Người ở độ tuổi trung niên

Người trung niên (tiếng Anh: middle age), đôi khi còn được gọi là trung tuổi hay đứng tuổi, là giai đoạn của cuộc đời nằm giữa thanh niên và tuổi già. Mặc dù giới hạn độ tuổi chính xác vẫn còn tranh cãi, hầu hết các nguồn thông tin đều xác định là từ 45-65 tuổi. Giai đoạn này đánh dấu sự thay đổi về thể chất, nhận thức và xã hội cho mỗi cá nhân khi họ trải qua quá trình lão hóa dần dần.

Tuổi trung niên

Tuổi trung niên

Giai đoạn thứ 7 Trong quãng thời gian này, con người được gọi là 'người trung niên' hay 'trung tuổi', và thường được định nghĩa là từ 45 đến 65 tuổi. Nhiều thay đổi về sức khỏe và cảm xúc có thể xảy ra khi chuyển từ thanh niên sang giai đoạn này, bao gồm chậm chạp của cơ thể, nhạy cảm hơn đối với các vấn đề sức khỏe như ốm yếu, bệnh tật, và cần nghỉ ngơi hơn. Chiều cao thường giảm khoảng 1cm sau mỗi thập kỷ và những suy nghĩ về quá khứ và cảm xúc có thể khác nhau tùy theo từng người.

Những người ở độ tuổi trung niên tiếp tục phát triển các mối quan hệ và thích nghi với những thay đổi trong các mối quan hệ xã hội. Những biến đổi này rất rõ rệt trong sự già hóa các mối quan hệ giữa các đứa trẻ đã trưởng thành và các bậc phụ huynh ngày càng già. Sự gắn bó với cộng đồng là đặc trưng nổi bật của độ tuổi này, cũng như việc tiếp tục phát triển nghề nghiệp.

Đặc điểm thể lý

Người trung niên có thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu rõ rệt của quá trình lão hóa. Quá trình này có thể diễn ra nhanh hơn ở phụ nữ có nguy cơ bệnh loãng xương.

• Tuổi trẻ
• Thanh niên
• Người cao tuổi
• Lão hóa

Liên kết ngoài

Đọc thêm

• Barbara Bradley Haggerty (2016). Cuộc sống tại tuổi trung niên: Khoa học, Nghệ thuật và Cơ hội. Riverhead Books. ISBN 978-1594631702.