Người cao tuổi gặp khó khăn trong việc hô hấp - Nguyên nhân, biện pháp cải thiện và phòng tránh

1. Những nguyên nhân gây khó thở ở người cao tuổi

Người cao tuổi thường dễ gặp các vấn đề về hô hấp, bao gồm khó thở. Những nguyên nhân gây khó thở ở người già bao gồm:

Khó thở do các vấn đề bệnh lý

Nhiều bệnh lý có thể gây ra tình trạng khó thở ở người già, bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, viêm phổi - viêm phế quản phổi, suy tim, rối loạn thần kinh, ung thư,… Những bệnh lý này không chỉ gây khó thở mà còn đi kèm với các triệu chứng như ho, khò khè, hổn hển, đau tức ngực, mất ngủ,…

Người già gặp khó khăn trong hô hấp do các bệnh như hen suyễn, viêm phổi, tim mạch,…

Khó thở do yếu tố môi trường

Nếu người cao tuổi sống trong môi trường nhiều khói bụi, gần các nhà máy, xí nghiệp, khu chế xuất hoặc công trường, đường giao thông,… thì nguy cơ khó thở và mắc các bệnh hô hấp sẽ tăng cao. Ngoài ra, khi nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột, đặc biệt là khi trời lạnh, người già sẽ dễ bị khó thở, nhịp thở thay đổi và hấp thụ oxy kém hơn.

Khó thở do thói quen sinh hoạt

Người cao tuổi có thói quen hút thuốc lá thường gặp vấn đề khó thở nghiêm trọng. Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại gây tổn thương phổi và tăng nguy cơ mắc các bệnh phổi, thậm chí ung thư. Ngoài ra, việc tập luyện quá sức cũng dễ khiến người già bị khó thở, hụt hơi, và gặp nhiều biến chứng.

2. Biện pháp khắc phục khó thở ở người cao tuổi

Khó thở ở người cao tuổi không phải là vấn đề bình thường của tuổi tác mà có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý và biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, cần phải đi khám và điều trị càng sớm càng tốt để khắc phục tình trạng này.

Người cao tuổi cần được khám và điều trị kịp thời khi gặp triệu chứng khó thở để tránh những biến chứng nghiêm trọng 

Nếu người già khó thở do viêm phế quản, viêm phổi hay hen suyễn, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng kháng sinh hoặc thuốc hít, xịt. Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng hoặc mắc các bệnh nghiêm trọng như COPD, suy tim, ung thư,… cần có phác đồ điều trị cụ thể và có thể cần các thiết bị hỗ trợ hô hấp tại cơ sở y tế.

3. Biện pháp phòng ngừa khó thở ở người cao tuổi

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, để ngăn ngừa và giảm thiểu các vấn đề hô hấp, đặc biệt là khó thở ở người già, cần chú ý:

• Giữ môi trường sống sạch sẽ, dọn dẹp và lau chùi nhà cửa thường xuyên. Chăn ga gối nệm cần được giặt và thay mới định kỳ. Nếu sống gần khu vực nhiều khói bụi, nên đóng cửa và sử dụng máy lọc không khí.
• Người già nên vệ sinh cá nhân, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để tránh vi khuẩn xâm nhập gây ra vấn đề hô hấp. 
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa và khi nhiệt độ thấp, để tránh các bệnh về hô hấp.
• Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn, tránh tập quá sức. Chỉ cần ngồi thiền, đi bộ hoặc tập hít thở mỗi ngày 30 phút.
• Uống nhiều nước để làm loãng đờm, ưu tiên nước ấm và nước trái cây, tránh đồ uống có cồn và nước ngọt.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe và phòng chống khó thở.
• Không nằm hoặc ngồi một chỗ quá lâu, đặc biệt là sau khi ốm hoặc phẫu thuật, để tránh chất nhầy ứ đọng gây khó thở.
• Tránh xa thuốc lá vì nó gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây khó thở như bụi, phấn hoa, lông thú nuôi,… 
• Không tự ý sử dụng thuốc ho khi không có chỉ định của bác sĩ, vì có thể làm tình trạng khó thở thêm nặng.

Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh để ngăn ngừa khó thở và các vấn đề sức khỏe khác

4. Khi nào người già khó thở cần gặp bác sĩ?

Nếu người cao tuổi bị khó thở kèm theo những triệu chứng dưới đây, cần nhanh chóng đưa đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

• Khó thở đột ngột, không rõ nguyên nhân.
• Khó thở tái diễn thường xuyên, mức độ nặng hơn. 
• Khó thở kèm theo đau tức ngực dữ dội.
• Khó thở kèm sốt cao và ho nhiều.
• Thay đổi nhịp thở khi ngủ, hơi thở nông và yếu.
• Nuốt nghẹn hoặc không thể nuốt thức ăn.
• Ho ra máu.

Nếu người cao tuổi khó thở kèm sốt cao và ho nhiều, cần được đi khám ngay lập tức 

Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến phổi và tim mạch, nên cần được thăm khám và chẩn đoán kịp thời để có phác đồ điều trị phù hợp. Nếu chưa biết khám ở đâu uy tín, quý khách có thể đến Chuyên khoa Hô hấp của Hệ thống Y tế Mytour. Với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia giàu kinh nghiệm từ các bệnh viện lớn, Mytour đảm bảo mang lại sự an tâm và hài lòng cao nhất cho khách hàng.