Nguy hại của tình trạng táo bón kéo dài và biện pháp phòng tránh

1. Bác sĩ giải đáp: Táo bón kéo dài có nguy hiểm không?

Táo bón là tình trạng phân tròn, đặc, không đủ nước, gây ra cảm giác đau rát khi đi tiêu hoặc thậm chí không thể tiêu ra ngoài. Bên cạnh khó khăn trong việc đi tiêu, táo bón còn gây ra cảm giác đau nhức ở bụng và tình trạng không thoải mái hàng ngày.

Nhiều người thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón kéo dài

Người mắc táo bón lâu ngày thường phải đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần. Phân bị tích tụ quá lâu trong ruột già làm mất nước, cùng với việc cơ thể thiếu chất xơ và nước là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Vậy táo bón kéo dài có nguy hiểm không? Câu trả lời là Có.

Nhiều người mắc bệnh còn coi nhẹ vấn đề táo bón kéo dài, nhưng tình trạng này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

1.1. Táo bón kéo dài dẫn tới bệnh trĩ

Khi gặp tình trạng táo bón, việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn, bạn phải rặn mạnh hơn mới có thể đẩy phân ra ngoài. Việc rặn nhiều như vậy dần dần làm cho các tĩnh mạch ở hậu môn và xung quanh ruột già bị giãn ra, đôi khi gây ra chảy máu tươi. Đến một mức độ nào đó, các tĩnh mạch này sẽ sưng phình hình thành các nút trĩ.

Búi trĩ có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào, bên trong hoặc bên ngoài hậu môn hoặc sâu trong ruột già. Người bệnh có thể cảm thấy đau đớn, ngứa ngáy, chảy máu khi đi tiêu. Hậu môn và ruột già là nơi có độ ẩm cao, vệ sinh không tốt kết hợp với tổn thương búi trĩ có thể gây ra nhiễm trùng, viêm da, và hình thành cục máu đông.

Táo bón là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới trouble trĩ

Trĩ nhẹ có thể điều trị bằng thuốc kết hợp với chăm sóc, nhưng trường hợp nặng cần can thiệp phẫu thuật để thu nhỏ hoặc loại bỏ búi trĩ. Vì vậy, ngăn chặn táo bón kéo dài giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ.

1.2. Biến chứng của táo bón kéo dài - nứt hậu môn

Việc đi tiêu phân cứng kết hợp với việc rặn mạnh là nguyên nhân gây tổn thương, gây ra các vết rách trên niêm mạc hậu môn. Tổn thương này sẽ gây đau đớn, ngứa, chảy máu, làm cho việc đi vệ sinh trở nên khó khăn và đau đớn hơn, tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Trẻ nhỏ bị táo bón thường dễ phát triển biến chứng nứt hậu môn do niêm mạc da mỏng, dễ bị tổn thương. Khi có vết nứt hậu môn, đau đớn làm cho trẻ không muốn đi vệ sinh, tình trạng táo bón càng trở nên nặng hơn. Bạn có thể nhận biết vết nứt hậu môn bằng vết rách rõ ràng, vùng da xung quanh sưng tấy, đau khi chạm vào, và có máu tươi xuất hiện trong giấy vệ sinh hoặc trong phân.

Để ngăn chặn biến chứng này, cần điều trị giảm tình trạng táo bón kéo dài và hạn chế rặn quá mức khi đi tiêu. Để giảm đau, bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kê đơn thuốc uống hoặc thuốc ngâm làm dịu tổn thương hậu môn.

1.3. Táo bón kéo dài gây ra tình trạng ứ phân

Ứ phân là kết quả của tình trạng táo bón kéo dài, khi phân không thể được đẩy ra ngoài làm cho nó tích tụ trong ruột, kết tụ lại với nhau tạo thành cục phân lớn. Ruột kết bắt đầu không thể co bóp để đẩy phân ra ngoài khi phân cứng và quá lớn.

Ứ phân là một biến chứng nguy hiểm đe dọa sức khỏe cấp cứu

Ứ phân là tình trạng khẩn cấp, gây ra đau đớn, nhiễm trùng, buồn nôn, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi. Các dấu hiệu của ứ phân có thể bao gồm: đau bụng, co rút bụng sau khi ăn, cảm giác không thoải mái, chướng bụng, mất ngon miệng, buồn nôn, đau đầu,… Đặc biệt khi những triệu chứng này xuất hiện sau một thời gian dài mắc táo bón, không thể đi tiêu hoặc chỉ đi tiêu rất ít.

Khi phát hiện ứ phân, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị bằng một trong những phương pháp sau:

• Xử lý bằng tay: Sử dụng ngón tay đưa vào hậu môn để loại bỏ phân cứng ra ngoài.

• Sử dụng thuốc xổ để kích thích co bóp ruột và làm mềm phân.

• Tiêm nước vào hậu môn để đẩy phân ra ngoài.

1.4. Hậu quả sa trực tràng do táo bón kéo dài

Trực tràng là phần cuối cùng của ruột già, nơi chứa phân trước khi đến hậu môn. Táo bón khiến người bệnh thường phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài, dần dần có thể làm sa một phần hoặc toàn bộ trực tràng bị trượt xuống, di chuyển ra khỏi vị trí bình thường và có thể bị rơi ra ngoài cơ thể.

Sa trực tràng có các triệu chứng tương tự như bệnh trĩ vì cả hai đều gây phình lớn ở vùng bên ngoài hậu môn, tuy nhiên biến chứng này thường nguy hiểm hơn và cảm giác đau cũng nghiêm trọng hơn. Triệu chứng nhận biết sa trực tràng bao gồm: cảm giác ngứa, kích ứng và đau thường xuyên ở xung quanh hậu môn, chảy máu tươi kèm theo phân, rò rỉ phân,…

Sa trực tràng là hậu quả của táo bón kéo dài

Trong việc điều trị sa trực tràng, nếu tình trạng nhẹ, bệnh nhân có thể được hướng dẫn các phương pháp tự điều trị tại nhà, bài tập kegel để phục hồi cơ trực tràng. Tuy nhiên, trong trường hợp sa trực tràng nặng, cần phải phẫu thuật để khắc phục tình trạng này.

2. Thói quen lành mạnh để ngăn ngừa táo bón?

Táo bón gây ra nhiều bất tiện và không thoải mái trong cuộc sống cũng như có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nguy hiểm khác. Do đó, việc phòng ngừa và điều trị táo bón sớm là rất quan trọng. Bạn có thể ngăn ngừa táo bón hiệu quả bằng cách áp dụng các biện pháp sau:

• Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ như: rau cải, đậu, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống,…

• Thực hiện việc đi vệ sinh vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tốt nhất là từ 15 đến 45 phút sau bữa sáng.

• Khuyến khích đi vệ sinh khi có cảm giác muốn đi, không nên nín nhịn cảm giác này và làm phân bị kẹt trong ruột và hậu môn.

• Tăng cường hoạt động thể chất, dành thời gian để tập thể dục đều đặn.

• Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cùng với các loại đồ uống khác, nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

• Giảm căng thẳng tinh thần, hạn chế lo lắng quá mức.

Ăn đủ lượng chất xơ giúp phòng ngừa tình trạng táo bón

Như vậy qua bài viết này, chúng tôi đã cùng bạn đọc tìm hiểu táo bón lâu ngày có nguy hiểm không? Hãy tự chủ động phòng ngừa táo bón bằng các thói quen lành mạnh, tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.