Nguy hại sức khỏe khi khám phá thế giới hè

Mùa hè chính là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những chuyến phiêu lưu xa xôi, nơi bạn có thể thư giãn và giải trí. Tuy nhiên, cùng với những niềm vui ấy, đi du lịch hè cũng mang theo những rủi ro về sức khỏe mà thường ít được chú ý.

Nguy hại sức khỏe khi du lịch hè

Dữ liệu khảo sát gần đây trên toàn quốc Mỹ cho thấy khoảng 63% du khách và người thân của họ đều phải đối mặt với vấn đề sức khỏe trong và sau những chuyến nghỉ.

Trong khi du lịch mùa hè, điều quan trọng nhất là nhận ra rủi ro về sức khỏe và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp để bảo vệ chính bản thân và người thân yêu của bạn.

Nguy cơ bị cháy nắng

Hiểm họa từ tia UV khi khám phá thế giới hè

Cháy nắng không chỉ là một trong những vấn đề phổ biến mà du khách thường phải đối mặt khi du lịch mùa hè, mà còn mang theo những rủi ro sức khỏe đáng kể. Theo ước tính của các chuyên gia y tế Mỹ, khoảng 62% du khách đã được ghi nhận có triệu chứng cháy nắng trong và sau khi du lịch.

Triệu chứng thường gặp của cháy nắng bao gồm da đỏ, sưng viêm và đau rát. Trong trường hợp cháy nắng nặng, có nguy cơ phát triển khối u ác tính - đây là hình thức nguy hiểm nhất của ung thư da, theo tổ chức Skin Cancer Foundation.

Nguy cơ đối mặt với cảm nhiệt

Có thể nói rằng trẻ em, người già, người thừa cân và những người có sức khỏe yếu thường có nguy cơ cao bị đột quỵ do nhiệt độ cao.

Chuyên gia y tế từ tổ chức Skin Cancer Foundation khuyến cáo rằng ánh nắng mặt trời thường mạnh nhất từ 10g - 16g, do đó, du khách nên giảm thiểu các hoạt động ngoài trời vào khoảng thời gian này để tránh rủi ro cảm nhiệt.

Ngoài ra, hãy tránh thưởng thức bia rượu, thay vào đó, hãy uống đủ nước để cơ thể không bị mất nước.

Nguy cơ từ ký sinh trùng trong hồ bơi

Bơi lội là một hoạt động không thể thiếu trong những ngày hè.

Tuy nhiên, báo cáo mới nhất từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) tiết lộ rằng trong 20 năm qua, số lượng bệnh tật do ký sinh trùng sống trong hồ bơi và bồn tắm nước nóng tăng đáng kể.

Trong giai đoạn 2011 - 2012, bệnh về ký sinh trùng đã gây ra khoảng 1.788 trường hợp, trong đó có 95 trường hợp phải nhập viện và một trường hợp tử vong tại Mỹ.

Loại ký sinh trùng phổ biến nhất, được biết đến với tên gọi Cryptosporidium (hoặc Crypto), chiếm khoảng một nửa trong số các trường hợp. Chúng có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, mất nước, nôn mửa, sụt cân và sốt.

Theo các nhà nghiên cứu, ký sinh trùng Cryptosporidium có khả năng chống lại chất clo - chất được sử dụng để làm vệ sinh hồ bơi và bồn tắm nước nóng - có thể sống tồn tại hơn 10 ngày.

Chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và người khác bằng những biện pháp đơn giản như tránh bơi lội khi đang tiêu chảy, tắm sạch trước khi vào hồ bơi, không nuốt nước hồ bơi và hạn chế tiểu tiện trong hồ bơi.

Rủi ro về đường tiêu hóa

Thưởng thức đồ ăn và đồ uống ở quốc gia khác trên thế giới luôn mang lại trải nghiệm du lịch đặc sắc.

Tuy nhiên, sự biến đổi trong chế độ ăn và sự khác biệt về món ăn cũng có thể là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa mà du khách có thể phải đối mặt.

Theo báo cáo của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), khoảng 12% du khách Mỹ bị ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch trong mùa hè.

Cơ quan này khuyến cáo rằng, du khách nên tránh uống nước máy khi đi nghỉ mát tại các nước đang phát triển để ngăn chặn nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng và vi khuẩn, có thể gây nên một số bệnh nguy hiểm bao gồm cả bệnh tả và bệnh thương hàn.

Thay vào đó, hãy chọn uống nước đóng chai được sản xuất tại các cơ sở uy tín.

Tránh ăn các loại rau củ tươi chưa được rửa sạch hoặc đã được rửa bằng nguồn nước bị ô nhiễm.

Hãy tuân thủ nguyên tắc 'ăn chín, uống sôi' để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Những rủi ro khác

Nhiễm bệnh từ tiền tệ: Có hàng triệu vi trùng sống trên giấy tiền và du khách có thể mắc bệnh khi tiếp xúc với tiền bạc. Hãy nhớ rửa tay kỹ sau khi chạm vào tiền, hoặc sử dụng gel kháng khuẩn để ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh.

Bị côn trùng cắn: Trong quá trình di chuyển và thưởng thức niềm vui, tình trạng bị côn trùng tấn công là điều khó tránh khỏi, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống côn trùng hoặc thuốc xịt diệt côn trùng để ngăn chặn các tình huống xấu có thể xảy ra.

Ngoài những điều nói trên, bạn cũng nên mang theo túi sơ cấp cứu để xử lý các tình huống cấp bách. Đồng thời, hãy mua bảo hiểm y tế du lịch để giảm bớt gánh nặng tài chính trong trường hợp cần đến các dịch vụ y tế khi đi du lịch.

Theo Vietnamnet.vn

***

Tham khảo: Cẩm nang du lịch Mytour.com