Người mắc tai biến, đột quỵ nên ăn trái cây nào?

Tai biến, đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm và có khả năng gây tử vong cao. Ngoài việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Hãy cùng Mytour tìm hiểu xem người bị tai biến, đột quỵ nên ăn loại trái cây gì nhé.

Bệnh nhân bị tai biến, đột quỵ cần một chế độ ăn uống hợp lý và tốt nhất. Khi ăn trái cây, nên chọn loại nào? Hãy cùng Mytour khám phá nhé.

Tai biến, đột quỵ có nguy hiểm không?

Tai biến, đột quỵ là tình trạng tắc hoặc vỡ mạch máu não đột ngột. Vì sự nguy hiểm đó, người bị tai biến, đột quỵ không chỉ đối diện nguy cơ tử vong cao mà còn phải hứng chịu những hậu quả nghiêm trọng như liệt nửa người, mất ngôn ngữ, suy giảm thị lực, thay đổi nhận thức,...

Những loại trái cây phù hợp cho người bị tai biến, đột quỵ

Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh An Thiên - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Đà Nẵng cho biết những loại trái cây phù hợp cho người mắc tai biến, đột quỵ:

Cà chua

Trong cà chua chứa chất lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào thần kinh và giảm những tác động của di chứng sau tai biến mạch máu não gây ra.

Bạn có thể sử dụng 1 - 2 quả cà chua để làm sinh tố hàng ngày cho người bệnh.

Bơ

Người bị suy giảm nhận thức sau tai biến có thể cải thiện bằng cách ăn quả bơ. Bơ chứa axit oleic, giúp tối ưu hóa hoạt động của chất xám trong xử lý thông tin. Hãy ăn một quả bơ dẻo hoặc thêm vào salad mỗi ngày.

Cam, chanh, quýt, bưởi

Hầu hết mọi người đều biết rằng cam, chanh, quýt, bưởi chứa nhiều vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch và kích thích quá trình chuyển hóa cholesterol, hỗ trợ phục hồi sau tai biến.

Uống nước cam, nước chanh hoặc ăn 2 - 3 quả quýt có thể giúp bổ sung dưỡng chất cho người bệnh.

Táo

Ngoài chứa các vitamin A, B, C, táo còn chứa các loại axit có ích như axit malic, axit citric,... hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tuần hoàn và ngăn chặn xơ vữa động mạch. Ngoài ra còn giúp ổn định huyết áp.

Chính vì vậy, đây là một loại quả tốt dành cho những người bị tai biến, đột quỵ. Mỗi ngày, những người này nên ăn 1/3 quả táo (khoảng 25g).

Việt quất

Trong việt quất có chứa chất flavonoid có tác dụng thúc đẩy sự phát triển thần kinh, truyền tín hiệu hiệu quả, giúp những người bị tai biến hoặc đột quỵ cải thiện khả năng nhận thức. Có thể chế biến thành sinh tố hoặc tuỳ theo sở thích để ăn hàng ngày.

Mặc dù đây là những loại quả tốt cho những người bị tai biến, đột quỵ, nhưng tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để kiểm tra xem có dị ứng với loại chất nào trong các loại quả này không. Đặc biệt, bác sĩ sẽ giúp bạn có một thực đơn chuẩn với những loại quả này để cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất.

Phòng ngừa đột quỵ

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Nên thực hiện đều đặn hàng ngày để duy trì sức khỏe ổn định.

Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác.

Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nên hạn chế 4 -5g/ngày.

Tăng cường ăn rau củ và các loại hoa quả có lợi cho sức khỏe.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thay thế cho các phương pháp điều trị. Vì vậy, nếu phát hiện dấu hiệu của đột quỵ, cần phải đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những loại quả nên ăn khi bị tai biến, đột quỵ. Nếu cần thông tin thêm, đừng ngần ngại để lại bình luận để chúng tôi giúp bạn nhé.

Thông tin từ Mytour