Buzz
1. Lý do gây béo phì
Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ quá mức trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó được xác định thông qua chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên.
Thường, thức ăn cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Nhưng nếu lượng calo tiêu thụ nhiều hơn lượng calo cần thiết, thì mỡ sẽ tích tụ trong cơ thể gây ra bệnh béo phì.
Béo phì có thể là kết quả của các vấn đề nội tiết (béo phì thứ phát): Điều này chiếm 10% trong tổng số trường hợp béo phì và liên quan đến các vấn đề di truyền và gen. Ngoài các triệu chứng béo phì, bệnh nhân còn gặp phải các vấn đề về thần kinh và các cơ quan khác như tăng hoạt động của tuyến thượng thận, chức năng insulin,...
Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo dễ dẫn đến tình trạng béo phì
Nguyên nhân bên ngoài (béo phì nguyên phát) chiếm 90% trong số các trường hợp béo phì:
+ Lượng calo tiêu thụ vượt quá lượng calo tiêu hao trong thời gian dài.
+ Do yếu tố di truyền.
+ Do yếu tố môi trường: sống trong môi trường có nhiều thức ăn giàu năng lượng như chất béo, đồ ngọt, ít hoạt động thể lực như không gian chật hẹp, nhiều tivi, nhiều công nghệ được gọi là hiện tượng ô nhiễm môi trường.
2. Nguy cơ bệnh tim mạch từ béo phì
2.1. Mối liên hệ và mức độ nguy hiểm của bệnh tim mạch do béo phì
- Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nguyên nhân của bệnh tim mạch do béo phì là do người mắc béo phì thường có vấn đề về mỡ trong cơ thể, gồm cả tăng huyết áp và bệnh mạch vành. Huyết áp tăng cùng với chỉ số BMI, và nguy cơ này tăng lên đặc biệt khi béo phì xuất hiện ở tuổi trẻ và kéo dài. Tăng cân nhanh là một yếu tố gây tăng huyết áp, và việc giảm cân sẽ giúp hạ huyết áp.
Bệnh tim mạch do béo phì phát sinh khi có sự rối loạn chuyển hóa mỡ trong cơ thể, bao gồm việc tăng hàm lượng LDL, Triglycerid và Cholesterol. Tình trạng này gây ra xơ vữa động mạch, làm hẹp động mạch vành, gây ra nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực.
- Bệnh viêm nhiễm trong bệnh tim mạch thường liên quan đến béo phì.
Mối liên hệ giữa béo phì và bệnh tim mạch thể hiện qua việc béo phì tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể và sự tích tụ mỡ. Cả hai yếu tố này đều tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và tạo ra mảng bám trên thành mạch. Khi mảng bám này vỡ, có thể gây ra các biến chứng như đau tim, tắc động mạch mạc treo, và đột quỵ.
Béo phì đặt nguy cơ cho chức năng tim, đe dọa tính mạng
- Bệnh béo phì ảnh hưởng đến chức năng của tim
Ngoài ra, béo phì cũng tạo điều kiện cho sự tích tụ mỡ bao quanh tim, làm giảm khả năng co bóp của nó. Xơ vữa động mạch do béo phì làm tăng huyết áp và gây ra suy tim. Sự tăng trọng lượng cơ thể kéo theo tăng khối lượng tuần hoàn và dẫn đến suy tim. Hơn nữa, béo phì làm tăng công việc của tim để đáp ứng nhu cầu máu của cơ thể, gây ra nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp có thể gây tử vong.
Người mắc béo phì sẽ tích lũy mỡ quá mức, gây ra các vấn đề cho hệ tim mạch. Béo phì làm tăng nhu cầu chuyển hóa của cơ thể, dẫn đến tăng lưu lượng máu, kích thước tim và huyết áp. Những vấn đề này có thể dẫn đến rối loạn chức năng của tim và tăng nguy cơ suy tim.
2.2. Chiến lược phòng ngừa béo phì để giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Hiểu được nguy cơ của bệnh tim mạch do béo phì, mọi người cần tăng cường ý thức phòng ngừa béo phì để giảm thiểu rủi ro này bằng cách:
Chế độ dinh dưỡng cân đối là một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả bệnh tim mạch do béo phì
- Theo dõi cân nặng để đảm bảo luôn nằm trong giới hạn an toàn.
- Cân nhắc điều chỉnh lối sống thông qua cân bằng năng lượng tiêu thụ và hoạt động thể chất.
- Tham khảo chế độ ăn theo nguyên tắc dinh dưỡng cân bằng.
- Hạn chế tối đa sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ chiên và đồ ngọt.
- Duy trì trạng thái tâm lý ổn định, tránh stress và tình trạng tiêu cực kéo dài.
Thực tế cho thấy tỷ lệ mắc béo phì và bệnh tim mạch ngày càng tăng, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi do thói quen ăn uống và lối sống ít vận động. Các thói quen hàng ngày dần dần tích tụ chất béo, tạo điều kiện cho việc hình thành mảng xơ vữa động mạch, cản trở lưu thông máu và dễ gây ra các bệnh lý tim mạch. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời bằng phương pháp phù hợp là cách hiệu quả để giảm nguy cơ tử vong.
Tổng quan, bệnh tim mạch do béo phì mang lại nhiều nguy cơ cho sức khỏe và có thể dẫn đến tử vong. Việc thăm khám định kỳ giúp sàng lọc các bệnh lý tim mạch do béo phì, từ đó phát hiện và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe và tính mạng.
