Người ta thường nói uống bia rượu để làm ấm bụng, điều này có đúng không?

Trong những ngày mùa đông lạnh, nhiều người thường chọn cách uống rượu bia để giữ ấm cơ thể. Liệu điều này có thực sự hiệu quả trong việc giữ ấm cho cơ thể không? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Bia và rượu thường là những loại đồ uống chứa cồn được nhiều người ưa thích, đặc biệt là nam giới, với quan niệm rằng 'nhậu bia, rượu vừa vui vừa ấm'. Nhưng liệu uống rượu bia có thực sự làm ấm cho cơ thể trong mùa đông lạnh không? Hãy cùng Mytour khám phá qua bài viết sau đây nhé!

Thói quen uống bia rượu để giữ ấm cơ thể có tốt không?

Thói quen uống rượu bia để giữ ấm cơ thể là quan niệm sai lầm mà nhiều chuyên gia cảnh báo về những hậu quả mà nó mang lại. Theo Lương y Nguyễn Thanh Thúy, từ phòng khám Đông y Ích Thọ Đường, cho biết rằng chất ethanol có trong rượu bia khi đi vào cơ thể sẽ làm cho cơ thể của người uống trở nên kích thích và nhạy cảm hơn, khiến người uống cảm thấy nóng lên. Theo PGS.TS Tạ Mạnh Cường, Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, Bệnh viện Bạch Mai, quan niệm uống rượu bia làm ấm người vào ngày lạnh là quan điểm hoàn toàn sai lầm và không có cơ sở khoa học.

Khi rượu bia đi vào cơ thể người uống, các tế bào trong mạch máu sẽ mất nước, tạo ra cảm giác khô nóng. Điều này khiến mạch máu giãn ra và máu chảy nhiều hơn đến da, bàn tay và bàn chân, tạo ra cảm giác cơ thể ấm lên. Tuy nhiên, đây chỉ là ảo giác vì nhiệt độ cơ thể vẫn không thay đổi.

Vì vậy, sau khi uống rượu, mọi người thường cảm thấy ấm nóng và không cần phải mặc thêm quần áo làm ấm khi ra ngoài. Tuy nhiên, khi ra ngoài và tiếp xúc với gió lạnh đột ngột, cơ thể sẽ trải qua việc mạch máu co lại đột ngột do việc uống bia rượu gây ra, có thể dẫn đến tăng huyết áp nguy hiểm và thậm chí đột quỵ và tử vong.

Vì vậy, thói quen uống bia để giữ ấm cho cơ thể là hoàn toàn không chính xác,

Cách giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, lành mạnh cho cơ thể mà bạn nên biết để bảo vệ cơ thể khỏi những cơn gió lạnh có hại.

Mặc quần áo ấm: Mặc quần áo dày và nhiều lớp là phương pháp hiệu quả nhất để giữ ấm cơ thể. Bởi vì các lớp vải sẽ tạo ra một lớp cản để ngăn khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, ngăn cản các vấn đề như viêm phổi, đột quỵ.

Giữ ấm vùng mũi, cổ, ngực: Đây là các vùng quan trọng liên quan đến hệ hô hấp trên cơ thể. Khi khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp trước tiên, vì vậy cần phải đặc biệt giữ ấm cho các vùng này. Việc hít phải khí lạnh có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, gây viêm và đau mũi.

Ăn uống đủ chất: Trong các bữa ăn, cần bổ sung đầy đủ chất đường, protein, và mỡ để cơ thể sản xuất năng lượng giữ ấm. Có thể thêm một ít tiêu vào món ăn vì tiêu giúp làm ấm vùng phổi. Đối với trái cây, có thể ăn các loại trái cây có lợi cho hệ hô hấp như: Xoài, ổi, nhãn,... giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa lạnh.

Ngâm chân với nước ấm: Khi hoạt động ngoài trời trong thời tiết lạnh, chân là nơi mà khí lạnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể từ dưới đất. Vì vậy, việc giữ ấm cho chân là rất quan trọng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân vào thau nước ấm kèm theo một ít tinh dầu bạc hà để giúp chân thư giãn, các mạch máu được mở rộng và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Nguồn: Báo Vnexpress

Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ nhận ra tác hại của việc sử dụng bia rượu để giữ ấm cơ thể và hiểu cách giữ ấm cơ thể hiệu quả trong mùa đông này.

Mua trái cây tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng: