Buzz
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường
Tê bì chân tay không phải là điều hiếm gặp. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, đây là dấu hiệu của biến chứng nguy hiểm - biến chứng thần kinh ngoại biên.
Tê bì chân tay là một trong những vấn đề lo lắng hàng đầu của những người mắc bệnh tiểu đường
Đây là một loại rối loạn cảm giác, gây ra cảm giác mất cảm giác hoặc rối loạn cảm giác.
Tê bì thường xảy ra ở cả tay và chân, với những triệu chứng cụ thể như sau:
- - Cảm giác tê bì, khó chịu như có kiến hoặc kim châm ở cả tay và chân.
- Có khi cảm giác tê lạnh hoặc nóng bỏng, đau rát ở đầu ngón tay và ngón chân.
- Cơ thể đau nhức, mất cảm giác, thường xảy ra vào ban đêm và không theo chu kỳ cố định.
- Cơn đau có thể kéo dài khi nghỉ ngơi nhưng giảm dần khi vận động.
Tổn thương dây thần kinh ngoại biên là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng cao do không kiểm soát đúng cách, vi mạch vị sẽ bị tổn thương. Điều này dẫn đến tình trạng tê bì khi các dây thần kinh không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
Đặc biệt, các dây thần kinh từ cột sống đến ngón chân sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Đó cũng là lý do tại sao tê bì chân tay thường là triệu chứng phổ biến ở người mắc bệnh tiểu đường thay vì các bộ phận khác trong cơ thể.
2. Tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường có nguy hiểm không?
Mặc dù có vẻ là một trong những biểu hiện bình thường của cơ thể, nhưng nếu không kiểm soát tốt lượng đường trong máu, điều này có thể làm bắt đầu của nhiều biến chứng nguy hiểm.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Trước hết, tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường gây cảm giác không thoải mái, gây phiền toái trong sinh hoạt và vận động. Hơn nữa, vì triệu chứng này thường xuất hiện vào ban đêm và trong thời gian nghỉ ngơi, nên làm giảm chất lượng giấc ngủ, đặc biệt đối với người cao tuổi.
Tê bì chân tay làm cho sinh hoạt và vận động trở nên khó khăn hơn
Ngoài ra, khi dây thần kinh ở bàn chân bị tổn thương do tiểu đường, người bệnh sẽ gặp phải cảm giác tê bì, đau đớn và có thể bị biến dạng bàn chân. Điều này không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ chấn thương trong quá trình di chuyển.
Nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử nặng
Ban đầu, tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường sẽ dần làm mất cảm giác phân biệt nhiệt độ, thậm chí không cảm giác được với các vết thương trên da.
Khi có tê bì chân tay, có thể không nhận ra những vết bỏng từ vật nóng hoặc vết thương từ vật sắc nhọn, dẫn đến lở loét, nhiễm trùng và hoại tử nặng.
Ngoài ra, tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra khô ngứa, loét da và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí phải cắt chi để bảo vệ các cơ quan khác.
3. Cách khắc phục tê bì chân tay hiệu quả
Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tê bì chân tay còn là dấu hiệu cảnh báo về những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nếu không kiểm soát đường huyết đúng cách. Để phòng tránh và khắc phục tình trạng này, bệnh nhân cần chú ý đến những điều sau đây.
Theo dõi tình trạng của chân tay hàng ngày
Như đã đề cập trước đó, đôi khi tê bì chân tay có thể làm bạn không nhận ra vết thương trên cơ thể vì chúng không gây ra cảm giác đau. Vì vậy, quan trọng phải theo dõi bàn chân và tay hàng ngày để phát hiện và chữa trị các vết thương kịp thời trước khi nhiễm trùng xảy ra.
Theo dõi bàn chân hàng ngày để kịp thời “ứng phó”
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Việc kiểm soát lượng đường trong máu phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của người mắc bệnh. Thực phẩm giàu chất béo tốt và vitamin B cung cấp dưỡng chất cho sợi thần kinh, từ đó giảm nguy cơ biến chứng thần kinh ngoại biên và ngăn ngừa tê bì chân tay ở người mắc bệnh tiểu đường. Cụ thể:
- - Thực phẩm giàu vitamin B: cá hồi, rau xanh, trứng, sữa, thịt bò, đậu,...
- Thực phẩm giàu chất béo tốt: Cá, hạt chia, dầu dừa, dầu oliu,...
Bên cạnh đó, người bệnh cần giảm lượng glucid, chỉ sử dụng 50 - 60% trong tổng năng lượng hàng ngày. Nên ăn glucid từ khoai củ, gạo thay vì đường đơn trong mứt, bánh, kẹo, nước ngọt.
Lựa chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe
Đặc biệt, để lựa chọn thực phẩm phù hợp, bệnh nhân tiểu đường cần quan tâm đến chỉ số đường huyết hàng ngày.
Không quên tập thể dục đều đặn
Để giảm tốc độ tổn thương thần kinh và ngăn chặn tê bì chân tay ở người tiểu đường, việc chọn những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,... là rất quan trọng. Thói quen tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể và tinh thần.
Thăm khám sức khỏe định kỳ
Rất nhiều người bỏ qua việc thăm khám khi gặp phải tình trạng này vì cho rằng đó chỉ là những dấu hiệu bình thường và sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, để tránh các biến chứng nguy hiểm, việc thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện vấn đề sớm và điều trị kịp thời.
Hãy thăm bác sĩ định kỳ để nhận được sự theo dõi và điều trị tốt nhất
Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, tê bì chân tay ở người mắc tiểu đường có thể trở nên nghiêm trọng và nguy hiểm hơn theo thời gian. Vì vậy, hãy kết hợp tốt các biện pháp trên để duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
