây nứt nẻ

4.4. Thường xuyên giữ ấm cho tay, chân

Để ngăn chặn tình trạng ngứa tay chân khi trời lạnh, bạn cần giữ ấm cho mặt, đặc biệt là mũi và tai. Đây là các vùng dễ bị co thắt mạch khi gặp lạnh, gây ra các triệu chứng tay chân tím tái.

4.5. Hoạt động thể thao đều đặn

Thường xuyên tập thể dục và thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Hoạt động thể thao giúp tuần hoàn máu tốt hơn và da được cung cấp dưỡng chất cần thiết. Nếu bạn hút thuốc, hãy từ bỏ ngay vì nicotin làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến da.

4.6. Biện pháp phòng tránh khác

Hãy tránh mặc quần áo quá chật để không gây cọ xát và kích ứng da. Sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm da chứa các thành phần chính như cetaphil, lacticare giúp da không bị khô và bong tróc. Hạn chế ăn những thực phẩm có thể gây dị ứng như đồ biển và đồ ăn lên men (dưa chua, cà muối,...).