Buzz
1. Nguy hại của việc sử dụng tai nghe quá nhiều
Sử dụng tai nghe thường xuyên đã trở thành một sở thích và thói quen phổ biến của rất nhiều bạn trẻ. Tai nghe thường được sử dụng để nghe nhạc, xem phim hoặc đơn giản là giảm tiếng ồn xung quanh,... Tuy nhiên, việc sử dụng tai nghe quá thường xuyên, nghe âm lượng quá cao, hoặc sử dụng tai nghe không phù hợp có thể gây ra nhiều nguy hại đến sức khỏe. Các vấn đề phổ biến bao gồm:
Gây ra cảm giác đau đầu
Nghe nhạc, xem phim, hoặc thậm chí là trò chuyện khi đeo tai nghe trong thời gian dài và thường xuyên sẽ gây áp lực lên ống tai, có thể ảnh hưởng đến chức năng tiền đình trong tai, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt. Đây là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên sử dụng tai nghe với tần suất lớn.
Sử dụng tai nghe thường xuyên là một thói quen có thể gây hại đến sức khỏe
Gây hại cho thính lực
Tai có chức năng nhận diện âm thanh từ môi trường bên ngoài. Khi sử dụng tai nghe, sóng âm thanh liên tục và mạnh mẽ có thể làm tổn thương tế bào lông trong tai, gây suy giảm khả năng nghe.
Dẫn đến nhiễm trùng ở vùng tai
Rất nhiều người thường đeo tai nghe khi tập thể dục, chạy bộ hoặc di chuyển, kể cả khi không nghe nhạc hoặc nói chuyện qua điện thoại. Trong điều kiện thời tiết nóng, việc tai nghe bị ẩm từ mồ hôi tạo điều kiện cho vi khuẩn gây nhiễm trùng tai, có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm.
Một trong những hậu quả của việc sử dụng tai nghe thường xuyên là suy giảm khả năng nghe
Gây ra sự phát triển của ráy tai
Ít người biết rằng việc sử dụng tai nghe thường xuyên có thể khiến ráy tai phát triển mạnh mẽ hơn. Tai nghe bít kín tai, gây ra cảm giác ù tai, thậm chí làm giảm thính lực, gây điếc tai nếu không được xử lý kịp thời.
Cảm giác đau tai
Một trong những hậu quả của việc sử dụng tai nghe thường xuyên là cảm giác đau tai không dễ chịu. Nếu nghe tai nghe liên tục quá 60 phút, cảm nhận rõ ràng cảm giác này, cảm giác đau trong tai, nhức ở ống tai, đau đầu không thoải mái.
2. Sử dụng tai nghe đúng cách như thế nào?
Đôi khi, sử dụng tai nghe là cần thiết do công việc yêu cầu. Hoặc sau một ngày làm việc mệt mỏi, nghe nhạc bằng tai nghe để thư giãn cũng là cách giảm stress hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng tai nghe cần phải đúng cách, đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng nghe.
Điều chỉnh âm lượng đúng mức
Khi sử dụng tai nghe, việc điều chỉnh âm lượng phù hợp là rất quan trọng. Không nên để âm lượng vượt quá 60% so với mức tối đa của thiết bị tai nghe. Nghe âm thanh quá to sẽ tạo áp lực mạnh lên màng nhĩ, gây ra cảm giác ù tai, ảnh hưởng đến thính giác. Điều này giúp tránh được những tác hại khi sử dụng tai nghe quá nhiều.
Chọn lựa tai nghe phù hợp
Đôi khi, đau tai khi sử dụng tai nghe có thể xuất phát từ việc chọn lựa sản phẩm không phù hợp. Tai nghe quá to, làm bằng chất liệu cứng sẽ gây ra đau và khó chịu. Nên chọn loại tai nghe có phần bảo vệ bằng mút xốp mỏng, êm, và có thiết kế vừa vặn với lỗ tai.
Đối với mỗi người, việc chọn loại tai nghe phù hợp là rất quan trọng.
Hãy sử dụng tai nghe một cách hợp lý với thời lượng vừa đủ.
Để bảo vệ tai, hãy giới hạn thời gian sử dụng tai nghe mỗi ngày và mỗi lần.
Hãy luôn vệ sinh tai nghe thường xuyên để giữ gìn sức khỏe cho tai.
Tai nghe là vật dụng cá nhân nên cần được vệ sinh đúng cách và không nên sử dụng chung với người khác.
Hãy sử dụng ứng dụng để đo cường độ âm thanh khi sử dụng tai nghe.
Theo khuyến cáo, người nghe nên giữ mức âm lượng dưới 70 dBA để bảo vệ thính giác. Cài đặt ứng dụng đo âm thanh có thể giúp kiểm soát mức độ tiếng ồn từ tai nghe.
Hãy chủ động bảo vệ thính giác khi sử dụng tai nghe.
Cách bảo vệ thính giác khi sử dụng tai nghe thường xuyên.
Đối với những người thường xuyên sử dụng tai nghe, việc bảo vệ thính giác là rất quan trọng. Hãy chú ý đến các dấu hiệu của suy giảm thính lực và khi có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy đi khám ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời.
