Buzz
1. Nguyên nhân và hậu quả của ngực bên to bên nhỏ?
Theo một số nghiên cứu, hầu hết phụ nữ đều có cặp 'núi đôi' với 2 bầu ngực không đồng đều. Nhưng nếu chênh lệch đến 30%, có thể gây ra lo lắng về sức khỏe. Ngực bên to bên nhỏ có thể do nhiều nguyên nhân.
Vấn đề này có thể phát sinh từ cả yếu tố chủ quan và khách quan.
1.1. Di truyền là nguyên nhân
Tình trạng vòng một không đều có thể do yếu tố di truyền. Ví dụ, nhiều chị em đã từng gặp tình trạng này từ khi sinh ra do cặp 'núi đôi' không phát triển đều. Nếu người mẹ hoặc chị của bạn có ngực không đều từ khi mới sinh, bạn cũng có thể thừa hưởng từ di truyền.
Đối với phụ nữ, sự không đều về kích thước ngực có thể được nhận biết từ sớm.
Di truyền có thể gây ra ngực bên to bên nhỏ
1.2. Ngủ sai tư thế là nguyên nhân khác
Ngực bên to bên nhỏ có thể phát triển do tư thế ngủ không đúng của nhiều chị em.
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến hình dáng và cân đối của vòng một. Thói quen ngủ nghiêng về một bên thường làm núi đôi bị ép và kích thích phát triển không đều, gây ra tình trạng không đồng đều giữa hai bên ngực.
Để tránh tình trạng không cân đối, hãy chọn tư thế nằm ngửa hoặc thay đổi tư thế thường xuyên khi ngủ.
1.3. Biến đổi nội tiết tố khi dậy thì
Đây cũng là một lý do gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Trong thời kỳ dậy thì, cơ thể nữ sinh sản nhiều hormone nữ, thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú trong ngực.
Nếu vòng một mất cân đối khi dậy thì, có thể là do một bên ngực phát triển nhiều tế bào hơn, hoặc vì tác động của hormone estrogen làm cho một bên nhạy cảm hơn và phát triển lớn hơn.
Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ dậy thì có thể gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ
1.4. Ngực không phát triển đều
Tình trạng ngực bị lệch, không cân đối cũng có thể bắt nguồn từ việc ngực không phát triển đều. Điều này dẫn đến việc có vú nhỏ nhưng quầng vú lớn và hai bên ngực có thể không đồng đều hoặc cách xa nhau.
Nguyên nhân của những trường hợp này thường không rõ ràng, có thể do chấn thương hoặc các vấn đề sức khỏe khác như các bệnh lý liên quan.
1.5. Do phì đại tuyến vú
Mặc dù không phổ biến, nhưng chứng phì đại tuyến vú cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ.
Phì đại tuyến vú thường xuất hiện ở tuổi vị thành niên, khiến một bên vú phát triển lớn hơn đáng kể so với bên còn lại. Điều này có thể gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ hoặc gây ra các vấn đề như khó thở, mệt mỏi.
Để khắc phục vấn đề này, phụ nữ có thể chọn phẫu thuật.
1.6. Do việc cho con bú không đều
Trong quá trình cho con bú, các bà mẹ thường không cho con bú đều cả hai bên vú, dẫn đến một bên vú lớn hơn, một bên nhỏ hơn.
1.7. Ung thư vú
Ung thư vú cũng là một nguyên nhân khiến ngực thay đổi kích thước, gây ra tình trạng một bên to hơn, một bên nhỏ hơn.
2. Cải thiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ như thế nào?
Khi đối mặt với tình trạng ngực bên to bên nhỏ, bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để sở hữu một bầu ngực cân đối, đầy đặn.
2.1. Thay đổi các thói quen không phù hợp
Thay đổi các thói quen không phù hợp là một trong những cách đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng vòng một không cân đối.
Bạn có thể điều chỉnh các thói quen khi ngủ, mang vác, cho con bú, ngồi,... tránh tỳ đè hoặc tạo áp lực lên một bên ngực nhiều hơn bên còn lại. Thay vào đó, hãy chia đều trọng lượng khi mang vác, ngủ ở tư thế nằm ngửa và thay đổi tư thế thường xuyên, cho con bú từng bên, ngồi thẳng,...
Chị em có thể điều chỉnh thói quen như tư thế ngủ để khắc phục vấn đề mất cân đối vòng một
2.2. Thực hiện tập luyện đều đặn, massage ngực
Để khuyến khích sự phát triển của bên ngực nhỏ hơn, bạn có thể thực hiện các bài tập tập luyện với tạ hoặc nâng tạ, tập trung vào bên ngực này.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thực hiện massage ngực, một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, ngay cả khi tắm. Phương pháp này có thể giúp cải thiện độ đồng đều và kích thước của cặp ngực.
2.3. Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng, tránh xa các chất kích thích
Để khắc phục và ngăn chặn tình trạng ngực bên to bên nhỏ, hãy đảm bảo tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cân đối các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể thông qua việc tiêu thụ nhiều rau củ quả và trái cây. Đồng thời, không thể bỏ qua các loại thực phẩm giúp tăng cường độ đàn hồi cho da như chất chống oxy hóa và protein.
Hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia hoặc thuốc lá vì chúng có thể phá hủy protein elastin và gây chảy xệ cho ngực.
Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và tránh xa các chất kích thích để ngực phát triển một cách bình thường
Tình trạng ngực bên to bên nhỏ không chỉ làm mất tự tin cho nhiều chị em mà còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư. Do đó, việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là rất quan trọng để kịp thời điều trị và bảo vệ sức khỏe.
Ngoài ra, chị em nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là thực hiện các kiểm tra sàng lọc ung thư vú nếu có các triệu chứng bất thường như khối u vùng ngực, đau nhức, hoặc sưng. Và nếu cần, chị em có thể chọn Bệnh viện Đa khoa Mytour để được khám và tư vấn chăm sóc sức khỏe.
Với hơn 26 năm hoạt động, Hệ thống Y tế Mytour đã phát triển mạnh mẽ và có mặt khắp cả nước, cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao cho cộng đồng. Đội ngũ y bác sĩ hàng đầu cùng với các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm sẽ tiến hành thăm khám và điều trị cho bệnh nhân.
Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh của Bệnh viện Mytour được trang bị đầy đủ các thiết bị hiện đại như máy MRI, máy CT, máy siêu âm,... để hỗ trợ công tác chẩn đoán và điều trị hiệu quả.
Ngoài ra, Trung tâm Xét nghiệm của Mytour đã đạt chứng nhận ISO 15189:2012 và chứng chỉ CAP của Hội Bệnh học Hoa Kỳ, đảm bảo chất lượng và độ tin cậy cao trong các dịch vụ xét nghiệm.
Với những ưu điểm này, sẽ đảm bảo kết quả xét nghiệm, chẩn đoán và điều trị đạt được độ chính xác cao.
