Buzz
Sự trưởng thành không phụ thuộc vào tuổi tác. Đó là một trạng thái tinh thần yên bình, là sự thản nhiên đối với những cám dỗ của cuộc sống, là một cách sống trưởng thành và cách thức xử lý với người khác.
Cuộc sống đầy những trải nghiệm giúp mỗi người trưởng thành, với nhiều cảm xúc và sự nhận thức.
Có thể tốt hoặc xấu, có thể đúng hoặc sai, có thể mang lại niềm vui hoặc đau khổ, nhưng những trải nghiệm này sẽ dần dần giúp bạn trưởng thành.
Chúng ta có thể đã trẻ con, đã tràn đầy sức sống và hăng hái.
Nhưng qua thời gian, ta sẽ học được cách trưởng thành, trở nên bình tĩnh, vững vàng hơn.
1. Chỉ khi không còn dễ dàng nổi nóng, bạn mới thực sự trưởng thành
Chúng ta từng gặp những thách thức, những khó khăn, và những điều không vui trong quá khứ. Khi đó, nổi giận có thể trỗi dậy ngay lập tức.
Tuy nhiên, với thời gian, chúng ta học được cách kiềm chế cảm xúc,
Dù bên trong có tức giận đến mức nào, nhưng vẫn giữ được sự bình tĩnh, hành động một cách chín chắn và lý trí.
Nhà tâm lý cho rằng giữ được sự bình tĩnh là điều vô cùng quý giá:
Vì một phần, cơ thể là của bạn, nếu bạn mất bình tĩnh, người chịu tổn thương đầu tiên sẽ là chính bạn.
Hơn nữa, tự trách mình vì những sai lầm do người khác gây ra là không cần thiết. Đối phó với chính bản thân, thậm chí không cần thiết hơn.
Thứ hai, sự tức giận không giải quyết vấn đề, ngược lại, nó chỉ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, thậm chí làm hỏng mối quan hệ với những người xung quanh.
Chỉ khi bước vào xã hội, chỉ khi trải qua nhiều trải nghiệm, bạn mới có thể hiểu rõ hơn về bản thân mình, thành công giúp bạn kiềm chế lòng tự trọng, rồi sau đó, bạn sẽ tự tin hơn trong giao tiếp, thay vì bộc lộ sự yếu đuối và nóng nảy.
2. Bạn không thể kiểm soát lời nói và hành động của người khác, bạn chỉ có thể tự quản lý mình
Chúng ta trước đây, luôn đặt quá nhiều kỳ vọng vào người khác.
Chúng ta tin rằng chỉ cần nỗ lực là có thể thành công, hoặc ít nhất là đạt được kết quả như mong muốn. Chúng ta tin rằng chỉ cần chân thành thì sẽ nhận được chân tình. Chúng ta tin rằng chỉ cần là người tốt thì sẽ gặp may mắn.
Kết quả thực sự phụ thuộc vào nỗ lực, nhưng đó không phải là điều duy nhất. Nếu bạn cố gắng, có thể bạn sẽ thành công; nhưng nếu bạn không nỗ lực, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu.
Vì vậy, chỉ cần bạn cố gắng hết mình, dù thành công hay không, ít nhất bạn sẽ không nuối tiếc.
Chúng ta thể hiện lòng chân thành, nhưng không phải ai cũng đáp trả bằng cách đó.
Do đó, hãy giảm kỳ vọng và không đặt quá nhiều hy vọng vào mối quan hệ với người khác.
Kỳ vọng cao cũng gây ra tổn thương sâu sắc. Hy vọng lớn cũng mang lại nhiều thất vọng.
Chúng ta làm điều đúng, nhưng không phải lúc nào cũng gặp lại điều tốt lành. Đôi khi gặp người xấu hay tình huống khó khăn.
Khi trưởng thành, bạn nhận ra rằng quan trọng là luôn thẳng thắn, trung thực và lương tâm.
Khi ở một mình, hãy giảm kỳ vọng với người khác và với mọi thứ bên ngoài. Điều này giúp bạn trở nên lý trí và khôn ngoan hơn.
3. Cái gì có thể thay đổi, hãy thay đổi; không thể thay đổi, hãy chấp nhận
Trước đây, khi gặp người sống tốt hơn, dễ tự ti và so sánh, khi gặp khó khăn, dễ rơi vào tình trạng chán nản.
Bây giờ:
Bạn đã học cách không than phiền.
Không nên tự làm tổn thương bản thân vô nghĩa, không chỉ để tránh tổn thương mà còn để không ảnh hưởng đến người khác.
Thường thì chúng ta chỉ thấy phần ngọt ngào của người khác, không nhận ra sự đắng cay đằng sau họ. Hạnh phúc là cảm giác thỏa mãn, không phải là việc lấp đầy những khoảng trống.
Trưởng thành là khi bạn biết suy nghĩ tích cực.
Thực tế, mọi thứ đều có hai mặt. Nếu bạn tập trung vào mặt tích cực, lạc quan, bạn sẽ hấp thụ được năng lượng tích cực đó.
Tâm trạng xấu, thế giới trở nên u ám; tâm trạng tốt, cuộc sống sáng sủa và rực rỡ hơn nhiều.
Trưởng thành là khi tự nhìn lại, điều chỉnh bản thân từ bên trong, thay vì tìm kiếm những thứ xa xôi bên ngoài.
Thực sự, người mạnh mẽ biết cách kiểm soát cảm xúc, với sức mạnh và kiên nhẫn để vượt qua mọi khó khăn.
