Người từng yêu

Người từng yêu hay người cũ (thường gọi tắt là ex) là thuật ngữ chỉ mối quan hệ xã hội mà đã kết thúc với đối tượng được nhắc đến. Người từng yêu có thể là người đã trải qua mối tình đầu với chủ thể nhưng cũng có thể là một trong những người đã từng qua mối tình đầy cảm xúc với họ.

Tổng quan

Thường thì khi mối quan hệ tan vỡ, hai người thường không còn liên lạc với nhau nữa. Những cảm xúc như sự lạnh nhạt và xa cách thường khiến người trong cuộc đau lòng và nhìn nhận lại mối quan hệ với người từng yêu luôn để lại nhiều cảm xúc khó tả. Việc chấm dứt cũng như cố gắng quay lại với người từng yêu luôn là những dòng cảm xúc mâu thuẫn mà nhiều người trải qua. Câu ngạn ngữ 'Tình cũ không rủ cũng tới' thường nói về tình huống này. Có nhiều tính toán và câu chuyện oái oăm liên quan đến người từng yêu.

Sau khi chia tay, rất khó để cả hai trở lại quan hệ bạn bè như trước và thường có sự tránh né lẫn nhau. Đàn ông thường khó quên người từng yêu hơn là cho rằng phụ nữ khó quên. Một cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng hầu hết đàn ông độc thân đã thừa nhận rằng họ ước mình vẫn đang bên người từng yêu, trong khi chỉ có một phần tư phụ nữ độc thân cảm thấy như vậy.

Các dấu hiệu cho thấy một số đàn ông vẫn chưa muốn kết thúc quan hệ với người cũ như: vẫn thường xuyên giúp đỡ, tiếp tục nhắn tin và email, đề cập đến trong các cuộc trò chuyện, mời tham dự các sự kiện, không hài lòng khi người yêu cũ có người mới. Ngay cả khi đã lập gia đình, việc quên hoàn toàn người yêu cũ vẫn là một vấn đề, thậm chí có những người đã ly dị lại quay trở lại với người cũ hoặc một phụ nữ vẫn muốn duy trì quan hệ tình dục với người yêu cũ trước khi kết hôn.

Thời gian để quên một người tình cũ không có một con số chung, nó phụ thuộc hoàn toàn vào những cảm xúc và ký ức mà hai người trong mối quan hệ đã có. Một số thời điểm có thể tham khảo bao gồm: khoảng 2 tuần đối với những mối quan hệ không sâu sắc. Từ 2 đến 4 tháng cho những mối quan hệ sâu sắc hơn, đi kèm với sự tiếc nuối và những ký ức khó phai. Và không có thời gian cụ thể khi chủ thể không thể quên được.

Trong thời đại công nghệ hiện nay, với sự phổ biến của mạng xã hội Facebook, có nhiều sự thật đáng ngạc nhiên về người yêu cũ. Trong một cuộc khảo sát, 85% người tham gia thừa nhận đã tìm kiếm hồ sơ cá nhân của người yêu cũ trên Facebook, gần 1/5 trong số họ thậm chí đọc Facebook của người cũ hàng tuần. Tuy nhiên, cũng có cảnh báo về nguy hiểm của việc này, với hơn một nửa người dùng Facebook (tương đương với vài trăm triệu người) đang đối mặt với nguy cơ tổn thương tâm lý khi sử dụng mạng xã hội này để tìm hiểu thông tin về người yêu cũ. Việc tiếp xúc gián tiếp với người cũ thông qua Facebook làm cho quá trình làm lành vết thương tình cảm trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là những trường hợp như tung ảnh nhạy cảm của người yêu cũ lên mạng như một số trường hợp ở Việt Nam.

Lời khuyên

Các lời khuyên trong việc kiểm soát quan hệ với người yêu cũ

• Nên hủy kết bạn trên các mạng xã hội với người yêu cũ khi kết thúc mối quan hệ để tránh phức tạp hóa tình huống.
• Giữ kiểm soát giao tiếp với người cũ và giảm thiểu việc liên lạc giúp bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương không cần thiết.
• Tạm thời ngừng liên lạc với những người bạn chung, tránh những câu hỏi tò mò về mối quan hệ cũ (dù ý định của họ là vô tình hay cố ý).
• Tìm một người bạn hoặc người thân để chia sẻ và tâm sự, không nên giữ mọi điều trong lòng mà cần phải bày tỏ để giảm bớt áp lực tâm lý.
• Vứt bỏ những vật phẩm kỷ niệm giữa hai người, bao gồm cả những kỷ vật vô hình như bản nhạc hoặc nhà hàng quen thuộc.
• Đề cập đến người cũ trong buổi hẹn hò đầu tiên với đối tượng mới là điều rất không nên làm trong tình yêu và tán tỉnh. Nếu làm như vậy, đối tượng mới sẽ có cảm giác rằng bạn chưa thực sự quên người cũ. Nếu miêu tả người cũ quá lý tưởng, đối tượng mới sẽ càng khó có thể chuẩn bị cho một mối quan hệ mới.
• Nếu nhớ về mối tình cũ trong lúc mối quan hệ hiện tại gặp khó khăn, có thể làm gia tăng nguy cơ mối quan hệ hiện tại tan vỡ.
• Xác định rõ ràng tình cảm với người cũ.
• Phân tích nguyên nhân của việc chia tay.
• Tạo ra những kỉ niệm mới cùng người yêu hiện tại.
• Không so sánh giữa người hiện tại và người cũ.
• Tránh bất kỳ cơ hội nào để gặp lại người cũ và chấp nhận hiện tại.
• Không nên rơi vào tình trạng nghĩ suy sau khi chia tay.
• Không kéo dài nếu đối phương không còn tình cảm.

Chú thích