Người bị tiểu đường có nên dùng sủi C không? Cách dùng sao cho an toàn?

Buzz

Nội dung bài viết

Sủi C là một trong những loại bổ sung phổ biến mà nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, liệu người bị tiểu đường có nên dùng không? Nếu có, thì cần dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?

Người bị tiểu đường có nên dùng vitamin C không?

Người bị tiểu đường có thể sử dụng sủi C không?

Một số lưu ý khi người bị tiểu đường dùng sủi C

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Người bị tiểu đường có thể sử dụng vitamin C để hỗ trợ điều trị bệnh, nhưng cần cẩn trọng với sủi C do chứa nhiều muối có thể ảnh hưởng đến huyết áp và thận.
- Nên bổ sung vitamin C theo liều lượng khuyến nghị và lựa chọn nguồn thực phẩm tự nhiên như cam, quýt, và rau xanh.
- Tránh lạm dụng sủi C để tránh các tác dụng phụ như ợ nóng và buồn nôn.

Sủi C là một trong những loại bổ sung phổ biến mà nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, liệu người bị tiểu đường có nên dùng không? Nếu có, thì cần dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?

Ngoài việc ăn thực phẩm giàu vitamin C, nhiều người cũng chọn bổ sung bằng cách uống sủi C. Nhưng liệu vitamin C có tốt hay không cho người bị tiểu đường và cách uống sủi C đúng cách như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Người bị tiểu đường có nên dùng vitamin C không?

Người bị tiểu đường thường thiếu chất chống oxi hóa như vitamin A, C, E, do quá trình oxy hóa tăng cao, tạo ra gốc tự do gây hại. Vì vậy, nhu cầu về vitamin C ở người bị tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, cao hơn bình thường.

Một nghiên cứu của Úc cho thấy, người bị tiểu đường type 2 dùng 500mg vitamin C mỗi ngày giảm 36% đường huyết sau khi ăn.

Vitamin C cũng mang lại nhiều lợi ích như:

Chống oxi hóa, ngăn ngừa ung thư phổi, ung thư vú và ung thư nội tiết.
Hỗ trợ cơ thể hấp thu và tích trữ sắt.

Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.

Người bị tiểu đường có nên dùng vitamin C không?

Người bị tiểu đường có thể sử dụng sủi C không?

Người mắc tiểu đường có thể dùng vitamin C, thậm chí loại vitamin này còn giúp họ ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Tuy nhiên, với sủi C, cần cân nhắc, vì mỗi viên sủi có thể chứa đến 1g muối. Muối có thể ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch và thận, những vấn đề thường gặp ở người bị tiểu đường.

Để sử dụng sủi C an toàn, hãy tính lượng muối trong sản phẩm này và cân nhắc lượng muối từ thực phẩm khác trong khẩu phần hàng ngày.

Người bị tiểu đường có nên uống sủi C không?

Một số lưu ý khi người bị tiểu đường dùng sủi C

Bổ sung vitamin C theo liều lượng khuyến nghị, khoảng 90mg cho nam và 75mg cho nữ.
Bạn có thể nhận vitamin C từ các nguồn như cam, quýt, ớt chuông, các loại trái cây mọng nước, ổi, rau xanh lá,...
Uống quá nhiều vitamin C có thể gây ra các tác dụng phụ như ợ nóng, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, buồn ngủ,... vì vậy hãy tránh lạm dụng sủi C.

Một số điều cần nhớ khi người mắc tiểu đường sử dụng sủi C

Hi vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi liệu người tiểu đường có nên dùng sủi C và làm thế nào. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Website chăm sóc sức khỏe Hellobacsi.com

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Người bị tiểu đường có nên sử dụng vitamin C để cải thiện sức khỏe không?

Có, người bị tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, có nhu cầu vitamin C cao hơn bình thường. Vitamin C giúp chống oxi hóa và hỗ trợ giảm đường huyết sau ăn.

Người tiểu đường có thể sử dụng sủi C mà không gặp nguy hiểm không?

Có thể, nhưng cần lưu ý lượng muối trong sủi C. Mỗi viên sủi có thể chứa đến 1g muối, ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch. Hãy tính toán lượng muối tổng cộng trong khẩu phần ăn.

Cách sử dụng sủi C an toàn cho người bị tiểu đường như thế nào?

Để sử dụng sủi C an toàn, người bị tiểu đường cần tuân thủ liều lượng vitamin C khuyến nghị, tránh lạm dụng. Nên kết hợp với nguồn vitamin C tự nhiên từ trái cây và rau củ.

Có cần phải hạn chế uống quá nhiều vitamin C cho người mắc tiểu đường không?

Có, uống quá nhiều vitamin C có thể gây tác dụng phụ như ợ nóng, buồn nôn, mệt mỏi. Nên bổ sung theo liều lượng khuyến nghị: 90mg cho nam và 75mg cho nữ mỗi ngày.